Kuinka orgasmi nopeasti (kuten todella nopeasti) 16 vinkkiä sukupuolen asiantuntijoilta

"Seksuaalisen nautinnon kokemiseksi mielen on oltava läsnä ja kyettävä keskittymään tapahtuviin fyysisiin tuntemuksiin", sanoo sertifioitu seksiterapeutti Holly Richmond, PhD. Siksi tekijät, kuten korkea stressitaso, vihan tunteet tai pettymykset kumppanisi kanssa, huolenaihe saavuttaa orgasmi tai muuten hajamielinen voivat tehdä huipentumisesta vaikeaa hyppyä-onko sinulla aikaa tai koko ajan maailmassa.

Se sanoi, että meillä kaikilla on paikkoja mennä ja ihmisiä nähdä. Ja jos et näytä selvittävän kuinka orgasmi nopeammin, on helppo kasvaa kärsimätön kehosi kanssa. Tätä varten lue asiantuntijavinkit nopean (ja hedelmällisen) orgasmin saamiseksi määräajassa.

16 vinkkiä orgasmin nopeaan sukupuolen mukaan

1. Hyväksy hyvin kehosi kanssa etukäteen

Riippumatta. Toisin sanoen, tee kuin kehon kartografi ja kartoittaa bittejäsi, sanoo kokonaisvaltainen psykologi ja huviohjelman asiantuntija Rachel Allyn, PhD. Joitakin ehdotuksia: Hiero klitorisi myötäpäivään ja sitten vastapäivään, diagonaalisesti ja sitten sivulta. Purista ja vedä nännejä ja pelaa rinnoillasi. Yritä löytää G-piste sormella. Kosketa omaa takaosaa.

Kaikki nämä itselokuvakäytännöt voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin ainutlaatuista anatomiaasi. "Anatomiset erot voivat selittää miksi joillakin naisilla on helpompaa tai vaikeampaa kokea erityyppisiä orgasmeja", Dr sanoo. Allyn. Jopa etäisyys klitoriksen ja virtsan avaamisen välillä voi määrittää, missä tunnet taikuuden ja missä et vain tunne, hyvin, suuri osa kaikesta ollenkaan. "Mitä lyhyempi etäisyys näiden kahden välillä, sitä todennäköisemmin [vulva-omistaja] voi olla emättimen tyypit orgasmimaisten G-pisteen ja kohdunkaulan lisäysklitorialtaan", hän lisää.

Joten omien osien tunteminen on välttämätön edellytys saada heidät tuntemaan olonsa hyväksi ja nopeasti. Saatat jopa tehdä tästä ilokeskeisestä etsinnästä osan päivittäisestä rutiinistasi ja työskennellä kohti päivittäisiä orgasmeja, joista on hyötyä sekä kehosta että mielestä.

2. Löydä rakastamasi vibraattori ja laita se hyvään käyttöön

Jotta voit auttaa sinua kohti itsetutkimusta, saatat ottaa työkalun, joka toisin kuin toinen henkilö, ei toimi aika- tai energiarajalla. "Vibraattorit kykenevät yksinkertaisesti liikkumaan vakiona nopeudella ja voimakkuudella tavalla, jota käsi tai sormi ei ole", sanoo seksologi Jill McDevitt, PhD, joka suosittelee The Miracle -hierontalaitetta, kuten The Miracle Mercrager, suurena ensimmäisenä vibraattorina.

Erityisesti dr. McDevitt ehdottaa myös lelun käyttöä reunuksen kokeiluun, eli orgasmin pidentämiseen. Runging merkitsee "itsesi rakentamista orgasmiin, mutta takaisin ennen varsinaista orgasmia", hän sanoo. Tämä ei vain voi johtaa pidempään, vahvempiin orgasmeihin, kun annat niiden tapahtua, mutta se myös "opettaa sinua keskittymään rakennuksen kuumaan sensaatioon ja antaa sinun olla kunnossa" tavoitteen "jatkuessa."

3. Kommunikoida kumppanin kanssa

Nyt kun tiedät hyvää ja hyvin mitä pidät, älä pakota ketään seksuaalikumppania arvaamaan. Jos sinulla on romanttinen kumppani, aloita keskustelu siitä, mistä pidät, kun olet makuuhuoneen ulkopuolella, hyvissä ajoin ennen kuin olet alkanut harjoittaa tekoa, ja aloita ripottelu lisätietoja. "Useimmat kumppanit löytävät valtavan nautinnon kumppaninsa nautinnosta, ja he hyväksyvät mielellään ja helposti tämän ohjauksen", Dr sanoo. Richmond.

Lisäksi avoin viestintä voi johtaa kumppanisi jakamaan mitä ne kuten myös sängyssä. (Hyvästi, arvata pelejä; Hei, keskinäinen tyytyväisyys.) Voit myös pitää keskustelun jatkuvan, kun seksitoimet alkavat kokeilemalla kuinka puhua likaista.

4. Tee jotain intiimiä ennen seksiä

Toki, tämä saattaa kuulostaa lisätyöltä molemmille osillesi, mutta se todella tekee tietoisen valinnan siirtää mielesi TV-maasta tai työtilasta tai muusta päiväsi aikana tapahtua jotain hieman klassisesti seksikäs.

"Intiimi hetki ennen seksiä voi auttaa sinua tuntemaan olosi päälle helpommin", sanoo seksologi Rebecca Alvarez Story, läheisyyden markkinoiden perustaja Bloomi: "Esimerkiksi lasillinen viinilasi yhdessä, kylvyn yhdessä tai eroottisen lukeminen toisiamme voi auttaa sinua tuntemaan olonsa herättäväksi alusta alkaen, mikä tekee sinusta todennäköisemmin myös orgasmin nopeammin."

5. Keskittyy klitorisiin

Jos olet saanut tutkimusta soolopelissä, olet ehkä huomannut, että et tarvitse paljon sisään ja ulos tunteaksesi jonkin tyyppistä tapaa. Tämä johtuu siitä, että useimmille vulva-omistajille helpoin orgasmityyppi saavuttaa on ulkoinen klitorinen, sanoo ihmisen seksuaalisuusprofessori Zhana Vrangalova, PhD. "Ulkoinen klitoris on kehon osa, joka sisältää suurimman tiheyden hermopääteistä, jotka stimuloidessaan voivat johtaa nautintoon", hän sanoo.

Kokeile, että todella zoomata klitoris, yritä sisällyttää kohdentavaa seksilelua sukupuolen leikkiisi, kuten Zumio S ja sen kierto ihmeet tai pisteen maude-tunnelma tai jopa imulelu, kuten sitoutumaton puff, joka on erityisesti optimoitu klitoriaaliseen stimulaatioon.

"Voit aina antaa itsellesi tai pyytää kumppaniasi antamaan sinulle nopean klitoriorgasmin sukupuolen alussa tai esipelin aikana", sanoo Story. "Tämä luo oksitosiinin (sitoutumishormoni) aalto, joka saa sinut tuntemaan" sukupuolen korkea "koko muun istunnon ajan. Useita orgasmeja on paljon helpompaa vulvat -ihmisille kuin peniksen ihmisille, joten älä oleta, että tarvitset vain yhtä suurta tunkeutuvaa sukupuolta ", hän sanoo.

6. Opeta kumppani, kuinka Kivin -menetelmä huipentumaan

Suunnitelman suullisen osan vahvistaminen voi myös auttaa sinua oppimaan orgasmin nopeammin. Ja yksi varma tapa tehdä se on sisällyttää Kivin -menetelmä. Vaikka se on harhaanjohtava-se on kaikki heidän sivullaan olevien asioiden kääntäminen-se pakkaaa suuren rei'ityksen ainutlaatuisella tavalla, sillä se voi stimuloida klitorista.

"Sen sijaan, että nuolee ylös ja alas, mikä kaipaisi stimuloimista cruraa ja sipulia (klitoriksen käsivarret ja jalat), nuoleminen tapahtuu pituussuunnassa Kivin -menetelmällä, mikä tarkoittaa, että stimulaatio leviää suuremmalle pinta -alueelle", sukupuoli sukupuoli ja suhdeterapeutti Annabelle Knight kertoi aikaisemmin hyvin+hyvä. Tämä yksinkertainen kytkin voi olla niin voimakas, että jotkut vulvat -ihmiset ovat ilmoittaneet huipentuvan Kivin -menetelmästä kolmen minuutin tasalla.

7. Stimuloi useita erogeenisiä vyöhykkeitä kerralla

"Monet naiset nauttivat lisääntyneestä nautinnosta, kun heidän kumppaninsa voi tehdä kaksi asiaa kerralla-suullisesti ja koskettaa hänen klitorisiaan tai stimuloida hänen rintaansa suun kautta ja käyttää kättä hänen sisällään", sanoo tarina. Pohjimmiltaan joillekin ihmisille on enemmän todella enemmän.

Jos kumppani voi menestyksekkäästi monitehtävää, et vain todennäköisemmin orgasmi nopeammin, mutta saatat myös pystyä sekoittamaan seksielämäsi hienon sekoitettuun orgasmiin kanssa. Aivan kuten miltä se kuulostaa.

"Kun sinulla on todella suuri kiire, joskus sinun on osutettava enemmän kuin vain yksi" painike "tuodaksesi orgasmi nopeasti, ja tässä voi olla uskomatonta, jos kiinnität klitorisi vibraattoriin samalla kun nautit myös tunkeutuvasta Pelaa kumppanin tai lelun, anaalisesti tai emättimen kanssa ”, sanoo Angie Rowntree, eettisen pornopaikan perustaja ja johtaja SSSH.com.

8. Sijoita hyvään kiihtymisöljyyn

"Hyvä kiihtyvyysöljy voi auttaa lisäämään verenkiertoa, edistämään emättimen kosteutta ja auttamaan sinua yleensä orgasmin nopeammin", sanoo tarina. Se on pohjimmiltaan ihana pieni aphrodisiac pullossa. Yksi vaihtoehto, jota rakastamme? Bloomi -kiihkeysöljy, puhdas kasvitieteellinen seos, joka voi auttaa sinua kiipeämään huipentumasi nopeammin, kun käytät sitä ennen tai sen aikana tai sen aikana.

9. Harjoittele tietoisuutta tällä hetkellä

Virittää kaikki asiat Saatat tuntea, että seksiä käyvänä on vaikutusta aivojen huomion fyysisiin tuntemuksiin ja vuorostaan ​​niiden voimakkuuden pyörittäminen. Kuten edellä todettiin, se johtuu siitä, että aivot ovat syvästi mukana sukupuolen ja nautinnon kokemuksessa, stimulaation avulla tosiasiallisesti aktivoivat tietyt aivoalueet.

Dr: n mukaan. McDevitt, ei ole väärää tapaa harjoittaa tietoisuutta makuuhuoneen hyötyjen hyödyntämiseksi: meditaatiosovellukset, tietoiset harjoitukset, tantrinen itsetyydytys ja tämä paremman sukupuolen viiden minuutin meditaatio ovat kaikki hienoja vaihtoehtoja, kuten hidastuu muutaman syvän hengityksen yhteydessä hetken lämpö.

Kun olet läsnä, se voi myös saada sinut kokeilemaan enemmän kehoasi ja tapoja, joilla se reagoi erityyppisiin stimulaatioihin, kuten silmi- ja tahtityypit, samoin kuin erilaiset erogeeniset vyöhykkeet, jotka stimuloidaan kerralla ja eri sijainneilla, sanoo DR. Allyn. Ja mitä kokeellisempi saat, sitä todennäköisemmin aiot laskeutua yhdistelmään, joka herättää orgasmin nopeasti.

10. Kokeile maadoitusta

Samoin kuin tietoisuuden harjoittaminen, jos olet koskaan keskellä seksuaalista tekoa ja menetät yhtäkkiä vauhtia orgasmia kohtaan, yksinkertainen nollaus voi auttaa. DR. Richmond sanoo lopettavansa (ja pyydä jokaista kumppania myös tekemään niin), istua sitten tai makaa silmäsi auki mukavassa asennossa. Ota viisi täydellistä hengitystä ja uloshengitystä, nimeä sitten viisi asiaa, jotka voit nähdä, neljä asiaa, joita voit koskettaa, kolme asiaa, jotka voit kuulla, kaksi haistaa asiaa ja yksi asia, jonka voit maistaa. (Huomaa: Nämä eivät omistaa olla sukupuoleen liittyviä asioita, mutta ne varmasti voivat olla.-A

"Tämä auttaa palauttamaan sinut hetkeen ja keskeyttämään kaikki ajatukset siitä, kuinka kauan se vie sinut orgasmiin menneisyydessä, tai ahdistuneita tunteita siitä, kuinka kauan se voi viedä sinut nyt", Dr sanoo. Richmond.

11. Tapaa seksiterapeutti tai valmentaja

"On ihmisiä, jotka ovat hyvin koulutettuja auttamaan orgasmia", sanoo tohtori. McDevitt. Joten, jos tunnet edelleen itsetietoisia kaikista näkökohdistasi orgasmi-? Vastoin yleistä mielipidettä, sinulla ei myöskään tarvitse olla kumppania saadaksesi apua seksiterapeutilta; Yksin ihmiset voivat myös etsiä ohjaustaan.

12. Tyhjennä mielesi seksin aikana, jotta voit keskittyä nautintoon

Yksi avaimista, jotka ovat tiellä nopeampaan orgasmiin. Seksologin Joy Berkheimerin, PhD, LMFT: n mukaan olet matkalla orgasmiin, jos "puhdistat tunteet ja turhautumiset, joilla ei ole mitään tekemistä sukupuolen kanssa", ennen kuin olet kiireinen.

Onko sinulla sukupuoli, on yksin vai kumppanuus, joka on läsnä sukupuolen aikana, esimerkiksi karkottamalla hermostuneita ajatuksia, auttaa sinua keskittymään hauskanpitoon. Varmista, että pidät kumppanisi myös siitä, miltä sinusta tuntuu, että niin viipyneistä tunneista ei tule kaunaa, joka voi estää intiimiä hetkiä.

13. Ota korvat mukaan äänen erotiikkaan

Sukupuoli on sen ytimessä aistien kokemus, ja äänen tunteen pelaaminen äänen erotiikan avulla voi olla avainasemassa ylöspäin ja nopeuttamalla ylpeyttämistäsi nautinnosta. "Katso tai kuuntele jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi erittäin seksikkäksi ja ilmeisiksi, kuten yksi kappale, jota aina kuuntelet, kun valmistaudut päivämäärään tai pumpataan työhaastatteluun, tai porno- tai eroottisen leikkeeseen, joka saa sinut tuntemaan asioita omasi Keho tarvitsematta miettiä sitä ”, sanoo seksikouluttaja Anne Hodder-Shipp.

14. Tehdä eroa

Saatat tietää hengityksen eduista stressin vähentämiselle ja tietoisuudelle, mutta tekniikka voi olla hyödyllinen myös makuuhuoneessa, kun yrität saavuttaa orgasmin. Seksologin Marla Renee Stewartin mukaan seksuaalisten ja myyjien ystävien Sexpert: ”Kehosi pakottaminen hidastamaan hengitystä auttaa rentouttamaan näitä orgasmialihasia ja voi auttaa paitsi nopeaa orgasmia, myös syviä, vahvoja ja euforisia orgasmeja."

15. Anna itsellesi aikaraja

Ehkä paradoksaalisesti aikarappu voi olla joillekin jännittävä, sanoo Rowntree. Hän todella suosittelee ”ajoittamista pikakuvaa” saadakseen kipinöitä lentämään nopeammin riippumatta.

Aikarausu voi olla kuuma samasta syystä, että Sneaky Seksi on-se tuntuu kiellettyä ja kuten sinun täytyy liikkua nopeasti (tai muuten). "Voisit jopa mennä romppiin auton takaosaan tai hiipiä jonnekin aina niin kevyesti" kielletty ", jos huomaat, että" kiinni "herättää sinua", Rowntree sanoo.

16. Kokeile syntribaatiota

Toinen tapa orgasmiin nopeammin? Hieraminen ja reiden puristaminen yhdessä kitkan ja jännityksen luomiseksi, eli syntribaatio. Jalkojesi välillä tuottama.

"Reiden hionta ja puristaminen voivat stimuloida klitoriksen sisäisiä ja ulkoisia osia", sertifioitu seksiterapeutti Kate Balestrieri, PSYD, terapiaryhmän perustaja modernia läheisyyttä, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä. Sinun ei myöskään tarvitse tehdä paljon kokeillaksesi tätä: yksinkertaisesti ylittää jalat ja alkaa hieroa.

---

Viittaukset + kaivo + hyvät artikkelit viittaavat tieteellisiin, luotettaviin, viimeaikaisiin, vankkoihin tutkimuksiin jakamamme tietojen tukemiseksi. Voit luottaa meihin hyvinvointimatkallasi.

1. Andrejek, Nicole et ai. ”Huipput työnä: heteronormatiivisuus, sukupuolityö ja sukupuoleen liittyvä aukko orgasmeissa." Sukupuoli ja yhteiskunta: Yhteiskunnan naisten sosiologien virallinen julkaisu osa. 36,2 (2022): 189-213. doi: 10.1177/08912432211073062
2. Frederick, David A et ai. ”Erot orgasmitaajuudessa homojen, lesbo-, biseksuaali- ja heteroseksuaalien ja naisten välillä.S. Kansallinen otos." Seksuaalisen käyttäytymisen arkistot osa. 47,1 (2018): 273-288. doi: 10.1007/S10508-017-0939-Z
3. Bhat, Gajanan S., ja Anuradha -lahti. ”Aika orgasmiin naisilla monogaamisessa vakaassa heteroseksuaalisessa suhteessa." Seksuaalilääketieteen lehti, osa. 17, ei. 4, 2020, https: // doi.org/10.1016/j.JSXM.2020.01.005.
4. Wallen, Kim ja Elisabeth A Lloyd. ”Naisten seksuaalinen kiihottuminen: sukupuolielinten anatomia ja orgasmi yhdynnässä." Hormonit ja käyttäytyminen osa. 59,5 (2011): 780-92. doi: 10.1016/j.YHBEH.2010.12.004

---

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.