Kuinka pistää lapsenmaista iloa harjoitteluihisi ja miksi yksi julkkiskouluttaja suosittelee tekemään niin
Jos et ole täysin varma, mitkä harjoitukset tuovat sinulle iloa, Jenkins rohkaisee sinua olemaan avoin sallimaan itsesi kokeilla uusia asioita ja antaa itsesi olla aloittelija."Harjoittamalla tällä tavalla" et tee sitä tarkoituksena "haluan vahvistaa ja sävyttää kehoni" -tapahtuman tarkoitukseen pitääksesi hauskaa ja pelata peliä ", Jenkins sanoo. Tämä ajattelutavan muutos voi auttaa sinua pysymään rutiinissa, koska et enää harrasta harjoittelua, kuten sinulla on aiemmin, mutta odotat pikemminkin hauskaa.
Jenkins pyrkii lopettamaan harjoituksensa rohkaisemalla asiakkaita hymyilemään, jotta ilon voimaa voidaan laajentaa ilon voimaa täysimääräisesti, Jenkins pyrkii lopettamaan harjoituksensa. ”Kun jätät [harjoituksen] ja tunnet olosi hyväksi, olet paljon enemmän virkistävämpi [ja apt] injektoida tuo iloa ja positiivista energiaa muille elämäsi alueille."
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
