Kuinka saada täydellinen terveellinen päivä Kapkaupungissa

Muutaman viime vuoden aikana Kapkaupungin tulee nopeasti Etelä -Afrikan hyvinvointipääkaupungiksi, mikä tekee siitä rannikon leikkipaikan terveellisille matkoille.

"Kaupungin kauniin ulkona hyödyntäminen hyvinvointiin", sanoo Asiya Ebrahim, kylpyläpäällikkö

Täältä saat terveelliset korjaukset reikistä smoothie-kulhoihin imusolmukkeeseen-kun olet täydellisen terveellisen päivän jälkeen Kapkaupungissa.

Muuta auringonnousu rituaalista tanssijuhlat

Kapkaupungissa on maanalainen liike, nimeltään Secret Sunrise, joka on pohjimmiltaan hiljaisen diskon ja Daybreaker -puolueen yhdistelmä. Nämä ulkona olevat kuivat ragerit ovat ehdottomasti syytä asettaa hälytys. Ja koska todennäköisesti aloitat kengät ravistaaksesi sitä rannalla tai yhdessä Kapkaupungin muista luonnollisista ympäristöistä, kuten vuorenhuippu tai metsä, voit todella auttaa parantamaan suihkuviivettäsi samalla kun saat jonkin verran sydäntä.

Salainen auringonnousu, sijainnit vaihtelevat, salaisuudet.com

Tankkaus Scheckterin raa'assa

Raaka, orgaaninen, vegaani ja kasvissyöjät, jotka paranevat-se on lähetys paikallisten suosikki scheckter's Raw -sarjassa viehättävässä meripisteessä. Tartu luovaan kylmäpuristettuun mehumaiseen männynsaantoon, jossa on ananas, kookosvesi, parsakaali, vihreä omena ja sitruunat-kun olet matkalla vaellukseen. Vain uuvuttavasta harjoituksesta ja täytyy tankata, nopeasti? Kokeile aktivoituja mesquite -granola- tai chia -siemeniä, mantelivoita ja kaurapurkkeja.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Heitä muutama lyönti Mojo -nyrkkeilyyn

Logan ja Lupton vannoo istunnossa Jojo-nyrkkeilyn kanssa tehokkaasta, sydämestä johtuvasta harjoituksesta. "Hän saa sinut asentajiksi, kevyemmäksi ja vahvemmaksi kuin olet koskaan ollut elämässäsi."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.yhteistyö.za

Splurge neljän käden hieronta yhdestä & vain

Yksi parhaimmista tavoista rentoutua Kapkaupungissa on varaamalla jonkin verran pöytäaikaa One & Ainoan lomakeskuksessa. Sen leviävä kylpylä, joka sijaitsee teknisesti itse kaupungin vieressä olevalla yksityisellä saarella, löydät kaiken lämpimästä kristallihieronnasta saunoihin. Ja jos etsit vakavaa T & R: tä, kahden tunnin, neljän käden, synkronoitua hierontaa (kyllä, todella) on vaikea yläosaan.

Yksi ja ainoa Kapkaupungin kylpylä, Dock Road, V & A Wathront, WWW.onAnDonlyResorts.com

Syö tiesi Mojo -markkinoiden läpi

Tämä Sea Pointin uusi päivittäinen markkinat ovat täynnä kioskeja, jotka tarjoavat terveellisiä ruokia ja luomutuotteita, joten siitä on nerokas tapa maistaa Kapkaupungin ruokapaikan monimuotoisuutta-joka vaihtelee Pokésta Instagram-arvoisiin smoothie-kulhoihin-kun et ' T on paljon aikaa.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarketti.yhteistyö.za

Siirry White Lotus Wellness Centeriin kaikille holistisille asioille

Kysy kaikilta tunnollisilta kapetonialaisilta ja he kertovat sinulle, että White Lotus Wellness Center on hengenpelastaja. Paikallinen instituutio sijaitsee kolmen tason viktoriaanisessa talossa Kloof-kadulla-joka sattuu olemaan yhdessä kaupungin tyylikkäimmistä tiivisistä ja tarjoaa käytännössä kaiken, mitä voi haluta täydelliseen kokonaisvaltaiseen kokemukseen. Lupton ja Logan vannoivat molemmat lynoterapiaistunnot, kattovaikutteinen menetelmä urheiluvammojen hoidossa ja estämisessä. "[Se on] uskomatonta salaisia ​​aseitamme, kun olemme loukkaantuneet tai tarvitsemme hyvää stressiä", Lupton sanoo

Valkoinen Lotus Wellness Center, 79 Kloof St., Puutarhat, whitelotus.yhteistyö.za

Mene katsomaan Victoria Putteria reiki -istuntoon

Jos sinulla on aikaa energiatyöhön kun olet kaupungissa, varaa yksi Sea Point -pohjaisella parantajalla. Putterin yksi-yksi-istunnot-joihin sisältyy myös esimerkiksi ääntä, eteerisiä öljyjä ja kristallinparannushahmoja auttavat palaamaan kehosi takaisin tasapainoon pitkän lennon jälkeen.

Hot Dog -jooga, 202 Main Road, Sea Point, Hotdogyoga.yhteistyö.za

Nosta uusi, eettisesti hankittu kristalli maagisista mineraaleista

Crystal Addicts ei voi unohtaa Magic Mineraaleja, villisti suosittu myymälä, joka tunnetaan ainutlaatuisista eettisesti hankittujen kiteiden valikoimasta. "Se on aivan erityinen ja kuuluisa pieni kauppa", sanoo Putter of the Spot, joka sijaitsee Philadelphian viehättävässä esikaupungissa, noin puolen tunnin ajomatkan päässä Kapkaupungista. Intohimoinen aviomiehen vaimon omistajat menevät henkilökohtaisesti Namibian kaltaisiin paikkoihin ostaakseen varastossa.

Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Länsi -Kap, MagicMinerals.yhteistyö.za

Ottaa vaellus pöydän vuoristoon

Mikään vierailu Kapkaupunkiin ei olisi täydellinen ilman ainakin yhtä kiipeilyä pöydän vuorelle. Monet turistit vievät köysiradan huipulle ja kävelevät vain sen tasaisen pinnan ympäri, mutta retkeily on tapa mennä. Putter suosittelee luurankojen rotkon huippukokouksen polkua sanomalla: ”Se on todella maaginen ja energisesti erittäin voimakas. Lyhentyin kokemusta, jos yrittäisin selittää miksi-yhden todella tarvitsee kokea sen.”Toinen pakko tehdä minkä tahansa aktiivisen ihmisen reittisuunnitelmassa: Lionin pää, erityisesti täysikuon yöllä.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), Pöytävuori; Lionin pää, Signal Hill

Ennen kuin pakkaat laukut, tutustu tämän lentoemäntän neroisiin vinkkeihin, jotta matkalaukussa on enemmän tilaa, ja tarvitset sitä terveellisille matkan välipaloille hyvinvointi-ammattilaiset vannovat.