Kuinka antaa itsellesi Yoni -hieronta vakavan seksuaalisen voimaantumisen vuoksi

Kuinka antaa itsellesi yoni -hieronta

1. Luo tunnelma

Ennen kuin saat Yoni -hieronnan päälle, Simone ehdottaa kohtauksen asettamista jollain mielialavalaistuksella ja ehkä kylvyn etukäteen. Ja älä vältä tehdä siitä erityistä ilmentymää, voit ripottaa joitain kukkia terälehtiä kylvyssä tai sängyssä, jos se on sinun juttusi

2. Selvitä mitä haluat kokemuksesta

Simone suosittelee hieronnan aloittamista asettamalla aikomus, joka on suurempi kuin vain orgasmin saaminen. Se voi olla jotain kuin sydämesi avaaminen tai kumppanin houkutteleminen. "Tällaiset aikomukset luovat syvemmän uima -altaan mahdolliselle nautinnolle", hän sanoo. ”Sitten siitä tulee jotain fyysisen ulkopuolella. Silloin siitä tulee todella maaginen, kosminen, seksuaalinen kokemus. Sellainen, joka jättää sinut tuntemaan olosi muuttuvaksi ja vapautuneeksi."

3. Aloita hiljaisuudesta

Ennen kuin aloitat liiketoiminnan, ota hetki ollaksesi paikallaan ja yhteydenpito kehosi kanssa. Simone määrää mudran, joka on käsien sijainti, joka tuottaa energiaa. Voit luoda mudran tekemällä sydämen käsilläsi koskettamalla peukaloa ja sormea. Laita sydämen muotoinen muta suoraan vulvan päälle, jotta peukalosi koskettavat klitoriksen pohjaa ja sormesi koskettavat klitoriksen akselia. Hengitä sitten vain siihen tilaan ja tunne mitä tahansa tulee ilman odotuksia, hän sanoo. Hän sanoo. (Se ei välitä, jos naurat, kun teet tämän, lupaa.-A

Jos tunnelma iskee, voit myös lisätä liikkeen mudraan. "Tanssiminen ja aaltojen tekeminen ja lonkkapiirit ovat hieno tapa lämmetä Yoni -hierontaan", Simone sanoo. ”Se rakentaa voimaa ja rakentaa verenvirtauksen kyseiseen alueelle ja saa sen todella helposti Engorged."

4. Olla kädessä

Kun tunnet olosi valmis, voit aloittaa hierontatoiminnan ja tutustua vapaasti pidemmälle kuin tavallisesti soolo-seksikäs ajan aikana. "On todella tärkeää hierontaa ja tunkeutua koko vulvan", Simone sanoo. Tämä on myös täydellinen aika pilata voiteluainetta. Simone tykkää pitää asiat luonnollisina jollain vanhoilla hyvällä monikäyttöisellä kookosöljyllä, vaikka nyt on tonnia puhtaita voidekoita, joista voit valita. (Mikä aika olla elossa!-A

Tantrassa on erilaisia ​​tekniikoita, joita käytetään Yoni -hieronnan aikana. Tunkeutuminen on yksi heistä. Aloita yhdellä sormella, Simone sanoo mieluiten hallitsevasta kädestäsi. (Se on lempeämpi.) Aseta sitten toinen käsi klitoriksen päälle. Kosketuksen tekeminen sisällä ja sen ulkopuolella yhdistää molemmat alueet samanaikaisesti. Seuraavaksi voit napauttaa emättimen kanavan yläseinää sormella ampuaksesi kyseisen alueen. Siirry sitten pyöreisiin liikkeisiin ja sivupuolisiksi.

5. Kuuntele kehoasi

Koko prosessin koko muistettava asia on liikkua hitaasti. "Ole utelias ja kuuntele.

Tuntea jännitystä, kipua tai tunnottomuutta. Jos löydät joitain, pidä sitä aluetta ja hengitä siihen auttaaksesi vapauttamaan mitä siellä on. Kaikenlaisia ​​tunteita, vihaa, surua tai muistoja voi syntyä. Simone suosittelee kaiken omaksumista ja sen antaminen tulemaan pintaan. Kaikkien äänien tekeminen on myös erittäin rohkaista.

6. Tauko, jos olet innostunut

Vaikka se voi olla vaikeaa, Simone rohkaisee sinua keskeyttämään heti ennen onnellista päättymistä. "Tunne jännitysrakennus ja hajata osa tuosta energiasta, koska silloin orgasmi tulee syvemmälle ja tyydyttävämmaksi", hän sanoo. ”Jos vain kilpaat kohti huipentumaa, se voi olla erittäin nopea huippu. Mutta jos [hidastat] ja todella kouluta [itse] tuntemaan kiihtyvyyttä kuin koko vartaloa säteilevän valtameren väreily, orgasmista tulee suuria aaltoja, jotka jatkuvat." Huomioitu.

7. Nauti jälkihloista

Kun Yoni -hieronta on päättynyt, ota hetki liota kaikki sisään, Simone sanoo. Hän suosittelee kuppistamaan Yoni toisella kädellä ja asettamaan toisen käden kehosi alueelle, jolla haluat kanavoida tuon energian.

Jälkeenpäin voit meditoida tai ottaa nukkumaan. Journaling on myös todella voimakas post-yoni-massage-rituaali. "Niin paljon voi tapahtua [yoni -hieronnan] aikana, että jos et vangitse sitä jotenkin, saatat menettää joitain hienovaraisia ​​vivahteita olla niin syvässä, kytketyssä paikassa", Simone selittää. Millainen oli kokemus? Mitä tunteita, kuvia tai muistoja tuli esiin? Kirjoita kaikki alaspäin, jotta voit tehdä kaiken uudelleen huomenna.

Bonus Yoni -hierontatekniikat

Suoritusmuotovalmentajan ja Yoni -hierontaterapeutin Laura Elizabethin mukaan Yoni -hierontatekniikoita rajoittaa vain mielikuvituksenne rajoittaa. Toisin sanoen kuuntele kehoasi ja tee mikä tahansa sinulle tuntuu hyvältä. Toisin sanoen, jos tarvitset lisää insposta, tässä on vielä kolme tekniikkaa kokeilla.

Koskettaa ja hengittää

Jos olet Yoni -hieronta -aloittelija ja haluat vain upottaa varpaasi (er, kädet) harjoitteluun, Elizabeth suosittelee yksinkertaisesti yhden tai molemmat kätensä asettamista Yonin päälle ja keskittyy hengittämiseen syvästi yhteyden muodostamiseksi muodostamaan yhteys.

Alaspäin

Yoni herättää "levitä voiteluainetta anteliaasti vulvan yli ja pyyhkäise koko kätesi alaspäin suuntautuviin iskuihin stimulaation ja verenvirtauksen saamiseksi Vulvaan”, Elizabeth sanoo.

Työntää ja vetää

Ota yoni -hieronta ylös lovi kiinnittämällä klitoris. Tätä varten Elizabeth ohjaa ensin liukuvan sormea ​​ulkoasun sisälle ja silitti Cliteral -hupun kummallekin puolelle. Kliinisen konepellin ylittävän lempeän työntö-/vetopaineen levittäminen voi tehostaa sensaatiota, hän sanoo.

3 syytä Yoni -hieronta on hyödyllistä

1. Opettaa sinulle ilo -anatomia

Yksi Yoni -hieronnan eduista on koulutus. Useimmat emättimen omistajat tuntevat emättimen ulkoiset osat, kuten klitoris, mutta paljon erogeenisiä vyöhykkeitä on piilotettu, Simone sanoo. Oppiminen yhdistämään enemmän emättimen kanavan-hello, g-piste!-Voi olla erittäin silmien avaamista.

Elizabeth lisää, että Yoni -hieronta, jota kutsutaan myös Yoni -kartoitusistuntoksi, voi opettaa sinulle paljon jokaisesta kehosi huvivyöhykkeestä ja siitä, kuinka se reagoi kosketukseen ja stimulaatioon.

2. Auttaa ojaan häpeää

Vaikka on usein helpompaa vaihtaa tarinoita parhaiten kanssa muihin hyvinvointi-y-asioihin, kuten esimerkiksi suosikki matcha-latteesi, avoimesti puhuminen itsenäisyydestä ja seksuaalisuudesta ei aina ole normi. Yoni -hierontaa voi auttaa avaamaan keskustelun. "Yoni -hieronta voi olla upea työkalu vapauttaa häpeä kehon kuvan, nautinnon ja seksuaalisuuden ympärillä", Elizabeth sanoo. ”Todistaminen haavoittuvuutesi ja annettuna lupa saada nautintoa on massiivisesti katartainen ja parantava."

3. Yhdistää sinut vartaloosi

Maailmassa, jossa meillä on taipumus elää päämme paljon, Yoni -hierontaa voi auttaa viljelemään syvempää yhteyttä kehomme. Elizabeth sanoo. Paitsi että tunnet itsesi yoni -hieronnan aikana (kirjaimellisesti), käynnistät myös stimulaation ja puhallusvirtauksen Yoni: lle, joka voi usein tuntea olonsa tunnottomaksi tai hellävaraiseksi. Yoni -hieronta auttaa rentoutumaan emättimen sisällä ja sen ympärillä olevia lihaksia, mikä helpottaa nautinnon kokemista.

Takea

Kaiken kaikkiaan Yoni -hierontaa on hieno (ja seksikäs!) Tapa syventää yhteyttä kehosi ja Yoni ja tuntea olonsa voimakkaammaksi. Tietoisuuden kehittäminen kiihtyvyyden aktivoinnista on tehokas muutostyökalu, Elizabeth sanoo. Hän lisää, että positiiviset sivuvaikutukset sisältävät yleisen hyvinvoinnin, elinvoiman, lisääntyneen energian, positiivisen kehon kuva, säilytetyn jännityksen vapauttaminen ja arvaust IT-Better-orgasmit. Ei ole ihme, että käytäntö on nopeasti suosiota.