Kuinka käsitellä, jos joku elämässäsi on ”energiavampyyri”

Opi sanomaan ei

Empaattien on taisteltava impulssia aina olla käytettävissä itsesäilytyksen vuoksi. Mutta se on helpommin sanottu kuin tehty. "Sano" ei "välittömästi on tohtoritaito", sanoo tohtori. Northrup. "Joten mitä teet sen sijaan, sanot:" Anna minun palata sinuun."" Tämä yksinkertainen lause antaa sinulle tarvitsemasi ajan päättää, voitko (vai pitäisi olla) kyseisen henkilön ympärillä, hän sanoo, ja lopulta auttaa sinua pääsemään "ei."

Vahvista vampyyrin tarkoitus

Jopa sen jälkeen, kun olet harjoittanut "anna minun palata luoksesi" ja "Anteeksi, mutta ei". Mutta ennen kuin sanot "kyllä" kaikille suosioille, kysy luotettavalta ystävältä, mitä he ajattelevat. On todennäköistä, että he näkevät tilanteen, mikä se todella on: Energy Vampiren mahdollisuus makaa sinuun jälleen kerran.

Ennen kaikkea tohtori sanoo. Northrup, muista, että et ole yksin ja empaattiset ominaisuudet ovat vahvuus, ei heikkous. "Useimpien empatien kanssa tapahtuu, että luulemme olevan hulluja, koska meitä ei ole koskaan validoitu", hän sanoo. "Mikään ei ole vikaa."Olet vain joku, jonka täytyy ottaa lause" vain hyvät tunnelmat " ylimääräinen vakavasti.

Tässä on enemmän asiantuntijavinkkejä rajojen asettamiseen matalan viivan ihmisten kanssa elämässäsi. Ja jos tämän lukeminen jätti sinut uupuneeksi, näin voit ladata energiasi.