Kuinka yksi nainen muuttaa painonpudotuskeskustelua Instagramissa
Jep, kehosi tuomitseminen on jotain, mitä tapahtuu kaikille. Ja vaikka joskus tarvitset vain perspektiivin hetken (tai maadoitusjoogaluokan) keskittyä itserakkauden tunteisiin, mistä tiedät, milloin on todella aika tehdä muutos?
Yussy Swainelle tuli hetki, kun hänen neljä-vuotias poikansa otti kuvan hänestä hääpäivänä ja kysyi: "Äiti, joka on tyttö valkoisessa mekossa?"
Tuo viattomasti esitetty kysymys mursi Swainen sydämen, mutta hän tajusi, että jos hän olisi asettanut niin paljon painoa, että hänen poikansa ei tunnistanut häntä, hänen piti sitoutua. "Katsoin itseäni peiliin ja sanoin:" Tämä ei ole sama henkilö siinä kuvassa. Minun on löydettävä henkilö, jonka olin ennen, enkä ole enää vain varjo "," Swaine sanoo nyt.
"Katsoin itseäni peiliin ja sanoin:" Minun on löydettävä henkilö, jonka olin ennen, enkä ole vain varjo enää.""
Tuo hetki johti hänet mihin nyt on: Instagramin (yli 11 000 seuraajan kanssa), joka jakaa muutoksen tarinansa painonvalvojien jäsenenä täysin rehellisellä ja modernilla tavalla. Ajattele vähemmän vanhan koulun näkemyksiä laihduttamisesta ja radikaalisti avoimemmasta reaalistamisesta.
"Oman menestyksen näkeminen painon tarkkailijoissa auttoi minua olemaan avoimempi, koska haluaisin auttaa joku siellä, jopa yksi henkilö, poistanut pilvi heidän päällään ja vain loistaa", Swaine sanoo.
Yritettyään aikaisemmin erilaisia painonvalvojien iteraatioita Swaineen ero oli uuden WW Freestyle -ohjelman käynnistämisessä. Näin se toimii: Ohjelma toimii pistejärjestelmässä, jonka avulla voit seurata ateriasi yksinkertaisella tavalla. Mutta yli 200 nollapisteellä® ruokaa (kuten kana, munat, kalat ja hedelmät ja vihannekset), WW Freestyle tarjoaa paljon tilaa kokeilemaan, ja hyvin, elävä.
"Se saa sinut haluamaan tehdä terveellisempiä päätöksiä ateriaaikana, mutta se antaa sinulle myös tilaa seurusteluun, päiväöihin, onnellisia tunteja ystävien kanssa", Swaine sanoo. Neljäkymmentä neljä puntaa myöhemmin, Swaine sanoo, että hänellä on hulluja määriä energiaa ja aloittaa takapihan pelit lastensa kanssa Reg.
"Meillä kaikilla on yksi yhteinen tavoite, ja se on vain paras versio itsestämme."
Kun Swaine huomasi kuinka paljon hän voisi osallistua, hän tunsi olevansa valtuutettu. "Minulla on ystäviä, jotka kertovat minulle päivittäin, että he inspiroivat viesteistäni", Swaine sanoo. "Palautteen saaminen saa minut haluamaan lähettää, ei vain minulle, vaan toivoen, että ehkä voin olla niin pieni valo jonkun muun päivänä."
Swainelle on kyse tilaa koko spektrin luomisesta. "On niin nöyrä laittaa tunteesi raa'iksi Instagram -maailman näkemiseen", Swaine sanoo. "Joten jos teet fantastista, jaa se ja anna jonkun inspiroida. Kun et menesty hyvin, liota vain siihen hämmästyttävään energiaan. Koska meillä kaikilla on yksi yhteinen tavoite, ja se on vain paras versio itsestämme."
Yhteistyössä painonvalvojien kanssa
Yläkuva: Stocksy/Marti Sans
