Kuinka ravitsemusterapeutti pitää keittiönsä varustettuna koko ajan-vähentäen hänen ruokajätteitään

Oletko koskaan alkanut purkaa viikoittaista päivittäistavarakauppaa vain ymmärtääksesi, että sinä todennäköisesti Yliarvoinen IT-harkitseminen päädyit paljon enemmän ruokia kuin tiloja laittaaksesi sen pois?

Sen sijaan, että lyhentäisit suosikkiruokia, on muita tapoja pitää ruokakomero, jääkaappi ja vatsa täynnä heittämättä lopulta puolta vetoa. Alexandra Dawson, ravitsemusterapeutti ja kahden äiti, löysi makean paikan perheensä polttamisen välillä kotitekoisella, terveellisellä ruoalla ja vähentämällä jätteitä.

"Mieheni Andrew ja minä olemme erittäin sitoutuneet vähentämään ruokajätteemme, joten käymme todella ostoksilla muutaman kerran viikossa ja varastossa tarvitsemamme", Dawson sanoo.

Jos haluat ottaa kärjensä käytännössä, kokeile varastoida jääkaappi- ja ruokakomero-tilannetta joka kerta, kun kypsytät illallista ja varata pienet taskut aikaa mennäksesi kauppaan, kun sinulla on vähän tiettyjä ainesosia kuin omistaminen tuntia suurelle , kerran viikossa.

Ostoksien lisäksi harkiten, muista aina varastoida asioita tietää käytät. Dawsonille se tarkoittaa välipaloja ja smoothie-kulhojen täyteaineita, kuten chia-siemeniä, hampunsiemeniä ja Justin's®-vaahteran mantelipuristuksia. "Pidämme aina Justin's® Squeeze -pakkauksia kätevänä", Dawson sanoo. "Tuomme heidät kaikkiin retkiin, ja ne ovat todella hyviä päivittäisille."Se on virallista: Faves -varastointi on aina hyvä idea.

Katso yllä olevasta videosta lisää vinkkejä ruokajätteiden vähentämiseksi samalla kun lastaat syöt.

Yhteistyössä Justin's® Nut Buttersin valmistajien kanssa