Tässä on varastoida lopullisessa puhtaan syövän ruokakomerossa hetkellisen aterian valmisteluun

Yritetään syödä puhdasta on askel yksi, joka antaa elämäntyylillesi hyvinvoinnin muuttamisen (koska syömäsi vaikuttaa kaikkeen urheilullisesta suorituskyvystä ihon ihoon), joten olitpa sitten paleossa tai sekoitat kaiken ruoan kurkumaasi, on todennäköistä, että ruokavalio on Aiot heijastaa puhdasta syöviä ponnistelujasi.

Sarah J: lle. Gim, TheDEliciousLife -perustaja, puhtaan keinoin laadun priorisointi, orgaaniset ainesosat, mutta hän ei ole liian tiukka ruokailusääntöjen asettamisessa.

"Yleinen filosofiani ruoan ympärillä on:" Tee parhaiten syödäksesi sinulle parhaiten "," Gim selittää. "Aloita hankkimalla lähtökohta siitä, mikä on sinulle parasta erityisiä ravitsemustarpeita. Tee sitten parhaat mahdolliset korkealaatuisimmat ainesosat ja syömällä noita ruokia niin usein kuin pystyt ymmärtämään, että tosielämän syöminen ei aina ole täydellinen."

"Tee parhaiten syödäksesi mikä on sinulle parasta."

Gim soveltaa myös tätä täysin todellista filosofiaa siihen, kuinka hän ruokki Millieä, hänen chihuahua sekoitusta/lähtevää BFF: tä. "Millie on pieni Chihuahua -sekoitus, joka on ollut osa perhettä hiukan yli viisi vuotta", sanoo Gim. "Hänellä on niin hauska, ilkikurinen persoonallisuus, ja hänen kasvoilmaisunsa ovat hilpeitä."

Millielle Gim Stocks Castor & Pollux® Pristine®-ainoa täydellinen lemmikkieläinruoan linja, joka on valmistettu vastuullisesti peräisin olevista aineosista, kuten ruohoa syötetystä naudanlihasta ja villilohesta.

"Ruokin Millielle yhtä tunnollisesti kuin ruokin ketään muuta perheeni kanssa ruokaa, joka tukee terveellistä elämäntapaa", hän sanoo. "Pidän Pristine®."

Vieritä alas saadaksesi Deets hänen ruokakomeroon niipit-plus Lataa päivittäistavarakaupan luettelo antaaksesi oman ruokakomerosi terveellisen makeoverin.

Puhutaan päivittäisistä go-to-to-to-to-the-ruokaöljyistä ja etikasta ylähyllyllä.

Aloin käyttää omenasiideri etikkaa, kun aloin hitaasti keittäviä liemiä ja varastoja kotona, mutta tajusin, että se tekee loistavan vinaigretin, joka eroaa tavanomaisesta punaviinin vinaigretteistä. Maku on hiukan pistävämpi ja pystyy seisomaan sydämellisempiin ainesosiin ja vahvempia maustettuja juustoja ja kaloja salaateissa.

Avokadoöljyllä on korkea savupiste, joten käytän sitä korkeampaan lämmön kypsymiseen ja pannun paistamiseen, ja vaikka sillä on erottuva maku, se on "neutraali" suolaiseen ruoanlaittoon kuin sanotaan, kookosöljyöljy.

Miksi pitää koiranruokaa ylähyllyllä?

Millie's Food (hänen suosikki on Pristine® Pienen rotu-ruoho-syötetyn naudanlihan ja piikkareseptin) on ruokakomeron ylähyllyllä muilla ruokia, joita käytän joka päivä.

Mikä on salaisuutesi pitämään ruokakomero niin siistinä?

Oletko valmis suureen salaisuuteen?! Vastaavuus, modulaariset elintarvikkeiden säilytysastiat. Lisäksi äärellisen määrän astioiden pitäminen auttaa pitämään ruokakomero muokattuna välttämättömiin. Voin olla vähemmän taipuvainen ostamaan tuo jättiläinen sirupussi, jos sille ei ole tilaa ruokakomeroon. (Okei, mutta ehkä ostan silti pienemmän pussin.-A

Mitä pidät säilytysastioissasi?

Toisessa hyllyllä on jyviä, siemeniä ja ainesosia, kuten soba -nuudelit, riisinuudeleita ja riisipaperi kääriä. Kahdessa punaisessa astiassa on erilaisia ​​orgaanisia quinoja: punainen ja sekoitus punainen, musta ja valkoinen. Punaiset ja mustat quinot ylläpitävät tiukemman tekstuurin kypsennettynä, joten pidän niiden heittämisestä salaateihin.

Toisella puolella on tummanvihreä pepitas ja vaaleanvihreä hampunsiemenet. Pidän myös orgaanisia chia -siemeniä, orgaanisia pellavansiemeniä ja orgaanisia auringonkukansiemeniä. Olen tehnyt suolaisia ​​granoloja korvaamaan krutonkeja salaattien puristamiseksi. Paahdettu valkosipuli ja Herb Granola on nykyinen suosikkini Kale Caesarissa!

Säilytysastia, jossa on tattari -soba. Sobassa on loistava tekstuuri salaattimaisille ruokia. Soba, avokado ja terävät vihannekset, kuten kurkku ja napsautusherneet, jossa on miso inkivääri -vinaigrette, ovat virkistävää kesällä.

Varastot paljon siemeniä ja papuja. Onko sinulla suosikkisi sellainen?

Teen parhaani keittää papuilla aloittamalla kuivattujen papujen, kuten orgaanisten kahviherneiden, liottaminen ja sitten ruoanlaitto, mutta jolla on tosielämässään aikaa siihen aikaa? En minä.

Säilykkeet ovat hienoja, kun haluan laittaa astian heti tai en halua pitää liesiä pitkään, kuten kesällä. Rakastan tällä hetkellä kesäistä, ei-koo-salaattia, joka on valmistettu valkoisista papuista, tonnikala oliiviöljyssä, kaikenlaisia ​​teräviä, pippurisia vihreitä ja persilja-salsa Verde.

Mitkä ovat välipaloja?

Teen parhaani välipala tuoretuotteisiin, ja rakastan erityisesti rapeita vihanneksia, kuten kurkkuja, napsauttavia herneitä, retiisiä ja porkkanoita hummuksen kauhamiseksi, missä ne orgaaniset säilykkeet tulevat kätevästi sisään.

En yleensä syö liian monta makeaa ruokaa, kuten evästeitä tai kakkua, mutta kun minulla on satunnainen himo, muutama kuivatun mangon tai papaijan nauhat ovat melkein kuin karkki. Viikunat yhdessä aprikoosien ja päivämäärien kanssa ovat hienoja juusto- ja charcuterie -levyille.

Millien välipala -ajan suhteen hänellä on oma pieni sisäinen ruokakello. Kun on ateriaaika, joko hän odottaa jo kärsivällisesti keittiössä minulle, tai jos juoksun vähän myöhässä ruokkiakseen häntä, hän tulee mihin tahansa huoneeseen, jossa olen, saa huomioni ja siirrymme keittiöön yhdessä. Kun avaan ruokakomero, hän hyppää takajaloilleen ja katselee oikealle hyllylle ruuan kanssa. Se on aika söpö!

Gimin vinkkien täysin kaivaa? Lataa hänen yksinkertainen ostoslista täältä, ladattu vastuullisesti hankittujen ruokien kanssa sinulle ja neljäjalkaiselle ystävällesi ja Shou Castor & Pollux Pristine®.

Yhteistyössä Castor & Pollux®: n kanssa

Kuvat: Sarah Gim