Näin voit auttaa kroonisen sairauden kanssa elävää ystävää

Ystävyyden periaatteet ovat melko yksinkertaisia: ole kaikki Netflix-istunnot, katso hänen kissaaan, kun hän on poissa kaupungista, ja ilmestyy aina harjoittelu-buddy-tehtäviin.

Mutta kun ystävä kärsii kroonisesta sairaudesta, asiat voivat yhtäkkiä tuntea paljon monimutkaisempia. Mitä fyysisiä rajoituksia liittyy? Kuinka tuet häntä emotionaalisesti? Ja painostavin, mitä tarkalleen sanoa?

Tämä koskee kaikkea jatkuvista terveyskysymyksistävakavampiin sairauksiin, kuten multippeliskleroosi (MS). Kun otetaan huomioon. Ja suurin osa MS -potilaista diagnosoidaan 20–40 -vuotiaiden välillä.

Mutta odota. Mitä tarkalleen On NEITI? "Multippeliskleroosi on krooninen autoimmuunisairaus, jossa henkilön oma immuunijärjestelmä hyökkää heidän keskushermostonsa aivoihin, selkäytimeen ja optisiin hermoilleen", selittää Stephanie Petersen, RN, sairaanhoitaja MS One - One®, Sanofi -gentsyymin tarjoama tukiohjelma MS: n kanssa asuville ihmisille, mukaan lukien hoitokumppanit ja terveydenhuollon tarjoajat. "Vaikka MS -oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen, sairaus voi vaikuttaa ihmisen visioon, kognitiivisiin kykyihin, motoriseen toimintaan, energiatasoon, stressille, tunnetilaan ja tasapainoon alttius."

"Tärkein asia, jonka voit tehdä auttaaksesi MS: stä kärsivää ystävää tai mitä tahansa kroonista sairautta, on olla ymmärtäväinen, tukeva ja aina siellä kuunteleminen."

Ystävänä ensimmäinen askel on varmistaa, että he saavat tarvitsemansa tuen MS One - One® on yksi tapa tehdä se. Ohjelman kautta sairaanhoitajat ovat saatavilla puhelimitse 24/7 puhuakseen kaikille, joihin MS ja vastaa kysymyksiin. Lisäksi voit selata verkkosivustoa saadaksesi lisää vinkkejä, työkaluja ja sovelluksia, jotka auttavat hallitsemaan elämistä MS: n kanssa.

Mutta sen lisäksi, miten varmistat, että BFF on tuettu? Saimme tietää, puhuimme sertifioidun terveys- ja hyvinvointivalmentajan Amy Kurtzin kanssa Potkua sairas. Ei vieras siitä, millainen tuntuu kamppailemaan terveytesi kanssa (hän ​​on kärsinyt kilpirauhanen häiriöstä, keliakiasta ja vakavasta mahalaukun häiriöstä), Kurtzilla on omakohtainen kokemus-ja hän on täällä jaettavaksi.

Lue kolme tapaa, jolla voit olla mahtava ystävä jollekin, jolla on krooninen terveysongelma-mukaan lukien tarkalleen mitä sanoa.

Vaihe 1: Kuuntele

"Kun sinulla on krooninen sairaus nuorena", Kurtz sanoo, "et tiedä miten käsitellä, he eivät osaa käsitellä, ja se voi tuoda esiin niin monia erilaisia ​​tunteita kaikille."

Tärkein asia, Kurtz sanoo, on olla rehellinen-mikä menee molemmin puolin. Joten kun ystävä on avoin rajoituksistaan, osoita hänelle, että kuuntelet.

Paras reitti on sanoa "yksinkertaiset asiat, kuten" Näen mitä olet menossa ja olen täällä. Mitä voin tehdä auttaaksesi sinua tuntemaan olosi hieman paremmaksi?'[tai]' kuinka voin auttaa sinua nostamaan henkesi tänään?'Vain kuuntelu on niin lahja antaa jonkun."

Petersen on samaa mieltä. "Joissakin tapauksissa MS: n haasteet voivat aiheuttaa jännitteitä suhteissa, ja usein taudissa elävät ihmiset voivat eristää itsensä ystävistä ja perheenjäsenistä", hän sanoo. "Tärkein asia, jonka voit tehdä auttaaksesi MS: stä kärsivää ystävää tai mitä tahansa kroonista sairautta, on olla ymmärtäväinen, tukeva ja aina siellä kuunteleminen."

Vaihe 2: Ole empatia

Kurtz sanoo, että sairaana sairaana lääkärit ja diagnoosit voivat tuntea kaiken, mitä he koskaan puhuvat, Kurtz. Vastaus? Toimi positiivisena poistona ja tuo esiin yhteiset edut muistuttamaan heitä siitä, että tiedät olevansa enemmän kuin heidän sairautensa.

"Kaikki, mikä tarjoaa henkilölle yhteyden heidän sydämelleen-tosi itseään kuin diagnooseihinsa-on hyödyllinen", hän neuvoo. "Se muistuttaa heitä siitä, että he ovat paljon enemmän kuin heidän fyysinen ruumiinsa ja että loput heistä on ravittava kaikilla alueilla, jotta he voivat huolehtia fyysisestä taistelustaan ​​asianmukaisesti."

Vaihe 3: Anna aikaa

Viimeiseksi, olla ytimekäs: Näytä. Kurtz sanoo, että on aina luova tapa tehdä suunnitelmia ystäväsi ympärille tölkki Tee, mikä on erityisen tärkeää MS-potilaalle, joka voi hyötyä tuesta päivittäisissä tehtävissä, kuten aktiivisen pysyminen tai aterian valmistelu.

"Vaikka se pelaa kortteja PJ: ssä tai katsella televisiota yhdessä, FaceTiming Silly Faces, menee kävelylle ... kaikki kevyt ja hauska, joka vaalii yhteyden", hän suosittelee. "Monet ihmiset tuntevat olevansa irtaantuneita rakkaitaan ja heidän yhteisönsä, kun he ovat sairastuneena tavoittamalla heitä, on suuri vaikutus."

Ei tarpeeksi lähellä IRL -ripustettua seshiä? Kurtz neuvoo viikoittaisen puhelun ajoittamista chattiin. "Tärkeintä, ole vain rehellinen ja ole normaali ja ole läsnä-se on suurin asia, jonka voit tehdä apua tarvitsevalle ystävälle tai kaikille ystävyydelle", hän sanoo. "Kysy, kuinka voit näyttää heille."

Tunnetko jonkun, joka voisi hyötyä MS One - One®? Lisätietoja tukiohjelmasta, jonka tavoitteena on antaa kaikille uusiutuva MS: n elävää Msonetoone -elävää valtuuttamista.com tai soita (855) 676-6326 puhuakseen sairaanhoitajalle.

Kuva: Stocksy/Bonninstudio