Näin voit selvittää dosha ja mitä se tarkoittaa

Olet ehkä kuullut Deepak Chopran mainitsevan termin "dosha" keskusteluohjelmassa tai olet nähnyt lauseen kylpylävalikossa.

Mutta Ayurvedan menetelmä emotionaalisen ja fyysisen perustuslain luokittelemiseksi on syytä tietää vähän enemmän, varsinkin kun se on Intian 5000-6 000-vuotiaan kokonaisvaltaisen lääketieteen järjestelmän perusta.

Ayurvediset lääkärit ja parantajat käyttävät doshaasi auttaaksesi tunnistamaan, mukauttamaan ja määräämään elämäntapojen muutoksia ja lääkkeitä, jotka tasapainottavat energiasi, estävät sairauksia ja säilyttävät terveyden.

Loimme tämän erittäin yksinkertaisen huijausarkin, niin että seuraavan kerran joku kysyy sinulta dosha, Et oleta, että he haluavat intialaisia ​​kreppejä.

Mikä on dosha?

Ayurveda lajittelee kaikki yhdeksi kolmesta doshasta tai perustuslakeesta. Vaikka meillä kaikilla on kaikista kolmesta doshasta, useimmissa ihmisissä yksi hallitsee, vaikuttaa fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen, käyttäytymiseen ja muihin.

Kolme doshaa ovat:

1. Vata (tuuli)
Ihmiset, joissa vata hallitsee, ovat yleensä luonnollisesti ohuita ja viisaasti fyysisesti, vilkas, chatty ja aina liikkeellä (eli kaikkialla). Tämän doshan kääntöpuoli on taipumus unettomuuteen, ahdistukseen ja keskittymisen kyvyttömyyteen.

2. Pitta (tuli)
Pitta -tyypit ovat palanen palovammoja. He ovat voimakkaita, älykkäitä ja tavoitteellisia. He ovat suuria johtajia ja julkisia puhujia. Liian paljon Pitta johtaa kuitenkin pakonomaiseen, pakkomielleiseen käyttäytymiseen, ärtyneisyyteen ja närästään.

3. Kapha (maa)
Kaphas on istutettu tiukasti maahan. He ovat vahvoja ja lihaksellisia fyysisesti ja ovat emotionaalisesti vakaita, rauhallisia ja kärsivällisiä. Joku, jolla on Kapha -ylikuormitus.

Valmis selvittämään, mitkä energiat kiertävät sisälläsi? Ota Chopra -keskuksen Dosha -tietokilpailu täältä.

Lisätietoja Ayurvedasta on Chopra -keskuksessa tai Ayurvedicin kansallisessa instituutissa.