Syyllisyys sukupuoli on, kun se tuntuu täydelliseltä (yksimieliseltä) askareelta, miinus korvaus

"Tämä todella johtuu sukupuolen sosiaalistamisesta", sanoo psykoterapeutti ja sukupuolen asiantuntija Vanessa Marin, LMFT, Passion Projektin luoja, online -kurssi pariskunnille, joilla. ”Naisia ​​opetetaan olemaan itsensä uhraamisia ja talonmiehiä. Meitä opetetaan asettamaan muiden tarpeet omaksi, sekä makuuhuoneen sisällä että ulkopuolella. Meille annetaan myös viestejä siitä, että "velvollisuutemme" naisina täyttää kumppanimme toiveet."

Kun pääsemme ensimmäistä kertaa suhteeseen, biologiamme tekee suurimman osan raskaasta nostosta, kun kyse on käytöstä, ja tietyn määrän ajanjakson jälkeen vuodessa tai kahdessa tai vähemmän vartaloamme jatkuu autopilotissa.

Vaikka vakaumuksesi ovat moderneja ja yrität lähestyä suhteita tasa -arvoisina, nämä viestit voivat madota tiensä psyykeemme. Shan boodram, seksologi, suhteiden asiantuntija ja kirjoittaja Halu, toistaa, että tarve täyttää "velvollisuus" herättää tämän syyllisyyden tunteen. Hän lisää, että kun meistä tulee saaristo, katsomme kumppaneitamme kaikki… Ja se asettaa ylimääräistä painostusta heidän seksuaalisten tarpeidensa tyydyttämiseen.

"Yhteiskunnassa, joka on niin monogaaminen ja [seksi] on ainoa aviomiehen tai vaimo" velvollisuutesi ", mielestäni on paljon [tunne]," minä epäonnistun ", ja 'en pidä kiinni Tarjouksen loppu. ”Ja se tietysti menee uskottomuuden pelkoon."Joten" syyllisyys ", joka ajaa sinut sulkemaan silmäsi ja ajattelemaan Englantia? Jos olet monogaaminen ja olet sosialisoituna naisena, voit osittain motivoida tätä pelkoa. Se on syvästi epämiellyttävä ilmoitus, mutta tietäminen mistä se tulee, on puolet taistelusta. Toinen puoli? Puhuminen siitä. Joten aloitetaan perusteet: et ole epänormaali siitä, että sinulla on erilainen sukupuolen asema kuin kumppanisi.

”Sinulla on aina epäselviä halutessasi suhteessa; Et koskaan tapaa kumppania, joka haluaa täsmälleen samanlaista seksiä täsmälleen samaan aikaan, joka kerta ”, Marin sanoo. ”Aloita tunnustamalla, että sinulla on normaalia, että sinulla on erilainen halu ja validointi, että henkilökohtainen halu on täysin hyväksyttävä.”Sieltä hän suosittelee keskustelua, joka tunnistaa miksi miksi sukupuolen asema on alhaisempi ja keskittyä kuinka edetä parina.

Älä löydä itseäsi päälle kuin teit häämatkavaiheen aikana? Boodram sanoo, että se on järkevää: Kun pääsemme ensimmäiseen suhteeseen, biologiamme tekee suurimman osan raskaasta nostosta, kun kyse on käytöstä, ja tietyn ajan kuluttua vuoden tai kahden tai kahden tai vähemmän kehostamme kulkee autopilotissa. Joten ehkä kyseisen liekin hallitseminen on kysymys asioiden maustamisesta makuuhuoneessa tai romanssikertoimen lisäämistä tai rutiinin muuttamista jollain muulla tavalla.

"Jos pakotat itsesi harrastamaan seksiä, jota et halua olla, alat tuntea pahoinvointia kumppanistasi.”-Psykoterapeutti ja sukupuolen asiantuntija Vanessa Marin

Mutta jos epäilet, että pelissä voi olla jotain lääketieteellistä, joka vähentää libidoa, kannattaa ehkä tutkia hypoaktiivista seksuaalisen halun häiriötä, joka on luokiteltu seksuaaliseksi toimintahäiriöksi, jossa kehon hormonitasapainon puute aiheuttaa alhaisen libidon. "Jos sinusta tuntuu, että saatat olla siinä spektrissä, on tärkeää mennä lääkärisi luo", Boodram sanoo. ”Diagnoosin tai otsikon saaminen miksi sinusta tuntuu, että tapa, jolla teit, on massiivisesti tärkeä ja tekee siitä paljon helpompaa ymmärtää."

Ja jos todellisuus on, että et löydä seksiä niin tärkeätä, se on varmasti pätevä ja varmasti jotain kommunikoida. Jos tunnistat aseksuaaliksi, demiseksuaaliksi, harmaasävyiksi tai et vain tunne superseksuaalia, keskustele avoimesti kumppanisi kanssa ja varmista, että saat, että saat jotain Seksin ulkopuolella, vaikka se olisi kompromissi "voimme konsensisesti harjoittaa seksiä, koska rakastan sinua, mutta koska se ei oikeastaan ​​ole minun laukkuni, voitko varmistaa, että teet ruokia tänään?”Tiedät, kuten työ.

Mutta vakavasti, myös kuin askare, tämä toimintatapa todella toimii vain, jos voit tuntea olosi hyväksi motivaatiosi sen tekemiseen. ”Onko se jotain, jonka voit vapaasti antaa kumppanillesi tuolloin avoimella sydämellä? Vai painostatko itseäsi tekemään sen syyllisyyden tai velvollisuuden tunteesta?"Marin kysyy. "Jos pakotat itsesi harrastamaan seksiä, jota et halua olla, alat tuntea pahoinvointia kumppanistasi."

Vaikka kumppanisi voi hyvinkin olla hienoa (siksi miksi yrität ylläpitää suhdetta), älä unohda, että tärkein suhde on yksi itsesi kanssa. Tee oikein VIP.

Edelleen hämmentynyt seksistä? Näin on turvallinen ja tyydyttävä seksielämä, jos sinulla on STI. Ja kuinka erottaa normaali kuiva loitsu terveydenhuollon kaapimisesta.