Haamu pandemian aikana osumia eri tavalla

Monet meistä tuntevat olonsa erityisen yksinäiseksi karanteenin aikana, ja se tulee tuntemaan ylimääräistä stressiä ja ahdistusta. Mutta koska tutkimus on osoittanut, että läheisyys voi laukaista dopamiinin kiire, joka voi auttaa kataamaan negatiiviset tunteet, romanttinen yhteys voi olla rauhoittava säästöarmo. Kompromissi? Mahdollinen kumppanuus repiä ilman selitystä voi olla myös ylimääräistä murskaavaa. Pohjimmiltaan niin monia tunteita tehostetaan juuri nyt, mikä voi tarkoittaa putoamista nopeammin ja kaatumaan kovemmin uusien romanssien suhteen.

"Jos olet käynyt viestinnässä pitkään lukituksen alla ja tästä henkilöstä tulee elämäsi kangas päivittäisen puhelun, tekstin tai zoom -kokouksen kautta, jotta he vetävät pois tuhoisiksi. Se on luopuminen." - Susan Winter, suhteiden asiantuntija

Voimakkuus voi myös auttaa selittämään, miksi niin monia karanteenissa syntyneitä romansseja kuvataan parhaiten "turbo-suhteiksi"-uudet parit, jotka tuntevat vakavasti sitoutuneita pandemian olosuhteiden vaikutukseksi. Se varmasti soi minulle: Vaikka koko suhteemme kaari kesti alle kuukauden, huomasin, paljon Aikaisemmin kuin minulla olisi edeltävinä päivinä. "Jos olet käynyt viestinnässä pitkään lukituksen alla, ja tästä henkilöstä tulee elämäsi kangas päivittäisen puhelun, tekstin tai zoom -kokouksen kautta, jotta he vetävät pois, on tuhoisa", sanoo Susan Winter, treffit ja suhteiden asiantuntija, joka perustuu New Yorkissa. "Se on luopuminen."

Ja kun joku katoaa ilman jälkiä, on perushenkilöstöä yrittää vakuuttaa itsellesi, että on a hyvä Syyn. Tämä taipumus on myös korotettu tämän villin vuoden keskellä, mikä voi tehdä pandemia aavementtia emotionaalisesti tyhjentävämmäksi ja traumaattisemmaksi.

Esimerkiksi kun finaali "on kaikki kunnossa?"Teksti Jasonille meni vastaamattomaksi, olin aidosti huolestunut siitä, että hänelle tai yhdelle hänen rakkailleen oli tapahtunut jotain. Ja vaikka paniikkini hänen selityksen puutteestaan ​​asetettiin levätä muutamaa päivää myöhemmin, kun näin hänen tekevän backflipsia uima -altaaseen Instagram -tarinoiden kautta, emotionaalinen energia, jonka käytin huolestuttavana hänestä, että hän sai hänet yli paljon vaikeampaa kuin mitä se olisi alla erilaiset olosuhteet. "Kun henkilö, joka olet ollut jatkuvasti yhteydessä.

Haamujen tapaus on ymmärrettävämpi juuri nyt

Vaikka kaikki edellä mainitut saattavat tehdä aavemista pandemian aikana intensiivisemmäksi ja vahingollisemmaksi, se on ehkä myös ymmärrettävämpi. Logan Uryn, Hingen suhdetieteen johtajan Logan Uryn mukaan useimmat ihmiset aave, koska he "eivät osaa selittää, että he eivät halua nähdä jotakuta uudestaan."Yleensä, kuten talvi toteaa, sillä ei ole rohkeutta kommunikoida siitä, ettet ole joku" epäkunnioittava, surkea ja julma ", mutta ottaen huomioon pandeemisen maiseman olosuhteet, asiat eivät välttämättä ole yhtä leikattuja ja kuivia.

"Tietyllä tavalla haamuminen tällä hetkellä on anteeksiantavaa kuin silloin, kun pandemiaa ei ole ja vaaleja, ja tunne, että maailma räjähtää, koska asioita, jotka vievät ihmisten huomion pois siitä, mitä he yleensä keskittyvät päällä, kuten treffit ", sanoo Wright. "Useimmilla ihmisillä ei ole kykyä tai nöyryyttä sanoa:" Olin todella hukkua emotionaalisesti, ja suljin.'Tehtävänä kaikilla maailmanlaajuisilla komplikaatioilla jollekin, jonka kanssa sinulla ei ole pitkäaikaisia ​​suhteita, voi tuntea olonsa mahdottomaksi pelottavaksi."

Ymmärrettävä sellaisena kuin se voi olla, pandemia aavemista ei vieläkään ole anteeksiannettava. Ja vaikka toivon, että voisin sanoa, että käsittelin omaa pandemiaa aavemaisesti armosta, sen sijaan ampui muutaman "olet kusipää" -tekstin ja Venmo -maksun illallispäivästä, josta olin maksanut. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että se ei ollut paras tapa edetä siinä. Wright ehdottaa alun perin antavan Ghosterille epäilyn hyötyä tavoittavan varmistaakseen, että ne ovat kunnossa. Sitten, jos et kuule vastausta (ja jos niin tekeminen saa sinut tuntemaan olosi hyväksi), lähetä viimeinen viesti ", koska en ole kuullut sinulta takaisin x: n määrän ajan, otan sen tarkoittamaan sitä Et enää halua puhua, enkä enää halua enää puhua kanssasi, vaan toivotan teille kaikkea hyvää ", hän sanoo.

Kuukausien emotionaalinen etäisyys (ja binging Emily Pariisissa) ovat auttaneet minua pääsemään Jasoniin yhdessä asian kliseisen totuuden kanssa, mikä on se, että se todella oli hänelle, en minä. Ja minulla on edelleen toivoa pandemian rakkaustarinasta: Uryn tutkimuksen mukaan 27 prosenttia ihmisistä on aavemaisia Vähemmän Pandemian aikana kuin ennen kuin ne olivat, suurelta osin niiden muodostamien intensiivisempien yhteyksien ansiosta. Ja Jasonille, Ghosterille, jos luet tätä: Anteeksi, minä todella tehdä Toivottavasti olet kunnossa, ja olet minulle velkaa 112 dollaria.

*Nimi on muutettu

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.