Metsän inspiroimat tuoksut voivat rauhoittaa ahdistusta ja taistella aivojen sumua, ja on 6 uutta suosikkejamme

Joten kuinka tämä yhteys toimii tarkalleen? "Hajujen tunne liittyy suoraan tunteisiin ja muistiin liittyvään aivojen osaan, joten tuoksun tuoksu saa meidät matkustamaan ja kuljettaa meidät metsään", sanoo Daphné Bugey, hajustin kanssa Firmienichin kanssa. ”Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että ulkona viettäminen vähentää stressiä, verenpainetta ja sykettä. Se rohkaisee myös fyysistä aktiivisuutta ja parantaa mielialaa ja mielenterveyttä. Joten ulkona, metsän tuoksun luominen on meille tapa tuoda tämä rentoutumis- ja hyvinvointitila kanssamme minne tahansa menemme."

Yhdistys on niin vahva, että aromaterapiayhteisöt loivat metsäterapiakokoelmansa tähän käsitykseen perustuen. "Hajareseptorejamme pitävät hajua ja yhdistävät sen muistiin, kun koit tuoksun ja kuinka se sai sinut tuntemaan", sanoo brändin globaali koulutus- ja hyvinvointijohtaja Christina Salcedat. "Joten kun olit luonnossa ja sinusta tuntui hyvältä, jos haistat ne maalliset, puumaiset tai kukka -muistiinpanot, se kuljettaa sinut takaisin ja saa sinut elämään ne rauhallisuuden ja hiljaisuuden tai energian tunteet ja nollaus. Vihreät, puumaiset, maanläheiset aromit onnistuvat aina puhdistamaan ja dekongimmin, mikä tarkoittaa, että voimme hengittää syvemmälle, lähettämällä enemmän happea aivoihin ja selkeämmän ajattelun. Ne ovat hienoja mielen sumua varten tai yksinkertaisesti saadaan meidät tyhjentämään ei -toivotut ajatuksemme."

Omasta henkilökohtaisesta kokemuksestasi luonnon suhteen on olemassa erilaisia ​​tapoja tuoda metsä uima hajuvesien kokoelmaan. "Mielenkiintoista on, että yksilön maantieteellisestä kokemuksesta riippuen voi olla pieniä eroja", sanoo Pamela Dalton, PhD, MPH, jäsen, Monell Chemical Aisti -keskus.”Esimerkiksi joillekin ihmisille setrien tai muiden puumaisten aromien tuoksu herättää metsän, kun taas toisille se voi olla enemmän männyn balsamaromia tai jopa eukalyptus. Kiinnostuneet henkilöt voivat pyytää hajustetuntijaa näyttämään heille erilaisia ​​"metsän inspiroimia" tuoksuja ja kokeilemaan niitä sitten tarpeeksi aikaa, jotta tuoksu on kuljettaa ne paikkaan, joka hakee tai aiheuttaa tehokkaimman ja positiivisimman mielialan muutoksen."

Tuossa huomautuksessa (pun tarkoitettu) haluat kokeilla maanläheisiä tuoksuja löytääksesi sinulle parhaiten toimivan. Bugey suosittelee etsimään vihreitä, puumaisia, maanläheisiä, aromaattisia, hartsimaisia ​​ja savuisia ainesosia, kuten Oak-sammal, mänty, vetiver, seetri ja eukalyptus.

"Näillä ainesosilla on erilaiset puolet, jotka asiantuntevasti sekoittuessa voivat paljastaa läheisyyden, joka toistaa ulkona", hän sanoo. "Olipa puumainen, maanläheinen ja rikas, tuoretta ja vihreää savua, voimme antaa täydellisen upotuksen tunteen kasveissa, puissa ja ruohoissa, jotka voivat heti rauhoittaa meitä."

Jos et halua mennä ulos, voit silti käyttää vain muutamia metsäisiä muistiinpanoja saadaksesi lisäyksen. "Etsin tuoksuja puumaisilla ja tuoreilla mäntymuistiinpanoilla, joita tukee lehtivihreät ominaisuudet, mutta ne voivat parittua hyvin lempeiden sitrushedelmien, kevyen kukka- ja maanläheisen/mausteen kanssa", sanoo Aromatherapy Associates -yrityksen teknisen kehityksen johtaja Luke Taylor.

Viime kädessä kyse on erilaisista tuoksuista, jotka toimivat sinulle, kunnes löydät taikuusmetsäsi uimisesta pullosta. Osta muutama suosikki metsäteemaa tuoksujamme alla.

Jo Malone London Forest Moss - 75 dollaria.00

Suunniteltu Nature Explorerin mielessä, tämä sukupuoleton Köln herättää rauhanomaisesti melontaa kajakin piilotetun metsän läpi luonnollisilla muistiinpanoilla geraniumista, sammalta ja katajalle.

Osta nyt

Issey Miyake l'Ae d'Issey Pour Homme Eau & Cédre - 105 dollaria.00

Mukana 91 prosenttia luonnollisesti johdetut ainesosat, kardemumma, seetripuu, vetiver ja patchouli yhdistävät voimat niin, että haistat vihreää. Puinen korkki parantaa sen takana olevaa metsävaikutusta ja raakaa luontoa, ja vaikka se on teknisesti "kaataa Homme" (miehille), kuka tahansa voi nauttia sen metsäisistä muistiinpanoistaan.

Osta nyt

Costa Brasilian tuoksu - 198 dollaria.00

Aivan kuten sen museo, Amazonin sademetsä, tämä tuoksu on suunniteltu siirtymään ja muuttamaan ihoasi. Katso kuinka sekoitus valkoista viidakon kasvistoa, patchoulia, santelipuu-, vetiveria ja meripihkan Accords haisee sinulle löytääksesi oman ainutlaatuisen ”allekirjoitus” -tuoksusi.

Osta nyt

Dries Van Noten Santal Greenery - 280 dollaria.00

Tämä hajuste on suunniteltu tuottamaan täydellinen tasapaino luonnon yin ja yang. Sandalwoodin maanläheinen, puumainen tuoksu maadoittaa sinut, kun taas viikunanlehdet tarjoavat vilkkaan, kohottavan viimeistelyn.

Osta nyt

Marie Jeanne Brume d'Hiviv - 110 dollaria.00

Jokainen tämän tuoksun muistiinpanot sisällytettiin niiden toiminnallisista eduista. Sandalwood vähentää stressiä; Cedar tarjoaa lämpimän, kohottavan tunnelman; ja Patchouli tarjoaa puhdistavia, uudistavia ominaisuuksia. Yksi spritz päivittää sinut melkein yhtä paljon kuin kävely metsässä-jopa, kun metsät ovat satojen mailin päässä.

Osta nyt

Hermès Terre d'Hermès Eau Givrée - 137 dollaria.00

Tämä ylellinen tuoksu-jonka nimi kääntyy ”Hermesin maaksi”-antaa jäisen soihdun tavanomaiseen maanläheiseen tuoksuun yhdistämällä perinteiset metsäiset muistiinpanot (nimittäin sitruunat ja timut-pippurit) kataja-marjan ilmavalle tuulen kanssa.

Osta nyt

Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.