Lopeta sen pitäminen kakan rakkaudesta.N.-Suolisi kiittää sinua

Tästä syystä niin monet daterit kieltäytyvät kaatamasta heidän ympärillään.N.-ja terveys syyt, jotka pyytävät heitä pääsemään siitä yli.

Kaikki kaatavat niin miksi teeskennellä muuten?

Vaikka jotkut kylpyhuonetoiminnot ovat glam -tapoja nähdä itsehoito (kuten luksuskylvyn aloittaminen tai ottaminen), sitä toiminnallisempia syitä käydä paikalla ovat vähemmän ... 'Gramble. Ja koska etenkin suhteen varhaisessa vaiheessa on yhteinen tavoite pitää asiat söpöinä, käsitys hajoamisesta S: n ympärillä.N. Sukupuolen vetoomuksen vähenemiseen voi olla suoraan pelkoa aiheuttava.

"Tähän tekoon liittyy haju", tohtori. Forshee sanoo. "Se on kiusallista, koska suurin osa ei halua yhdistää itseään tai jotain, joka tulee heistä vastenmielisyytenä. Useimmat mieluummin ylläpitävät positiivista näkemystä itsestään, etenkin henkilölle, jonka he ovat treffit."Ylläpitää sitä positiivista näkemystä ja välttää häpeää, jota olemme seurusteltu kakan omistamiseen, pidämme sen eräänlaisena salaisena.

Mikä sen pitäminen voi tehdä kehollesi

Ei yllätyksiä täällä, mutta kehon kieltäminen sen luonnollisista prosesseista voi viedä tietullia terveydellesi erityisesti suolen alueella. "Suoliston liikkeiden pitäminen voidaan ajatella varustettuna putkistossa kehossa", sanoo MD Robert Segal ja lääketieteellisen testin varausalustan perustaja Labfinder.com. "Tähän liittyvät suuret ongelmat johtuvat ulosteen bakteerien ylikuormituksesta. Suuri osa tästä kaasua muodostavista bakteereista voi johtaa vatsakipuun kaasun ylikuormituksen ja turvotuksen takia."

"Mitä pidempi pitää suoliston liikkeissä, sitä kovemmin jakkara saa, ja sitä enemmän epämukavuutta tapahtuu." -DR. Robert Segal

Joten vaikka sen pitäminen on epämiellyttävää, niin tekeminen voi tarkoittaa myös huonoja uutisia suolistollesi. Loppujen lopuksi kaasun ja turvotuksen muodostuminen on sytytetty, mistä vakavampi kysymys alkaa. "Se on toiminnallisten liikkuvuushäiriöiden, kuten IBS ja ummetus, takana", sanoo tohtori. Segal, joka lisää, että helpotus tulee yksinkertaisesti näiden BM: ien ohittamiseen. Sen pitäminen pitkään tekee asioista vain itsellesi karkeampia. "Mitä pidempi pitää suoliston liikkeissä, sitä kovemmin jakkara saa, ja sitä enemmän epämukavuutta tapahtuu", hän sanoo. Kaiken kaikkiaan se ei ole bueno.

Vapauta ulosteet ja kauppa

Tuo oh-niin klassinen lastenkirja Kaikki kaatavat kirjoitettiin syystä. Kaikkien ihmisten (ja nisäkkäiden) on tehtävä se. "Niille, jotka pitävät vanhentuneita tai sen ympärillä olevaa tai sen ympärillä, muistuta itsellesi, että se on normaalia ja että useimmat ihmiset tuntevat sen seuraavan sosialisointiprosessin seurauksena", Dr sanoo Dr. Forshee.

Tunnen joitain ihmisiä, jotka käyttävät komediaa valaisemaan skenaariota, mikä on selviytymismekanismi, jonka voit täysin kopioida ja jakaa kumppanisi kanssa. Tai voit vain anteeksi itsesi, mennä kylpyhuoneeseen ja tehdä mitä on tehtävä. Sinun ei tarvitse antaa sanallista yhteenvetoa siitä, mitä olet tekemässä siellä, mutta sinun ei myöskään varmasti tarvitse estää itseäsi toimimasta. Joko niin, ymmärrä, että et ole yksin ja et menetä mitään.N. Kannattaa aikaa antaa kehosi tehdä asia.

"Kaikki kehon erittymiset ovat normaaleja eivätkä ole häpeä", Dr sanoo. Forshee. "Se on osa sitä, kuka me olemme, ja se antaa meille elämän."Joten, takaisin kylpyhuone, kaverit, koska kaiken tekemäsi ei tarvitse olla söpö.

Muuten, tämä tapahtuu, kun pidät pieruissa. Joten tässä on vinkkejä terveelle suolistolle.