Löydä superfood -sielunkumppanisi hyvinvointitavoitteidesi perusteella

Superfoodien integrointi jokapäiväiseen ruokavalioon on mahtavaa, mutta ymmärrystä mikä Superfoods käsittelee terveysalueesi tiettyjä alueita ennen niiden lisäämistä päivittäistavarauskärryyn? Vieläkin parempi.

Päivittäisiksi, tässä on mitä superruoka todella On: "Superruoka on luonnossa esiintyvä aineosa, jolla on terveyttä tukevia ominaisuuksia antioksidanttien, anti-inflammatoristen yhdisteiden, erittäin biologisesti saatavissa olevien ravintoaineiden tai ainutlaatuisten rakenteellisten komponenttien muodossa", selittää Ali Miller, RD, CDE-integroiva dieettilääkäri ja kirjoittaja Of Of Myötä Ahdistuksen vastainen ruokavalio. Yksinkertaisesti sanottuna, superruoat ovat orgaanisia menetelmiä hyvinvointia lisäävien hyötyjen hyödyntämiseksi, vain yhdessä kauhassa. (Elämä. Hakata.-A

Jos sanot "kyllä ​​kiitos" kaikille yllä oleville, sama. Seuraava askel on selvittää, kuinka ne todella lisätä ruokavalioon-ja onneksi tehtävä on saanut paljon helpompaa.

Syötä lisää ruokaa, naisten omistama ja LED-tuotemerkki, joka ruokkii todellisia superruoka-lisäravinteita, jotka voit lisätä aamu-smoothie- tai kofeiiniin BeV: hen. Johtavien naturopaattisten lääkäreiden, tutkijoiden ja rohdosvalmistajien kehittämä lisäravinteet on suunniteltu tukemaan hyvinvointisi tiettyjä osia, joten löydät tarkat tarpeesi, koska kyse on siitä räätälöidystä elämästä.

Jatka vieritystä nähdäksesi, mitkä superruovin lisäykset sinun tulee valita hyvinvointitavoitteistasi riippuen.

Säteilevä iho

Ei ole uutinen, että kauneusmaisema on sumiseva kollageenista, ja hyvästä syystä: tutkimukset ovat osoittaneet, että lisäosa voi mahdollisesti auttaa lisäämään ihon joustavuutta ja nesteytystä, mikä tarkoittaa, että se voi olla luonnon tapa antaa sinulle ikääntymisenestoapu. Ota se Elissa Goodmanilta, sertifioidulta kokonaisvaltaiselta ravitsemusterapeutilta: "En voi muistaa toista lisäystä, joka on tehnyt ihoni näyttämään niin raikkaalta ja elvyttäviltä."

Lisäksi lisäruoan kollageenipeptidejä on ruohoa syötetty, laitumella kasvatettu, hormoniton ja antibioottivapaa, niin se tarkistaa kaikki laatikot, mukaan.

Auttaa estämään tulehduksia

Olitpa koskaan miss-pyöräilyluokan tyyppinen henkilö tai haluat vain estää tulevaa tulehdusta pitämästä sinua pois kuntosalista, lisäruoan superruoka-kurkuma on maukas valinta. "Se on täynnä kurkumaa, inkivääriä, kanelia, kardemummaa ja adaptogeenejä-se on kuin jättiläinen anti-inflammatorinen potku perseeseen", lisää Megan Kober, Rd, Rd.

Tutkimusten mukaan kurkuma-antioksidanttivahvistukset voivat auttaa minimoimaan liikunnan aiheuttaman kipeyden. Bonus: Kurkuma tonic pakkauttaa myös seitsemän muuta tulehdusta vastaista superruokaa, kuten kaneli, inkivääri, neilikka, kardemumma, mustapippuri, Boswellia ja Schisandra Berry. Vastaus on kyllä, sinun pitäisi ehdottomasti pilata kultainen maito tällä sokeriton kaava ASAP.

Stressin helpotus

Jos aikomuksesi on rentoutua ja keskittyä, voi myös antaa itsellesi etumatka, oikein? Zen-arvoinen superruokasi on lisäruoka Superfood Matcha.

Tämä matcha -keksintö sisältää Ashwagandhan, mikä tutkimuksen mukaan voisi auttaa parantamaan stressiä vastustuskykyä, jolloin voit keskittyä paremmin elämäsi positiivisiin puoliin. Lisäksi matcha sisältää sekä kofeiinia että L-teaniinia, mikä voisi auttaa parantamaan huomion kiinnitystehtäviä, valppautta ja rentoutumista, tämän tutkimuksen mukaan tämän tutkimuksen mukaan.

Immuniteetti

NewsFlash: Immuunijärjestelmääsi lisäävät enemmän tapoja kuin appelsiinimehun ja etenkin siirtymäkauden talvikuukausien aikana, jotka tunnetaan pelätyn kylmän tuottamisesta.

Lisäruoka suklaakollageenipeptidit plus reishi sisältää reishi -sieniä, joka on tarkoitettu kyvystä auttaa tukemaan immuunijärjestelmääsi. "Viitataan" kuolemattomuuden sieneksi ", Reishin ajatellaan edistävän pitkäikäisyyttä, muistia ja maksan terveyttä", sanoo Goodman. Reishi-sienten ohella sekoitus pakata myös kollageeniin kaikista mahdollisista ikääntymistä estävästä bonuspisteistä.

Suolen terveyden yhdistäminen

Jos sinulla on tehtävä antaa suolistosi tuoreen alkua (tai jopa vain siistiä), lisäruokapalkkiota meren kollageenipeptidit ovat täällä antaaksesi ruuansulatuksesi tukevan halauksen.

Tutkimukset osoittavat, että aminohappoja-joita löytyy kollageenipeptidien sisällä -a-auttaa parantamaan suolistosi mikrobioottia, mikä on suolistossa eläviä hyödyllisiä bakteereja. Ruoansulatuksesi etsimisen lisäksi tämä kollageeni on pescatari-ystävällinen ja pakata kaiken ihoa rakastavan hyvyyden, jonka voit odottaa tavalliselta kollageenilisältä. Superfood bestie elämälle.

Valmis hakemaan superfood -pelisi? Napsauta tätä ja käytä koodia hyvin+hyvä saadaksesi 20 prosenttia tilauksestasi!

Osta superruoat

Osta nyt lisää ruokakollageenipeptidit 20 dollaria Osta nyt lisää ruokaa Marien -kollageenipeptidit 24 dollaria Osta nyt lisää ruokaa suklaata kollageenipeptidit plus reishi -sieni 30 dollaria

Sponsoroima lisäruoka

Yläkuva: Getty Images/Westend61