Lopuksi, tieteellisestä syystä tuntea olonsa hyväksi vain seksiä viikonloppuisin
Naisille tämä ajanjakso on, kun kortisolia on edelleen runsaasti ja energia on siksi korkea. Ja vaikka miesten testosteroni huiput aamumaisemassa joka aamu-naiset, testosteronitasot ovat kuukausittaisessa aikataulussa ja kuukautiskierron huippu. ".) Joten keskipäivän sukupuoli on suuri kompromissi heteroseksuaalisille parille, koska miehillä on edelleen testosteroni ja kortisoli kiertävät, mutta alemmissa pitoisuuksissa. "Tämä tarkoittaa, että he tuntevat myös estrogeenin sosiaaliset vaikutukset enemmän ja voivat olla yhteydessä sinuun ja tarpeisiisi samalla kun saat silti paljon nautintoa", Vitti sanoo.
Ja varmistaaksesi, että sinä ja kumppanisi maksimoivat viikonlopun romppusi sesh, on muutamia tapoja, jotka Vitti sanoo, että voit sisällyttää rutiiniisi. Näin voit varmistaa, että iltapäivän ilo on huippuluokkaa.
3 vinkkiä valmistautua parhaaseen sukupuoleen parhaaseen aikaan
1. Tee itsehoito prioriteetti
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että itsehoito tekee seksielämästäsi paremman, joten viikon aikana keskitytään itsesi huolehtimiseen syömällä terveellistä, liikuntaa, saamalla runsaasti lepoa ja meditoimalla. Kun sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, olet varmempi makuuhuoneessa.
2. Käytä suurinta sukupuolen urut-aivoja
Tee henkinen muistiinpano sukupuolestasi vakavasti. "Seksien suunnitteleminen henkisesti saa sinut fyysisesti kiinnostuneemmaksi seuraamaan", Vitti sanoo. Hän suosittelee, että naiset nauttivat jonkin verran (ahem) itseluottamusta eilen illalla ylimääräisen kortisolin huuhtelemiseksi ja hänen haluaan lisätä lisää kumppaninsa kanssa. Miehet toisaalta ehkä haluavat odottaa ja rakentaa seksi -halua viivästyneellä tyydytyksellä, hän sanoo.
3. Treenaa yhdessä aamulla
Kuntosalin lyöminen yhdessä ennen seksiä on myös loistava strategia valmistella höyryttämistä myöhemmin. "Hyödyt myös väliaikaisesta typpioksidin vauhdista, samasta kemikaalista, joka vapautuu orgasmin aikana", hän sanoo. (Mikä on kysymys siitä, miksi emme toimi koko ajan ... #Amirite?-A
Katso yhdessä Celeb -parit, jotka toimivat yhdessä, osoittaen, että hikinen on uusi seksikäs. Ja se näyttää j.Lo ja A-Rod tappavat sen siinä osastossa.
