Vääriä väitteitä seksuaalisesta väkivallasta ovat harvinaisia, miksi niin monet ihmiset syyttävät edelleen uhreja valehtelusta?

Ironista kyllä, Rivera sanoo,. Joissakin tapauksissa kyseinen henkilö ei ehkä ole sopinut oman uhrinsa kanssa-tai ehkä he ovat jopa olleet seksuaalisen väärinkäytöksen tekijä. "Yleinen psykologinen puolustusmekanismi, jota mielemme käyttävät suojaamaan meitä ylivoimaisilta tunteilta, on kieltäminen", hän sanoo. "Ja miltä kieltäminen näyttää? Se on 'En usko sinua ", miksi valehtelet minulle?"Miksi teet tämän?""

Uskoon, että uhreilla on vakavia seurauksia heidän terveyteensä

Kun seksuaalisen väkivallan uhrin tarina hylkää joku, jonka he luottavat-onko se ystävä, perheenjäsen vai viranomaiset-vaikutukset ovat uskomattoman vahingollisia. "Se voi johtaa ihmisen ajattelemaan, että he pettävät itseään, että he olivat syyllisiä tai että heidän olisi pitänyt estää se", Rivera sanoo. Sellaisena sanoo tohtori. López-Yianilos, he eivät välttämättä hae fyysistä tai mielenterveyttä traumaansa. "Ajatus voi olla, että" nuo lääketieteelliset tai mielenterveyden tarjoajat eivät myöskään usko minua "," hän toteaa.

Tämä voi johtaa eloonjääneisiin kärsimään kroonisista olosuhteista vuosia, mikä vaikuttaa merkittävästi heidän elämänlaatuun. Tietysti on olemassa mielenterveysvaikutuksia varten, itsemurha- ja masennus ajatukset kasvavat todennäköisesti yhden kokemuksen jälkeen seksuaalisen väkivallan jälkeen, mutta kaikki ei ole. "Trauma ei vain ilmene henkisesti ja emotionaalisesti vähentämistä, ahdistusta, PTSD: tä, päihteiden väärinkäyttöä, eristystä-mutta myös fyysisesti", Dr sanoo. López-Yianilos. "Usein seksuaalisen trauman kokenut henkilöt kehittävät muita tiloja, kuten krooninen kipu."Traumaattisen tapauksen pidättämisen stressi voi myös aiheuttaa vahingollista hormonaalista vastetta laaja-alaisilla seurauksilla, lisää Rivera. "Stressihormonit voivat olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä, mutta kortisolin pitkäaikainen vapautuminen vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään ja sydämesi ja kolesterolin terveyteen", hän sanoo. "Kaikki kehomme on kytketty."

Mitä tehdä, jos sinua (tai joku, jonka tunnet) on syytetty seksuaalisen väkivallan väitteen väärentämisestä

Jos päädyt tähän tilanteeseen, kaikilla kuultuneilla asiantuntijoilla oli samat neuvot: tavoittaa ammattilainen, koska he tahtoa uskoa sinua. Hyvä aloittaminen on soittamalla kansalliselle seksuaalisen väkivallan vihjelinjalle 800.656.Toivoa tai vierailee Rainnissa.org keskustella verkossa tukiasiantuntijan kanssa. "Ei ole väliä kuinka kauan sitten hyökkäys tapahtui, tämän pelottavan salaisuuden pitäminen on uuvuttavaa ja vahingollista", sanoo tohtori. López-Yianilos. "On ammattilaisia, jotka voivat auttaa sinua tulemaan viranomaisille, jos haluat tehdä tai tarjota tukea ja hoitaa seksuaalisesta pahoinpitelystä johtuvia vammoja."

Rivera suosittelee myös tukiryhmän löytämistä seksuaalisen väkivallan jälkeenjääneille. "Tukiryhmät ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne auttavat sinua tuntemaan olevansa yhteydessä, tietävät, ettet ole yksin, ja ymmärrät, että tämä on yleistä", hän sanoo.

Vaikka seksuaalinen väkivalta ei koskaan vaikuttanut sinuun henkilökohtaisesti, se on silti syytä kouluttaa itseäsi, jotta voit olla liittolainen niille, joilla on. "Tärkeä askel vuorovesi kääntämisessä on tosiasiallisesti aikaa ymmärtää tätä asiaa- ymmärtääksesi kuinka vakava se on ja kuinka syvästi se vaikuttaa niihin, joihin se on vaikuttanut", sanoo Palumbo sanoo. "Onko joku paljastanut sinulle suoraan vai he vain kuulevat, että teet hylkäävän kommentin ohimennen, se vaikuttaa, näkeekö."

Ottaen huomioon, että yksi kuudesta naisesta (ja yksi 33 miehestä) on kokenut raiskauksen tai yrittäneet raiskata elämässään-ei mainita tuhansia tuhansia muita, jotka ovat kokeneet muita seksuaalisia väkivaltaa tai häirintää sanoja ja uskomuksia Paljon enemmän painoa kuin saatat tajua.

Näin puhut (ja huolehtia itsestäsi), jos sinua häiritään seksuaalisesti työssä. Lisäksi odottamattomat tavat, joilla joogastudiot ovat sopeutuneet #MeToo -aikakaudella.