Rannekipujen kokeminen joogan aikana? Tämä yksinkertainen temppu saa sinut takaisin hyvään kohtaan

Tämän tekeminen voi auttaa lievittämään jotakin rannekipuja, joita voit kokea, mutta se ei ole kaikenlaista ratkaisua. Käsivarren vahvuus, ytimen lujuus ja muut linjaasi ovat kaikki rooli täällä. Paras veto on pyytää ohjaajalta muutoksia, jos jotain sattuu. (Kivulias aseman läpi ajaminen ei ole koskaan hieno idea.) Varmista, että lääkäri antaa vihreän valon tehdä tiettyjä asentoja, et myöskään halua kokeilla Chaturangan poseeraa vähemmän kuin Limber-ranteilla.

Sillä välin, älä missaa näitä ranteita ja muutoksia. Ne saattavat olla vain asia tehdä seuraava joogaisistunnostasi vielä mukavin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.