Syöminen kestävämpi voi olla helppoa-jos noudatat näitä RD n hyväksymiä vinkkejä

Olet sitoutunut käyttämään uudelleenkäytettäviä laukkuja ja vannonut muovisia olkia, mutta nyt kun yrität tehdä sen, mitä todella laitat lautasellesi kestävämpää, kamppailet.

Toki, olet kuullut, että lihan luopuminen voi tehdä vakavaa hyötyä ympäristölle, mutta entä jos et ole valmis elämään elämää ilman pekonin käärittyjä ruusukaalia? Viimeisimmässä jaksossa Sinä verrattuna ruokaan, Tracy Lockwood Beckerman, RD jakaa vinkkinsä kestävästi syömiseen.

"Suuri osa syömistä planeetalle on tietoinen tuotemerkkien ostamisesta, jotka tekevät omalta osaltaan toimia mahdollisimman kestävästi", Beckerman sanoo.

”Suuri osa planeetan syömistä on tietoinen tuotemerkkien ostamisesta, jotka tekevät omalta osaltaan toimia mahdollisimman kestävästi."

Beckerman jakoi nämä tuotemerkit seuraavan kerran, kun haluat varastoida välipalakaappiasi, jakoi ne, jotka ansaitsevat A+: n kirjassaan, mukaan lukien Zenb, mikä tekee sen kätevästä, kasvipohjaisesta välipalasta koko vihannesten avulla (STEM: stä siemenille).

"Niiden avulla on helppo saada kuppi vihanneksia lisää ravintoaineita ja kaikkia kuitua", Beckerman sanoo. "Ja heidän ainutlaatuinen lähestymistapa kasvipohjaiseen syömiseen on vakavia toimenpiteitä elintarvikejätteiden vähentämisen edistämiseksi."

Päättämällä syödä enemmän kasvipohjaisia ​​ruokia (#MeatlessMonday, kuka tahansa?), Beckerman kertoo, että voimme vähentää jopa 8 gigatonia hiilidioksidipäästöjä vuodessa, hallitustenvälisen ilmastomuutospaneelin mukaan. Kaikki vaihtamisesta kauramaitolatteihin ja paistetun munan ohittamisesta avoimeksi? Ehkä on helppoa olla vihreä.

Katso yllä oleva video loput Beckermanin vinkit kestävästi syömiseen.

Kaupan kasvipohjaiset välipalat

Zenb sponsoroi