Derms sanoo

"Lisääntynyt talituotanto tai öljyntuotanto on yleensä hormonaalisesti ajatettu", hän selittää. Tämä johtuu siitä, että öljyä ja tapia luovat rauhaset ovat hormonaalisia reseptoreita. "Monta kertaa, jos joku tulee tapaamaan meitä hoitamaan aikuista naista aknetta, saatamme määrätä spironolaktonia, joka on suun kautta otettu pilleri, jolla on anti-geneettisiä ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se auttaa vähentämään aknetta aiheuttavia huonoja estrogeenejä ja testosteronia."

Lisäravinteet, kuten DIM, tai diandolyylimetaani, voivat myös auttaa, jos et halua ottaa hormoneja. DIM on johdettu parsakaalista, lehtikaalista, kukkakaaleista, ja sen on osoitettu olevan anti-androgeneettisiä ominaisuuksia."Tuo anti-androgeneettinen ominaisuus on se, mikä auttaa vähentämään sitä hormonaalista komponenttia, joka ajaa öljyntuotantoa."Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen uusien lisäravinteiden aloittamista. Ruokavalio voi myös vaikuttaa öljyntuotantoon. Syö nuo ristiinnaaliset vihannekset ja "vältä syömään korkeat transrasva-ruokia", sanoo Dr. Kreami.

Luonnon tapa dim -plus - 15 dollaria.00

Tämä himmeä lisäys voi auttaa säätelemään hormoneja, jotka johtavat akneen. Se voi auttaa myös PMS. Ota vain kaksi kapselia päivittäin ruoan kanssa. Yksi pullo sisältää 30 päivän tarjonnan.

Osta nyt

Jane Iredale Skin Accumax Double Pack - 115 dollaria.00

Tämä Jane Iredalen lisäys sisältää himmeä, A-vitamiinia, jotta huokoset puhdistavat bakteerit, C-vitamiinin suojaamiseksi stressitekijöiltä ja lisäämään kollageenin tuotantoa ja E-vitamiinia ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä ja vapaiden radikaalien vaurioiden torjuntaa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ota neljä kapselia päivässä ruoan kanssa vähintään 14 viikon ajan. Jos olet tyytyväinen tuloksiin, voit vähentää annoksen kahteen päivään päivässä. Yksi pullo sisältää 120 kapselia.

Osta nyt

3. Bakteerit

Propionibacterium acnes tai p. Akne, on myös tärkeä aknen syy.

"P. Akne on bakteerit, jotka elävät kaikkien iholla, mutta se haluaa kasvaa erityisesti aknen vaurioissa, koska se ruokkii sitä öljyä ", Dr sanoo. Kreami. "Siellä on liikakasvu ja P -säätely. Acnes Acne -vaurioissa."

Bakteerien hallintaan, tohtori. Kream sanoo aluksi kasvojen pesusta bentsoyyliperoksidilla. "Bentsoyyliperoksidi voi auttaa paljon vähentämällä p: tä. Acnes ", hän sanoo. Tämä erityinen beeta-hydroksihappo kiteytyy super-pieneen kokoon ja pystyy pääsemään syvälle huokosiin puhdistaaksesi rypäleet sisäpuolelta. Se auttaa myös puhdistamaan huokosten tukkeutumista kuolleiden ihosolujen ihon pinnalta.

Tilanteestasi riippuen, tohtori. Kream sanoo, että jotkut ihot saattavat myös määrätä ajankohtaisen antibiootin. "Jos haluamme rohkaista hyviä bakteereja ja normalisoida asioita, jotkut dermatologit tukevat ajatusta probioottien ottamisesta. Probiootin ottaminen auttamaan hyvien bakteerien normalisointia voi auttaa."

Neutrogena kirkas huokospuhdistusaine/maski - 12 dollaria.00

Tämä on tohtori. Kreamin menossa bentsoyyliperoksidin puhdistusaine. Käytä sitä kuten kaikki muutkin kasvojen pesut pitääksesi ihosi puhtaana päivittäin; Tai käytä sitä syvän puhdistavana naamarina, hieroen ohuelle kerrokselle ja anna sen istua viisi minuuttia.

Osta nyt

Hum Nutrition Skin Squad Pre + -probioottinen lisäosa akne -alttiille iholle - 40 dollaria.00

Tämä lisäys Hum Nutritionista sisältää erikoistuneen sekoituksen yhdeksästä prebioottista ja probioottista suoliston tasapainottamiseksi, ei-systisen aknen vähentämiseksi ja kuivan ihon parantamiseksi. Ota vain kaksi kapselia päivässä ruoan kanssa tai ilman sitä. Yksi pullo sisältää 30 päivän tarjonnan.

Osta nyt

Zitstickan ihon kurinalaisuus - 44 dollaria.00

Tämä Zitsticka-lisäys sisältää viiden prebiootin sekoituksen yhdessä ihon hyvälle vitamiinille ja mineraaleille, kuten sinkille (öljyntuotannon säätelemiseksi), niasiinia (tulehduksen vähentämiseksi) ja pantoteenihappoa (kollageenin tuotannon tukemiseksi). Ota yksi kapseli joka aamu ruoalla tai ilman sitä. Yksi pullo sisältää 30 päivän tarjonnan.

Osta nyt

4. Lisääntynyt tulehdus

Kun huokossi tukkeutuu öljyllä, bakteereilla ja ihon roskoilla, tulehdukselliset solut kiirehtivät yrittämään auttaa tilannetta-mikä selittää miksi pimples yleensä vihastuvat tulehtuneiksi. "Tulehduksellisia soluja tarvitaan esimerkiksi taisteluinfektioiden taisteluun. Aknen kaltaisissa olosuhteissa ne ovat kuitenkin yliaktiivisia "sanoo tohtori. Kreami. "Nämä tulehdukselliset solut laukaisevat tulehduksellisen vasteen, joka antaa aknenvaurioille ominaisen punaisen ja vihaisen ulkonäön."

Tulehduksen torjumiseksi tohtori. Kream sanoo, että paras ajankohtainen veto on jälleen retinoidi. "Retinoidit eivät auta vain keratinisointia, mutta niillä on myös joitain anti-inflammatorisia vaikutuksia", hän sanoo. Sen lisäksi hän sanoo, että anti-inflammatorisen ruokavalion omaksuminen on erittäin hyödyllistä.

"Syöminen paljon korkeasti jalostettuja ruokia, kuten valkoista leipää ja sokeria, voivat lisätä tulehduksia", Dr sanoo. Kreami. "Anti-inflammaatiota varten voit myös miettiä vihreän teetä tai keihäsarjan teetä täydentämistä. Näillä molemmilla on antioksidantteja, joten se voi olla todella mukavaa auttaa tulehduksessa."

Yogi - vihreän teen super antioksidantti (4 pakkaus) - 17 dollaria.00

Tämä Yogin vihreä tee sisältää myös lakritsiruurin, sitruunaruohon ja jasminin sen antioksidanttitasojen nousemiseksi.

Osta nyt

Fgo Organic Spearmint Leaf Tea -pussit - 20 dollaria.00

Tämä pakkaus sisältää 100 pussia keihäsarjan teetä.

Osta nyt

Lisätietoja aikuisten aknesta:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.