Dermatologit eivät koskaan, koskaan nukkua arkeissa, jotka on tehty * tästä * kankaasta

Saatat ajatella, yikit, Suurimmassa osassa näistä materiaaleista on kulmakarvojen nostava hintalappu. Sovittu. Siksi molemmat tohtori. Zeichner ja dermatologi Dendy Engelman, MD, tarjoavat kiertotavan. Sen sijaan, että sijoitat arkkeihin, jotka voisivat asettaa sinulle täyden palkan, voit sijoittaa yhteen (tai kahteen!) 100 prosenttia silkkityynyistä. "Rakastan silkkityynyleosia", sanoo tohtori. Engelman. "Ne luovat vähemmän ryppyjä ja sisennyksiä iholle nukkuessasi."

Toisaalta on olemassa useita materiaaleja, jotka sinun tulee välttää hinnalla millä hyvänsä. "Synteettiset kankaat, kuten polyesteri tai karkea villa, voivat aiheuttaa ihon ärsytystä ja tulehduksia ja pahoinpitelyä, kuten ekseema tai ruusufinni", Dr sanoo. Zeichner. Haluat myös varmistaa, että peset vuodevaatteet väriainetta, tuoksuvapaa pesuainetta.

Ennen kaikkea noudata unen hygienian kultaista sääntöä: pese arkit hyvin ja usein. "Kasvosi viettävät paljon aikaa tyynyliinalla ja jos se ei ole puhdas, se voi vaikuttaa murtumiseen", Dr. Engelman selittää. "Jos menet nukkumaan puhtailla kasvoilla, voit vaihtaa tyynykoteloasi kerran viikossa. Mutta suosittelen aina pestä lakanat seuraavana päivänä, jos menet nukkumaan likaisten kasvojen kanssa."

Älä indeksoi sänkyyn millä tahansa arkkilla. Ja et voi tehdä paljon paremmin kuin elämämme kangas.

Tiesitkö, että tyynyt ovat periaatteessa hyödytöntä, ellet nuku tietyssä asennossa. Se on totta!