Daphne Oz jakaa terveellisen kesäharjan, jonka hänen ystävänsä ovat pakkomielle

Jos matkustat tai pidät hauskoja viikonloppusuunnitelmia ystävien kanssa (hei grillikausi), Oz sanoo mennä sen eteenpäin ja syödä mitä haluat-ole vain tietoinen viikon aikana, jotta et kokonaan heitetä kokonaan pois. Viikonlopun nosingista ystävien kanssa, hänellä on tappaja terveellinen ruokalaji kaikki ystävänsä rakkaus: Raaka, ajeltu vauvan ruusukaali, tiputettu oliiviöljyllä ja tuoreilla yrtteillä. "Minulle yrtit tekevät jotain ylenmääräistä herkullista", Oz sanoo. Hänen go-tos tälle ruokalaji: persilja ja minttu, mutta kokeilu suosikkilasi.

Lautasen täyttäminen yksinkertaisella, elinvoimaisella kesätuotteella viikonloppuna ja nauttivan haluamastasi on hänen avainsa pysyä tasapainossa koko kauden ajan. Sitten voit keskittyä tärkeämpiin asioihin: kuten se, mikä uima -allas kelluu korvaa yksisarvisen tänä vuonna.

Tässä on kolme terveellistä kesäreseptiä, jopa nirso syöjät rakastavat. Ja jos haluat jotain siemailla: kokeile tätä matcha margarita.