Voisiko tämä buzzy uusi laite korvata klassinen juoksumaton?

Voit hankkia tappajaharjoituksen juoksumatolla, mutta se on melko suoraviivaista, mitä aiot tehdä, kun astut päälle: Run.

Mutta vaikka Technogymin uusin pala DE -resistenssi voi Katso Kuten juoksumatto, se ei ole yhden tempun poni: teknologiavetoisen kuntoyhtiön uuden koneen, Skillmill, sanotaan olevan tapa täydellisempi, koko kehon harjoittelu-ja mahdollisuudet ovat, näet sen naapurustossasi Pian kuntosali tarpeeksi. (Itse asiassa 300 hikistä tilaa ympäri maata ovat jo antaneet käskyjä juuri julkaistulle koneelle, mukaan lukien Equinox, Life Time Fitness ja Goldin kuntosali.-A

Joten mikä on iso ero? Vaikka siinä on runsaasti kelloja ja pilliä (sovelluksista synkronoinnin tuloksiin), se on erittäin matalan teknologian mekaniikassaan: moottoria ei ole mitään. Jep, tämä vauva on itsenäinen. Sinulta.

Utelias, suuntasin koko elämän kunto koeajoon nähdäkseni, onko tämä uusi tehdas parempi kuin alkuperäinen.

Vieritä alas kaikesta mitä sinun on tiedettävä taitoa, uusin laite, joka rullaa kuntosalilla ympäri maata.

Sen ovat kehittäneet olympiaurheilijat

Yksi Technogymin suurista pilareista on olympiaurheilijoiden toimittaminen harjoitusvälineillä (kuuden pelin ja laskennan), joten urheilun ammattilaiset kokeilivat ensimmäisiä taitoja, testasivat uudestaan ​​ja uudestaan ​​(ja uudestaan…) ja jakoivat heidän palautteensa heidän palautteensa. Sitten se osui laboratorioihin.

Yhtiö suoritti tieteelliset tutkimukset Italian Padovan yliopistossa sijaitsevassa urheilu- ja kuntoutumistekniikan laboratoriossa nähdäkseen tarkalleen, kuinka lihakset aktivoivat ja missä se erottui perinteisestä juoksumattosta. Tulokset? EMG: t osoittivat huomattavasti suuremman aktivoinnin gluteissa ja takaosassa.

Mikä on kaikki erittäin vaikuttavaa, mutta kuinka tarkalleen käytät sitä?

Miten se toimii ja mittaako se hype

Tapasin Skillmill -oppaan, Technogym Master Trainer Joe Buffan, joten hän voisi antaa minulle rappeutumisen ominaisuuksista. (Ja nauhoitin sen Facebookissa live-luvulla kaikkien nähtäväksi, tarkista se luonnollisesti alla!-A

Suurin asia, jonka hän korosti, oli oikea juokseva muoto tällä uudella laitteella. Jos hartiat ovat romahtaneet ja selkärangasi ei ole suora, et saa tarpeeksi voimaa liikkuaksesi nopeasti. Ja se ei ole kaikki: Buffan mukaan sinun ei pitäisi koskaan katsoa alaspäin, jos teet, on hyvä mahdollisuus, että saatat syödä sen.

Koska se on sans -moottori, hallitsin nopeutta liikkeilläni ja olin yllättynyt siitä, kuinka nopeasti kone vastasi. Jos lopetin, niin myös taito, heti. Tietäen, että voisin pysäyttää koneen ilman lentämistä, teki minusta seikkailunhaluisamman harjoittelussa, ja ennen liian kauan yritin asioita, jotka olen liian arka kokeilla juoksumatto, kuten sivuvaiheinen.

Soitin sivulle numeroitu vastusvipu, mikä vaikeutti pinnan liikkumisen pitämistä. Siellä alempi kaksoisohjaustanko koneen etuosassa Todella Tuli peliin: Tarvitsin sitä työntääksesi radan pois ja pitämään vyö pyöriä.

Toinen harjoitus siirtyy Buffa rakastaa: hyppäämällä koneen ja käyttämällä kättäsi pinnan virran saamiseen pitäen samalla kyykkyasennoa, jota yritän yllä olevan videon 2:15 minuutin merkinnän ympärillä. Tämä toimii aseissa, ydin, ja glute. (Mukava nähdä sinut, koko kehon harjoittelu.-A

Tietenkin teknologiateknologiayritys ja kaikki kaikki on myös sovellus ja kätevä pieni näyttö koneessa, jotta voit katsella opetusvideoita tai seurata opastettua intervalliharjoittelua. Tai voit vain astua eteenpäin ja mennä, koska tällä koneella pääset kirjaimellisesti vain siitä, mitä laitat siihen.

Etsitkö lisää tapoja ravistaa harjoittelua? Seuraa näitä 10 kunto -kouluttajaa Snapchatissa ideoita. Ja jos olet kokeilemassa kaikkia trendikkäitä, nämä ovat surisimpia harjoituksia, kuuluisuuksien mukaan.