Voisiko tämä olla maailman yksinkertaisin suihkuviive parannus?

"Kun nouset lentokoneeseen, rakennat staattisen varauksen kehoosi, joka hidastaa mitokondriaalista toimintoa", selittää Asprey. ”Toisin sanoen kehon akku ei myöskään pidä latausta, koska olet irrotettu maasta."

Hän jatkaa, että maadoitus on yksi tapa tyhjentää tämä staattinen varaus ja tuoda solusi takaisin energiseen, negatiiviseen tilaan. (Mikä on oikeastaan ​​positiivinen keholle, tiedän.) Siksi Asprey pitää sitä avainasemassa hänen pitkän matkan matkatyökalusarjassa. "Aivosi toimivat paremmin, kun sähköjärjestelmä toimii paremmin", hän julistaa. Ja kun aivosi toimivat paremmin, suihkuviiveen oireet tuntuvat vähemmän vakavilta.

Kuinka työskentelet maadoituksen matkarutiiniin?

Aspreyn mukaan maadoitus on helpointa saavuttaa matkustaessasi jonnekin ranta. "Suolainen vesi on erittäin johtavaa, joten paras maadoitus on kävellä paljain jaloin märällä hiekalla tai vain päästä meriveteen", hän sanoo. Sama pätee mineraalijousiin ja suolaveden uima -altaisiin, lisää Sarah Livia Szekely Brightwood, Meksikon legendaarisen Rancho La Puerta Wellness Resort -yrityksen presidentti. Jotkut ihmiset käyttävät suolaveden kelluvia säiliöitä saadakseen työn päätökseen, mutta Asprey sanoo, että he eivät anna sinulle samoja etuja (heidän H2O ei kosketa maan pintaa).

Saat samanlaisen vaikutuksen viettämällä muutaman minuutin ruohoon, likaan ja jopa betoniin, jota ei ole suljettu tai maalattu. Vaikka Brightwood harjoittaa maadoitusta joka kerta, kun hän käy sandaalittoman kävelymatkan Rancho La Puert-ITS-betonilattiat, jotka on kaadettu suoraan maaperään ja sen päällä on sähköisesti kestäviä terrakottalaattoja, ja HAR-mieluummin maadoitusmuoto kaivaa hänen puutarhassaan (puutarhassa ( Mikä sattuu olemaan Pariisin Jacksonin suosikki tapa myös energisesti lataamaan). "Käsieni laittaminen maahan tuo minulle syvän täydennyksen, ja se ei vie kauan", hän sanoo. ”Pääni puhdistuu, ja tunnen olevani täysin läsnä."

Riippumatta siitä, mitä päätät tehdä, voit maksimoida vaikutuksen valitsemalla puuvillavaatteet ja ojittamalla kumipohjaiset kengät. Ei luonnetta näkyvissä? Asprey suosittelee,.

”Käsieni laittaminen maahan tuo minulle syvän täydennyksen, ja se ei vie kauan."

Asprey sanoo tulevaisuudessa, että voit odottaa, että maadoitus. Se tapahtuu jo luodinkestävissä kahviloissa, joissa on sähköisesti maadoitettuja pöytiä ja lattiaa, ja Rancho La Puertassa, jossa vieraita rohkaistaan ​​kävelemään paljain jaloin tontin ympärillä.

"Olen nähnyt muutamia harjoituskoneita, jotka ovat sähköisesti maadoitettuja, ja SPAS-SPAS-jos saat hieronnan, sinun pitäisi olla [maadoitusmatolla]", Asprey sanoo. ”Tulevaisuudessa, kun rakennat talosi, ehkä lattia voisi olla sähköisesti maadoitettu. Tämä on futuristisia juttuja, mutta askel yksi tunnustaa, että tällä on merkitystä biologiallemme. Siellä olemme nyt. Vaihe toinen on [rakentaa] maailmamme hyödyntää sitä."

Siihen asti ainakin sinulla on uusi tekosyy viettää enemmän aikaa ripustamiseen puistossa ilman pelkoa saada ruohoa tahroja uuteen beige-lenkkariin.

Lisätietoja matkasalaisuuksista saat selville, kuinka Cate Blanchett, Elle MacPherson ja Jennifer Aniston ylläpitävät hyvää terveyttään (ja poistoa ihoon) tiellä.