Kanelivesi on antioksidanttirikas juoma, joka on uskomattoman helppo valmistaa

Kenen ei pitäisi juoda sitä?

"Kanelille on muutama vasta -aiheinen", Poon sanoo. "Suurina annoksina kaneli voi olla myrkyllistä maksalle, joten maksasairauksilla on haluttavat käyttää varovaisuutta. Kuten monet asiat, kanelin vaikutuksista raskaana oleviin naisiin ei ole juurikaan tutkimusta, joten yhteisö todennäköisesti haluaisi välttää tämän juoman."Hän lisää, että jos käytät lääkitystä tai elät diagnosoidussa kunnossa, on hyvä idea tarkistaa ensin lääkäri.

Milloin on paras aika juoda sitä?

"Monet ihmiset sanovat, että kanelin veden juominen yöllä voi auttaa sinua laihtua. Toiset viittaavat Ayurvedic -periaatteeseen, jonka mukaan. Voit kokeilla kumpaakin ", Poon sanoo.

Kuinka teet sen?

Onneksi se on erittäin helppo tehdä. Ainoat tarvitsemasi ainesosat ovat tuore kaneli sauva ja jotkut H2O. "Keitä vähän vettä ja jäähdytä sitten kiehuvaksi. Pudota kanelikuvaan ja anna hautua, kunnes vesi muuttuu syvän ruskeaksi, jopa 10 minuuttia. Ota neste uunista, poista kanelikuva ja anna jäähtyä ", Poon sanoo. Nauti sitten!