Ohran tee on nukkumista parantavaa, ummetusta

2. Voit käyttää sitä auttaaksesi estämään hampaiden rappeutumista

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ohran tee voi auttaa estämään streptokokit (hampaat-dekaya aiheuttavat bakteerit) tarttumasta hampaisiin. Sen sijaan terveellinen juoma toimii estämään bakteerit kolonisoimasta ja leiriytymästä suuhun. Tietenkin, sinun pitäisi silti harjata hampaasi ennen nukkumaanmenoa (triklosanittomalla hammastahnalla!), koska tee voi värjäyttää hampaasi.

3. Ylös antioksidanttien saanti sen kanssa

Ohran tee sisältää A-vitamiinia ja C-major-antioksidantteja. Tämä tarkoittaa, että jos treenaat Reg -ohjelmassa, tämä tee voi olla vain salainen aseesi.

4. Juo ylös pitääksesi veren virtaavan

Pakkaa tämä vauva kantohahmosi seuraavan kerran, kun sinulla on pitkä lento, koska tutkijat ovat yhdistäneet sen verenvirtauksen kärjistykseen. Joten jos olet tilanteessa, jossa et tee tarkalleen paljon pitämään levyn vakiomaisen ketjutetun työpöydällesi töissä, vedät kaikki-nekterin tai kansainvälisen lennon palauttavan vamay-barley-teetä voi vain Ole säästö-armosi juoma.

5. Syitä on hyvin vähän ei imeä

Toinen suuri ohrateelle. (Sen lisäksi, että joudut pissamaan keskellä yötä, mutta se pätee mihin tahansa ennen nukkumaanmenoa kulutettua, TBH.) Yksi poikkeus: Jos sinulla on keliakia tai gluteeniherkkyys. Ohra on loppujen lopuksi vilja, joten jos gluteeni ei ole ystäväsi, tämä ei ole teetä sinulle.

Näin voit panostaa itsellesi täydellinen kuppi ohrateetä

Voit hyödyntää ohrateetä kaikki makeat edut vain kahdella unssilla All-Star-ainesosasta. Valmista kuuma vesi tavalliseen tapaan, teekannu käyttämällä tai kuumentamalla kuumaa vettä mikroaaltouunissa. Lisää myöhemmin ohraa teepussi ja anna sen jyrkästi noin kuusi minuuttia. Nauti sitten!

Koska luonteeltaan on niin paljon hyödyllisiä yrttejä, teevaihtoehdot, joita voidaan käyttää terveyden lisäämiseen, ovat käytännössä loputtomia. Erityisesti ohra on hieno, joka säilyy henkilökohtaisessa varastossa ruuansulatuksen, unen ja muiden uskomattomien etujen vuoksi. Tietäen kaikki tavat, joilla annat kehollesi lisäyksen sisällyttämällä panimo öinen rutiiniisi, voi auttaa sinua, nukkumaan, tietäen, että teit terveysprofiilisi vankan.

Nämä kahdeksan ruokaa on myös liitetty hyvän unen kannustamiseen-nämä kuusi saattavat pitää sinut yllä.