Oletko todella empatiaa vai onko se ihmisille miellyttävä tapa naamioitumassa? Näin voit kertoa ero

Ajan myötä keskeiset erot empatian ja ihmisten ilahduttamisen välillä ilmestyvät myös vuorovaikutuksen lopputuloksessa. Empatialla yhteys muihin yleensä tuntuu hyvä. "Saatat lainata sympaattisen korvan ystävälle, tuntea solidaarisuutta syystä tai olla sosiaalinen selittäjä tilanteessa, koska" saat "tai voit tuntea mitä tapahtuu", Dr sanoo. Henriksen. ”Empaattit ja empaattiset ihmiset menestyvät tässä yhteydessä-mikä on tyydyttävää ja tyydyttävää.”Sitä vastoin ihmisten miellyttäminen on taipumus jättää sinut tuntemaan itsesi tyhjennystään tai pahoinpitelyä, Dr sanoo. Henriksen, kun etsit jonkin verran paluuta vastineeksi kaikesta paistamisesta.

Sisään itsesi kanssa hetkessä on hyödyllistä selvittää nämä tunteet: Ovatko käyttäytymisesi tukemaan jotakuta muuta, joka jättää sinut tuntemaan olosi yhteydessä ja kokonaisena vai tyhjentävätkö he resursseja? Jätätkö myötätuntoiset teot tyytyväisenä vai etsitkö tit-for-tat-annosta validointia?

Jos se on jälkimmäinen, kummassakin tapauksessa olet todennäköisesti pudonnut ihmisille miellyttävään ansaan, joka dr. Manly sanoo olevan yleisempi ihmisillä, joilla ei ole itsetuntoa, tai jotka kasvoivat hoitajien kanssa, jotka mallitsivat samanlaisia ​​ihmisiä miellyttäviä taipumuksia. Seurauksena on, että paras toimintatapa on siinä tapauksessa keskittää huomionne suhteen sinä Työskentelemällä emotionaalisen älykkyyden rakentamiseksi ja terveellisten rajojen ylläpitämiseksi, tohtori sanoo. Miehekäs.

Mutta samanaikaisesti mene helposti itsellesi. ”Halua olla avulias ja saada muut tuntemaan olonsa hyväksi, ei ole vielä pohjimmiltaan huono asia ”, sanoo tohtori. Ihmishenkilöiden Henriksen. Mahdollisten kielteisten vaikutusten välttäminen edellyttää yksinkertaisesti, että teet edellä mainitun ilman henkilökohtaista palkkiota-ja riittävästi itsetuntemusta tietää ja kunnioittaa myös omia tarpeitasi, myös.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.