Ovatko nämä 5 kyseenalaista ainesosaa, jotka piistyvät aamiaisruoassa?

Your morning is a win if you manage to blow dry your hair or squeeze in a five-minute meditation before getting out the door. Mutta huolimatta a.m. Hävät, aamiainen on jotain, johon voit aina luottaa kohtelemaan sinua oikein ..?

Oikeastaan ​​se riippuu siitä, mitä laitat kulhoosi (tai tarttumalla, kun juokset ovesta). Selvittääksesi mitä todella on aamiaisruokasi ja mitä välttää-kysyimme Stuart McMillanilta, legendan luonnonmukaisten tilojen maatilan päälliköltä, oikealle kaupasta.

Ja Legend Organic Farms on älykäs barometri, koska se kasvattaa yksinomaan luonnon polun ruokia, OG orgaanista viljaa, granolaa ja välipaloja, jotka tekevät nimen radikaalissa läpinäkyvyydessä. Sivustollaan brändi vastaa julkisesti kaikkiin kysymyksiisi orgaanisten ruokien suhteen (kysy vain ja sinun tulee). Lisätietoja reaalisesti, selvitä, mikä voi olla kulhossasi juuri nyt.

Jatka lukemista viidelle kiistanalaiselle ruoan lisäaineelle suosituissa aamiaisruokissa.

1. Torjunta -ainejäämät

Yksi paikka, jota et ehkä ole pitänyt torjunta -ainejäämiä? Aamiaismurasi. Ympäristötyöryhmän julkaiseman äskettäisen raportin mukaan kaurahiutaleita, kaurapohjaista viljaa tai granolaa ei ole täsmälleen turvassa kemiallisilta rikkakasvien tappajilta, jotka voivat läpäistä suoran levityksen kautta (kuten kaurasi 'ateria) tai itse maan ruiskuttaminen.

"Vaikka tasot ovat yleensä alhaiset, on edelleen kysymyksiä kumulatiivisista vaikutuksista näillä tasoilla tai kemikaalien välisissä vuorovaikutuksissa", McMillan sanoo.

Voit vähentää altistumistasi varastoimalla orgaanisista aineosista valmistettuja aamiaisruokia, koska "orgaaniset standardit kieltävät esimerkiksi synteettiset torjunta -aineiden käytön”, McMillan selittää. Mikä tarkoittaa, että jokainen vaniljapalkki, Quinoa ja maissin ytimen luonnon polulla Sunrise® rapeaa vaniljaviljaa tuotettiin ilman haitallisia kemikaaleja.

2. Synteettiset lannoitteet

QQ: Voisitko mieluummin syödä kasveja, jotka on kasvatettu maaperässä, joka on rikastettu luonnollisilla lannoitteilla, kuten kompostilla tai merilevällä (ja pidetään luonnollisesti terveenä matojen ilmastossa)-tai öljypohjaisten lannoitteiden kanssa? Onnekas sinulle, Nature's Path Foods ajattelee, että vastaus siihen on myös ei-brainer.

Orgaanisilla tiloilla, jotka pyrkivät seuraavan tason kestävyyteen, viljelijät luottavat terveisiin mikrobirikkaaseen maaperään kemiallisten lisäaineiden sijasta, mikä voi johtaa suurempiin ravinteiden ja antioksidanttien pitoisuuksiin viljelykasveissa. "Luonnonviljelijöiden on ylläpidettävä ja parantamaan maaperän hedelmällisyyttä ja biologista toimintaa", McMillan sanoo. ”Biologisesti rikas maaperä voi johtaa ravitsevaan ruokaan."

3. Keinotekoiset värit ja maut

Saatat olla valtava kannattaja sateenkaaren syömiseen-hedelmien ja vihannesten värispektri. Keinotekoiset väriaineet ja maut? Ei niin paljon. "Keinotekoiset värit ovat tyypillisesti öljystä peräisin olevia, ja ne on liitetty haitallisiin terveysvaikutuksiin", sanoo Desiree Nielsen, rekisteröity dieettilääkäri ja luonnon polun ruokien tiedottaja, viitaten allergisiin reaktioihin yhtenä mahdollisena ongelmana.

Luottamus: Haluat, että maut tulevat hedelmistä, vihanneksista ja mausteista, jotka eivät ole kasvatettuja laboratoriossa. "Keinotekoiset maut […] tehdään laboratoriossa ja ne voivat sisältää satunnaisia ​​epäpuhtauksia, joita ei ole lueteltu ainesosien etiketissä", Nielsen Notes.

4. Jätevesiliette

Muuten kuin kaksi sanaa, joita vähiten haluat liittyä aamiaiseen, jätevesiliette viittaa käsiteltyyn jäteveteen, jota pidetään sopivana maatilan hedelmöittämiseen. Suurin huolenaihe on mikä tahansa tyhjennysjärjestelmään kodeista yrityksiin, on kyky päätyä satoihin.

"Koska nykyaikaiset jätevesijärjestelmät saavat viemärivettä teollisesta toiminnasta, sen lietissä on yleensä erilaisia ​​pysyviä epäpuhtauksia, joita haluamme välttää levittämistä maahan", McMillan sanoo viitaten raskasmetalleihin, radioaktiivisiin aineisiin ja huumeitähteisiin. Sen välttämiseksi mene orgaaniseksi. "Jätevesilietteen levittäminen viljelysmaisiin on kielletty luomuruokissa."

5. Geneettisesti muunnetut ainesosat

Geneettisesti muunnettuja organismeja (GMO) muodostavat suurimman osan syömistämme jalostetuista elintarvikkeista, mutta huolimatta siitä, että niistä keskusteltiin, ei ole ratkaisevaa tutkimusta niiden pitkäaikaisista vaikutuksista meihin. "Valitettavasti meillä ei ehkä ole koskaan vakuuttavaa todistepohjaa, koska olemme kuluttaneet GM -ruokia niin kauan, että asianmukaisen kontrolliryhmän (yksi ilman GM -kulutusta) on mahdotonta", Nielsen sanoo.

Olitpa aidalla muuntogeenisten siementen suhteen vai et, tukemaan luonnonmukaisia ​​yrityksiä, jotka käyttävät muuntogeenisiä siemeniä, kuten Nature's Path Foods, on äänestys elintarvikkeiden monimuotoisuudesta. "Yli puolet globaaleista siemenmarkkinoista kuuluu vain kolmelle yritykselle: Monsanto, Dupont ja Syngenta", Nielsen sanoo. ”Muiden kuin GM-elintarvikkeiden valinta on äänestys elintarvikkeiden demokratiasta ja viljelijöiden suuremmasta autonomiasta heidän kasvavissa käytännöissään.”Joten jokaisen kourallisen kesämarja -granolan kanssa tuet myös tietoista ruoan liikettä.

Osta Nature's Path Foods

Osta nyt kesä marjat granola 6 dollaria osta nyt kurpitsan siemen + pellava granola 5 dollaria osta nyt Sunrise® rapea vaniljavilja 5 dollaria

Yhteistyössä luonnon polun ruokien kanssa

Yläkuva: Nature's Path Foods