Ovatko taivuttajat osa tasapainon löytämistä?

Katsotaanpa, että olemme pakkomielle Charlie Sheen ja Lilo. Miksi? Ehkä siksi, että tunnustamme kuinka lähellä "reuna" on ja yritämme henkilökohtaisesti ei rumpua.

Joskus se on mahdotonta. Epäonnistuneen suhteen, traumaattisen tapahtuman, umpikujaan tai tapaan tyhmämmän syyn takia putoamme hyvinvointivaunusta-ja jatkamme täydellistä taivutusta.

Vaikuttaako tämä taipumus ruokavalioon, liikuntaan, seksielämään, uraamme vai liittyykö vakava lasku päihteiden väärinkäyttöön-se on ajanjakso, jolloin epäterveelliset käyttäytymiset hallitsevat. Vaikka emme välttämättä väitä "voittavan" kansallisessa televisiossa tai taskuta ylimääräistä kaulakorua, silloin on vaikeinta loihtia kyseistä yhteyttä maailmankaikkeuteen, jota tunsimme joogan aikana tai vihreän mehun hyveellinen maku martinin sijasta.

Mutta voisiko nämä ajanjaksot olla tarpeen todellisen tasapainon löytämiseksi elämässä? Jos emme tiedä miltä tuntuu olla alhaalla, voimmeko todella arvostaa UP: n saavutusta? Pyysimme neljää asiantuntijaa heidän ajatuksistaan ​​(ja toivomme, että Charlie ja Lindsay lukevat):

Elena Brower, Yogi ja Virayogan perustaja
Vaikka en koskaan puhu itsetuhoista käyttäytymistä kaikenlaisen väärinkäytön kautta, voin puhua oman kokemukseni. Minulla on ollut ajanjaksoja, jolloin olen väärinkäyttänyt huumeita, ja niin tekemällä tuhonnut itsetuntoni ja kykyni nähdä selvästi. Ja vaikka nuo ajat olivat tuhoisia, he opettivat minulle, missä alin kohta oli, ja pyysin opastusta siirtyä eteenpäin ja ylöspäin sieltä. Onneksi sain tämän avun.

Tämän keskustelun pääpaino on se, että kun löydät itsesi itsesabotaation paikasta, näet sen, kirjoitat sen, tee muistiinpanot ikään kuin katsot eläintä luonnossa ja ole selkeä ja yksityiskohtainen siitä, mitä sinä löydät. Näet aina kaikkien näiden käyttäytymisten ytimessä, joka kaipaa rakkautta. Saatat joutua näkemään sen monta kertaa, mutta kun sitoudut täysin siihen kaipaukseen, kun olet täynnä tätä ymmärrystä, ympäröit itseäsi ihmisillä ja käyttäytymisellä, joka vain tukee sitä rakkautta.

Kristina Leonardi, ura/elämävalmentaja
Kun olemme alaspäin kierteessä, usein se johtuu klassisesta sanomasta: "Meidän on oltava erittely ennen kuin meillä voi olla läpimurto."

Useimmat ihmiset, jotka menettävät työpaikkansa, jos he ovat rehellisiä itselleen, ovat salaa halunneet, että lomautetaan tai erotetaan, koska jollain tasolla he kokevat, että heidän ei ollut tarkoitus olla siellä, vaan olivat liian peloissaan, laiskoja tai mukavia tehdä muutos yksinään. Koska vietämme niin paljon aikaa työssä, jos se ei täytä meitä ja käytä luonnollisia kykyjiämme ja kykyjiämme, ja jos meillä ei ole muuta myyntipistettä, tunnemme tukahdutuneita ja toimimme epäterveellisillä ja epäterveellisillä ja tavalla, jotka ovat epäterveellisiä ja haitallinen meille. Joten mitä enemmän voimme sovittaa työmme siihen, mitä rakastamme, sitä enemmän meillä voi olla tasapainoinen elämä, joka on sopusoinnussa sen kanssa.

Oz Garcia, kuuluisuuksien ravitsemusterapeutti
On hyvin epätodennäköistä, että taivutus auttaa sinua löytämään pitkäaikaisen tasapainon elämässä. Minun maailmassani taivutuksen tekeminen merkitsee sitä, että joku puuttuu emotionaalinen älykkyys ja hyvät suhteet ruokaan, joten kunnes he tekevät, taivutus ei tule olemaan asia saada heidät takaisin raiteilleen. Taivutus merkitsee myös sitä, että joku käsittelee edelleen laihduttamista - yo -yo -laihduttamisen noidankehää: ruokavalion aloittaminen, sen putoaminen, röyhkeys, syyllisyys ja sen tekeminen uudelleen. Emotionaalisen älykkyyden ja suhteiden kehittäminen syömiseen on prosessi, eikä se tapahdu yön yli.

Uskon suunniteltuun virkistysohjelmaan. Tietäen, mikä valikossa on. Mielestäni ihmisten on opittava syömään. Kun osaat syödä, se tulee luonnollisesti ja et yleensä koe taivutusta.

Laurie Gerber, elämävalmentaja, presidentti, Handel -ryhmä Elämänvalmennus
Ensimmäinen ajatukseni on, että syy siihen, että ihmiset eivät tee hyviä valintoja itselleen, on se, että seuraukset eivät tule nopeasti. Sinulla ei ole sydänkohtausta ensimmäistä kertaa, kun syöt epäterveellistä, ja aviomiehesi ei jätä sinua ensimmäistä kertaa, kun keskeytät hänet. Emme tunne seurauksia, ennen kuin osamme pohjaan.

Henkilökohtaisesti räjähdin äitini vaatteista ennen kuin edes tajusin, että minun piti laihtua. Minua ei ollut vihjattu ollenkaan-ajattelin olevani terve! Joten luulen, että meneminen äärimmäiseen voi herättää ihmisen? Valitettavasti joskus se on vain asia, joka voi herättää ihmisen. Vaikuttaa siltä, ​​että ihmisten on mentävä liian pitkälle korjatakseen itsensä.

Handel -ryhmässä opetamme sinulle, kuinka suunnitella seurauksia silloin, kun et pidä lupauksia itsellesi. Opetamme myös asiakkaillemme aikataulua juhlissa, varsinkin jos olet entinen puolueena. Me opetamme sinua siivoamaan elämäsi, mutta pitämään taukoja, jotta et epäonnistu. Se on kuin kaikissa kestäneissä perinteissä: 6 päivää, 1 päivä .. -Lisa Elaine pidettiin