Ahdistus voi olla salapyydä

Toivottavasti stressisi ja ahdistustasosi alentamiseksi. Mutta jos nouset edelleen keskellä yötä, tohtori. Breus suosittelee tapaamista urologin kanssa syyn määrittämiseksi. Yhdessä voit päättää asianmukaisesta hoitosuunnitelmasta, jotta unelmasi voidaan jälleen täynnä söpöjä koiranpentuja ja matcha -lattesia kylpyhuoneen sijasta.

ASMR saattaa olla juuri se asia, jonka unirutiini puuttuu. Tai selvitä, kuinka Sleep Fomo voisi pitää sinut hereillä yöllä.