Amerikkalaiset ovat pakkomielle enemmän kuin kukaan muu ja se ei toimi

Viime kädessä se, mikä hämmensi häntä eniten tästä sosiaalisesti määritellystä onnellisesta pyrkimyksestä, oli sen yksinluonto. "Onnenhaku on määritelty tämän yksilöllisen matkan", sanoo Whippman. "Mutta itse asiassa kaikki tutkimukset sanovat onnellisuudesta, että suurin suurin tekijä on suhteemme muiden ihmisten kanssa."

Whippmanin mukaan kaikki tämä keskittyminen itseensä voisi sitten työntää ihmisiä vastakkaiseen onnellisuuteen. "Tutkimus on niin silmiinpistävää, että luulet, että kuka tahansa onnellisuusliiketoiminnassa olisi kuin" laita joogamatto ja mene soittamaan ystävälle "," hän sanoo.

"Tutkimus on niin silmiinpistävää, että luulet, että kuka tahansa onnellisuusliiketoiminnassa olisi kuin" laita joogamatto ja mene soittamaan ystävälle.""

Whippman ei usko, että Amerikan onnellisuus pakkomielle on yksinkertaisesti väärinkäytetty, että se uskoo, että se on todella mahdollisesti myrkyllinen, kaasunvalo, jossa ihmiset saadaan tuntemaan ikään kuin ne, jotka heitä järkyttävät, eivät todellakaan häiritse, ne ovat sen sijaan yksinkertaisesti mielikuvituksen epäonnistuminen.

Yksi esimerkki hän käyttää tämän teorian varmuuskopiointia: hän tapasi yksinhuoltajaäidin, joka työskentelee vähimmäispalkkaa pikaruokaravintolassa ja saa säännöllisen kiitollisuuskoulutuksen työpaikansa kautta. Sen sijaan, että pyrkisi parempaan palkkaan, hän selittää, että työntekijän ja hänen kollegoidensa käsketään olevan kiitollinen siitä, mitä he voivat saada. "Tämä on maa, jossa hallituksen apua ei ole paljon, ja siten itseapusta on tullut eräänlainen korvaus siitä", hän sanoo. "Siellä on jokin uhri syyttää-et vain yritä tarpeeksi kovasti.""

Jotta hän tule kurssiksi, on syytä huomata, että Whippman ei tuomitse itsehoitoa tai positiivista asenteita suoraan. Hän on yksinkertaisesti havainnut, että epärealistisesti korkeat odotukset henkilökohtaisen onnellisuuden suhteen aiheuttavat valtavan paineen, mikä ilmenee ahdistuksessa ja masennuksessa. Hänen huomautuksensa havainnollistamiseksi hän mainitsee Nevadan startup City, joka perustuu ajatukseen, että onnellisuutta voidaan hallita sellaisten tekijöiden, kuten väestötiheyden, ja kuinka usein näet naapurit. "Ihmiset, joiden kanssa puhuin siellä. "Ja siinä paikassa oli tosiasiallisesti traaginen itsemurhia."

Epärealistisesti korkeat odotukset henkilökohtaisesta onnellisuudesta aiheuttavat valtavan paineen, joka ilmenee ahdistuksessa ja masennuksessa.

Tietysti voitaisiin väittää, että ne, jotka etsivät elämää onnellisuuteen keskittyvässä yhteisössä, ovat potentiaalisesti enemmän masennuksen riskiä. Aivan kuten voitaisiin väittää, että monille meistä itsehoito ja jopa itseapu ehdottomasti tehdä Saa meidät tuntemaan olonsa onnellisemmaksi.

Silti Whippman sanoo, että kyse on viime kädessä tasapainosta ja ehdottaa kahta strategiaa sen varmistamiseksi. "Sijoita aikasi ja energiasi sosiaalisten suhteiden vaalimiseen", hän sanoo toistaen, että onnellisuustutkimus on yksimielistä päätelmässä, että ystävät, perhe ja muut ovat vastuussa suurimmasta osasta emotionaalista hyvinvointiamme. "Ja älä kiinnitä onnellisuutta liikaa, koska mitä enemmän kiinnität siihen, sitä vaikeammaksi siitä tulee."

Jos yrittää olla onnellinen, ei tee meistä onnellisia, mitä tulee? Tiede on vastauksia. Lisäksi tässä on todiste siitä, että lemmikkieläimet laskevat täysin, kun se tulee iloa lisäämään suhteita.