Allison Holker tanssii jokaista. Yksittäinen. Päivä. Ja olemme täällä sen puolesta

Kuka koreografioi rutiinit tai tee sinä ja Twitch tekevät sen yhdessä?

Me koreografia yhdessä. Me vain laitamme kappaleen ja aloitamme tanssia yhdessä ja katsomme mihin se menee. Tanssi on meille niin tärkeätä sekä emotionaalisesti että fyysisesti, että emme koskaan halua sen tuntevan stressaavaa, joten pidämme sen aina kevyenä. Tämä on tapa yhdistää ja nauttia toistensa yrityksestä.

Joten luulen, että tanssivat joka päivä?

Joo! Vaikka se tapahtuu vain, kun keittäisin tai siivoan.

Mitä harjoituksia rakastat tehdä muuta kuin tanssia?

Rakastan myös aktiivisen pysymistä joogan, juoksun ja painoharjoituksen tekemisessä. Olen onnekas, että minulla on kumppani, joka auttaa minua aina pysymään motivoituneena ja opettaa minulle myös uusia harjoituksia, jotka pitävät sen tuoreena ja uudena.

Kuinka muuten olet pysynyt aktiivisena karanteenin aikana?

Rehellisesti… jahtaa kaikkien lapsemme jälkeen. He pitävät meidät aktiivisina koko päivän ... ja tarkoitan koko päivän! Itselleni ja perheelleni, joka pääsee auringossa joka päivä, on niin tärkeää, joten tarvitsemme SPF: n, johon voimme luottaa. Olemme onnekkaita asumaan Kaliforniassa, missä on aurinkoista ympäri vuoden, joten SPF on aina ollut osa päivittäistä rutiiniamme. Siksi kumppanuus banaaniveneen kanssa heidän #ProtectThefun -kampanjassa oli niin täydellinen sopiva minulle. He ovat tuotemerkki, joka rohkaisee perheitä hyödyntämään aikansa ulkona. Olin niin innoissani voidessani luoda kaksi Instagram Summer Fun -oppaan brändille poikani Maddox-and-optimistisen ulkoilun tanssivideon kanssa, joka saa koko perheen liikkumaan, ja ranta-aiheisen esterata, joka saa sykesi ylös ( Se on yksi lasteni suosikkeista).

Mitkä ovat vinkkisi saada lapsia, jotka vihaavat aurinkovoidetta?

Kärjeni numero yksi on tehdä siitä osa lasten jokapäiväistä rutiinia, joten se tuntuu heille normaalilta, kuten hampaiden harjaus. SPF tulisi levittää joka päivä-ei juuri kun olet menossa rannalle. Rakastan itselleni ja lapsilleni banaanivenettä Ultra Sport Spray SPF 50 (8 dollaria), koska se on vettä ja hikeä kestävää, jotta voin luottaa siihen, että se pitää meidät suojattuna, pelaammeko ulkopuolella, upottamalla uima -allas tai vain menemään kävelylle naapuruston ympäri. Lisäksi se on erittäin helppo hakea, ja se on riuttaystävällinen.

On koskaan päässyt hermoihisi tai päinvastoin pandemian aikana ja kuinka siirryt sen ohi?

Yritämme parhaamme olla kärsivällinen tällä hetkellä ja yritämme varmistaa, että jokaisella henkilöllä on täällä aikaa täällä [ja] siellä. Henkilökohtainen tila on tällä hetkellä erittäin tärkeä, joten voimme arvostaa aikoja. Nautimme yhdessä ruoanlaitosta parina ja kokeilemme uusia reseptejä. Ja tietysti jakamalla vähän hidasta tanssia ruoanlaiton aikana.

Olet ollut miehesi kanssa kutistunut pitkään. Mitkä ovat vinkkisi pitkäaikaiseen avioliittoon?

Viestintä ja onnellisuuden muistaminen riippuu sinusta. Emme voi luottaa toiseen tuodaksemme meille onnea. On tärkeää, että sinulla on omat henkilökohtaiset etusi ja kasvusi, etenkin tällä hetkellä. Olemme olleet yhdessä 10 vuotta ja naimisissa kuusi!

Sinulle on puhuttu sosiaalisesta oikeudenmukaisuudesta Black Lives Matterin suhteen. Voitko puhua siitä, miksi sinulle ja perheellesi on niin tärkeää olla äänekäs?

Seison BLM: n kanssa. Perheeni on musta ja olemme edelleen osa muutosta, jotta elämästä olisi tasavertainen kaikille.