Alison Brie hyvittää yhden siirron auttamalla häntä pääsemään elämänsä parhaaseen muotoon

Tämän tyyppinen harjoittelu ei ole vain pitänyt häntä kärjen muodossa, vaan se on myös auttanut muuttamaan hänen suhdettaan vartaloonsa. "Olin ristiriidassa ruumiini kanssa koko elämäni ja kasvoin nähdäksesi epäterveellisiä kuvioita yo-yo-laihduttamisesta ja harjoittelusta", hän sanoo. "Mutta voimaharjoittelussa on todella hienoa, että se ei ole villitys."

Pysyäkseen polttoaineena kaikista näistä kehon painoparikoista, Brie on piiskannut öisiä eroja Chia -siementen vanukasta. "Se on yksi suosikkini asioista, koska Chia -siemenet ovat superruoka", hän sanoo. Kokeilemaan reseptiään itselleen, sinun tarvitsee vain sekoittaa kuppi Chia -siemeniä yhdellä kupillisella planeetan kaura -vaniljakauramaitolla sekä ripaus kanelia ja puoli teelusikallista vaahterasiirappia. Anna sen istua jääkaapissa yön yli, ja seuraavana aamuna kehosi on valmis pudottamaan alas ja tekemään 20 omaa.

Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.