Ravitsemusterapeutin vihdoin ratkaisee keskustelun siitä, kaataako tai sekoittaa nestettä jogurtin päälle

Jos haluat seurata Zaninin suositusta mitä tehdä happaman heraan kanssa, se on tämä: älä jätä sitä, sekoita se kaikki yhdessä rehevään, silkkiseen seokseen. Hän sanoo, että vaikka se luo kermaisemman tekstuurin, se ei itse asiassa muuta makua ollenkaan. Ainoa syy heittää tämä nestemäinen ravitsemus? Jos et pidä sen ulkoasusta, mikä… tuntuu hieman typerältä. Jos et todellakaan kestä sitä, etkä aio muuttaa mielessäsi millään tavalla miten, Zanini on jälleen täällä pelastaaksesi päivän. Vaihda vain ostamasi jogurtti, hän sanoo. "Jos et pidä jogurtin päällä olevasta nesteestä, etsi kreikkalaista jogurttia", Zanini suosittelee. ”Heran poistaminen on kireä, minkä vuoksi se on paksumpi.”Mitä tahansa valitset, tiedä vain, että jogurtin yläosan neste on vaaraton ja voi jopa olla hyödyllinen.

Lisäksi, jos olet alt-jogurtteissa, tässä on ehdottomasti kaikki tietää heistä ja kuinka lisätä ne päivittäiseen kiertoon:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.