9 tapaa rauhoittaa punaisia, kutiavia silmiä allergioista, asiantuntijoiden mukaan

Se ei vie kauan sen jälkeen, kun ongelmat aloittavat. Kun nämä allergeenit osuivat silmiin, Richard Davidson, MD, silmälääkäri Uchealthin kanssa, sanoo, että ne "aiheuttavat sidekalvon silmän pinnalla tulehtuneeksi, mikä aiheuttaa punoitusta ja kutinaa. Lisäksi silmäluomen iho voi tulla myös tulehtuneeksi."Ja koska silmäalueesi vaikuttaa helpommin, sinun on tuotava esiin suuret aseet saadaksesi helpotusta.

Seuraavan kerran punaiset, kutiavat silmät saavat sinut alas, kokeile näitä asiantuntijoiden hyväksymiä tapoja torjua allergioitasi hyväksi.

Tässä ovat parhaat tavat rauhoittaa punaisia, kutiavia silmiä kausiallergioista.

1. Hallitse ympäristöäsi

Ei ole mitään keinoa hallita, mitä ulkona tapahtuu, mutta sinä tölkki Hallitse mitä sisällä tapahtuu. Ja se on ensimmäinen askel dr. Wertheim suosittelee taistellessaan allergeeneja aiheuttaen kutiavia silmiä. "Pidä ikkunat kiinni ja laita ilmastointilaitteesi, jos olet lämmin minimoidaksesi allergisen kontaktin", hän sanoo.

2. Pop -sinkkiä

Sinkillä on runsaasti kylmän taistelun etuja, ja se voi auttaa myös silmätaistelujasi helpottamiseen. "Sinkkilisät lisäävät koskemattomuuttasi ja allergisten oireiden kanssa", sanoo MD Adeeti Gupta, Walk in Gyn Care -yrityksen perustaja New Yorkissa.

3. Ylös suihku -aikataulusi

Jos et vielä suihkussa joka päivä, nyt on aika aloittaa. Wertheimin mukaan niin tekeminen yöllä on ratkaisevan tärkeää: "Se vie siitepölyn kehostasi ja hiuksista", auttaen lievittämään oireitasi.

4. Rajoita aikaa ulkona

Tekosyy pysyä sisällä ja katsella Netflixiä koko päivän? Tehty. "Rajoita ulkoilmatoimintasi, jos mahdollista, kauden huipulla", Wertheim sanoo. "Jos sinun on tehtävä aktiviteetteja ulkona, alhaisin siitepölymäärä on ennen aamunkoittoa tai myöhään iltapäivällä."

5. Pitää aurinkolaseja

Aina kun uskallat ulkona kutisevan silmiä aiheuttavan siitepölyn maahan, muista vain aurinkolasit. "Jos sinulla on silmäoireita, on välttämätöntä käyttää aurinkolaseja silmien estämiseksi", Wertheim sanoo.

6. Hauta teetä

DR. Gupta sanoo, että hydratoituneiden ja runsaasti nesteiden juominen on ratkaisevan tärkeää oireiden torjumiseksi. Ja yksi hyödyllisimmistä tavoista saada korjauksesi on panemasta kuppi teetä. "Lämmin teetä inkiväärillä ja hunajalla on pitkäikäinen kotihoito, joka toimii", hän sanoo. Voit myös lisätä jonkin oreganon öljyä. "Muutama tippa joko suoraan tai teessä ovat erittäin hyödyllisiä."

7. Käytä silmätippoja

Jos sinulla ei vielä ole silmätippoja käsillä, tartu ASAP. "Käytettäväksi on olemassa melko vähän käsimyymälöitä antihistamiini-silmätippoja", Wertheim sanoo. "Mukavuuden maksimoimiseksi suosittelen, että ne jäähdytetään: he vain tuntevat olonsa paremmaksi."

8. Käytä viileää kompressiota

Mikään ei tarjoa parempaa helpotusta kuin antaa itsellesi rentouttava kylpylän kaltainen hoito kotona. "Joskus paras käsittely on viileä kompressi tai jopa jääluomien jää", Dr. Davidson sanoo. Plus, mikä on parempi aika kiinni suosikki podcastisi?

9. Ottaa haltuunsa

Kun mikään muu ei tee temppua, allergialääkkeet voivat tarjota helpotusta. "Over-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-antihistamiinit auttavat kutinaa. Jopa käsimyymälän steroidiset nenäsumut voivat auttaa, koska kyynelkanavasta nousevan lääkityksen vaikutukset ", Wertheim sanoo. "Jos nämä ympäristöhallinnot ja käsikauppias lääkitys eivät toimi hyvin, se tarkoittaa."

Jos aiot kokeilla allergioidesi siitepölyä, tässä dokumentissa sinun pitäisi tietää. Varmista myös, että olet hyvin tietoinen näistä kolmesta tottumuksesta, jotka voivat tehdä allergioistasi pahempaa.