Vain chill, koska aion kertoa sinulle kaiken, mitä olet koskaan miettinyt CBD -gummeista

"CBD ravitsee tärkeätä järjestelmää kehomme nimeltä endokannabinoidijärjestelmä, joka tasapainottaa ja säätelee muita järjestelmiämme, kuten hermosto ja immuunijärjestelmä", Mulligan sanoo. "Kun CBD: n on osoitettu vaikuttavan melkein kaikkiin kudoksiin ja rauhanen verenkiertoon stimuloimalla endokannabinoidijärjestelmän reseptorikohtia."Hän lisää, että CBD: n on havaittu vaikuttavan positiivisesti serotoniinisi tai" onnellisuus "-kemikaaleihisi vähentäen samalla kortisolia (stressihormoni) tasoja.

Jälleen: se toistaa, että suuri osa tästä tutkimuksesta tehtiin muille kuin ihmisille, kuten rotille, tai sattuu olemaan pari vuosikymmentä vanha. (Lue: ei-yhteenkuuluva.) Joten todella, suurin osa CBD: n eduista tulisi ottaa mojova suolajyvä. Kun olet punninnut todisteita, sekä anekdoottinen ja tieteellisen herra on ravitsemusterapeutin tuomio siitä, ovatko kuviot paras tapa kuluttaa CBD.

Rakas ravitsemusterapeutin, ovatko CBD -gummien vaikutukset muun ainesosaluettelon arvoisia?

Koska FDA ei säätele CBD -lisäravinteita, kuten gummeja, et aina löydä ravitsemusmerkkiä, joka kertoo tarkalleen kuinka monta milligrammaa sokeria ja lisättyä sokeria, jota käsittelet. Se on ongelma, koska jos suoritat nopean Google -haun, löydät yhden suuntauksen yhdenmukaiseksi monien, monien CBD -kumimaisten tuotteiden suhteen: sokeri on ensimmäinen tai yksi ensimmäisistä, ainesosista. Esimerkiksi Purekana Premium CBD -kumiot (40 dollaria), luettelo orgaanista ruoko -sokeria, orgaanista tapioka -siirappia ja orgaanista rypälemehukonsentraattia sen kolmen ensimmäisen komponentin (kaikki ovat sokeria). Premium Jane's Premium CBD -kumi (55 dollaria) on orgaaninen glukoosisiirappi ja orgaaninen sokeriruo'on sokeri sen kahdessa ensimmäisessä aineosassa.

Siksi Brooke Alpert, RD, ravitsemusterapeutin ja CBD Company Daily Habitionin perustaja, ei ole suuri CBD -gummien fani. "Ravitsemuksen näkökulmasta ei ole hyötyä siitä, että CBD: tä on kumimaisessa muodossa", hän sanoo. "Ravitsemusterapeuttina ja joku, joka oli puhunut ylimääräistä sokeria vastaan ​​ruokavaliossasi, minulle kumituvat tuntuvat hiukan ristiriidalta terveyden suhteen."

Asiantuntijat suosittelevat syömään enintään 25 milligrammaa lisättyä sokeria päivässä, ja kumio täällä ja siellä voi varmasti laskea kyseistä ohjeita. Joten kysymys on todella, oletko kunnossa CBD: n kanssa, joka edistää päivässä syömääsi sokeria. "Tavanomaisesta näkökulmasta, jos ihmiset ovat innostuneita ja odottavat ottamista, se tarkoittaa, että he saavat tarvitsemansa CBD: n mitä tahansa vaivaa", Alpert sanoo. Tarkista edut ja haitat ja soita, mikä sopii kehollesi (… ja mieli, lisämunuaiset, jne.).

Päätätkö Nix CBD -kumbiat vähemmän sokerin vaihtoehdon hyväksi tai ei, Alpert todella haluaa sinun muistavan sen vain siksi, että käytät CBD: tä, se ei tarkoita, että kehosi absorboi sitä oikein. "Kun kyse on CBD: n kuluttamisesta parhaiden etujen saavuttamiseksi, sinun on kuluttava se rasvalla", Alpert sanoo. "Se on hyvin samanlainen kuin rasvaliukoinen vitamiini. A-, D- ja K -vitamiineille rasvaa ruokavaliossa, jotta se imeytyy hyvin."

CBD -tinktuurit ja jauheet käyttävät usein jonkinlaista rasvaa heidän kaavan perustana, ja se on todella mitä sinun on etsittävä, kun otat myös kumia, Alpert sanoo. Siipien relaksaatio CBD -kumit (35 dollaria) Käytä oliiviöljyä, Charlotten Web Calm CBD -kumit (55 dollaria) Käytä MCT Oilia.

Viimeisenä, mutta varmasti vähäisimpänä, Alpert toteaa, että hän noudattaa aina kolmea sääntöä ostaessaan CBD-vastaanottamatonta siitä, onko se karkkimuodossa:

1. Osta aina koko spektrin tuote: "Kannabiksen kasvista löytyy paljon muita mahtavia yhdisteitä yhdessä CBD: n kanssa, kuten CBG, CBN, ja jopa ehkä hyvin pieni annos THC: tä", Alpert sanoo. Kun he sekoittuvat yhteen, ne muodostavat jotain, johon Alpert viittaa seurakunnaksi. Tarkoittaen, että CBD toimii vielä paremmin.

2. Osta se orgaanista ja kasvatettu Yhdysvalloissa: "Tässä vaiheessa asiat ovat niin sääntelemättömiä CBD -maailmaan ja se on edelleen villi, villi länsi. Olen erittäin mukava CBD: n suhteen, jota on kasvatettu Yhdysvalloissa ja jotka ovat ihanteellisesti kasvaneet orgaanisessa maaperässä ", Alpert sanoo.

3. Etsi läpinäkyvä tuotemerkki: Tällä Alpert tarkoittaa yksinkertaisesti investoida tuotemerkkeihin, jotka ovat avoimia ja rehellisiä heidän käytäntöistään. "Jokainen tuotemerkki, joka on halukas näyttämään sinulle, mikä heidän viimeisin kolmansien osapuolen testi on, on todennäköisesti tuotemerkki, joka tekee oikein", Alpert sanoo. Näiden kuminen tulisi (metaforisesti sanottuna) olla läpinäkyviä. Ei vihreä. Ei punainen, mutta selkeä.

Kuulitko? CBD sai juuri kaksi uutta serkkua: CBDP ja THCP. Ja IceYWW, tästä syystä maatilalasku oli BFD.