8 luonnollista ilmanpuhdistimen hakkerointia, koska meillä kaikilla ei ole varaa hienoja koneita jokaisessa huoneessa

Ja syvemmälle sukellusta kodin vieroittamiseen, katso Mikä hyvinvointi Alla oleva jakso se on omistettu juuri sille.

Becky Rapinchuk, puhtaan äidin takana oleva ääni ja kirjoittaja Yksinkertaisesti puhdistaa, Suosittelee myös kasvien lisäämistä tilaan, jos haluat luonnollisesti myrkyttää ilmaa, ja hänen suosikit ovat Areca Palm, Lady Palm ja kumikasvit.

Se on hienoa, mutta minulla on tällä hetkellä tarkalleen kolme tuskin eloonjäänyt kasvia kodissani, ja Gushée vaatii, että tämä ei ole edes riittävä ilmanpuhdistus. "Tarvitset todella tonnin kasveja, jotta he voivat merkityksellisen vaikutuksen sisäilman laatuun, joten minulla on tonni, mutta se ei todennäköisesti edes riitä", hän sanoo. Joten, jos tämä luonnollinen ilmanpuhdistinvaihtoehto on sinulle, varaa kyseiselle vihreälle hyvyydelle ja käytä tätä koko oppaan vihreisiin puhdistuskoneisiin.

2. Vähentää ilman pilaantumisen lähteitä

"Aivan kuten hengitämme ja erillään, niin tee suurin osa asioistamme", Gushée sanoo, että monet kotitaloustuotteet on valmistettu kemikaaleista, jotka vapautuvat ilmaan ja pölyyn, ja jotkut näistä kemikaaleista ovat matkalla vartaloomme. Paras tapa minimoida sisäilman pilaantuminen? Vähennä lähteitä. "Aloita ainesosien merkinnöistä" tuoksun "suihketuotteissa. Hajusteet voivat sisältää satoja ainesosia, mukaan lukien myrkylliset kemikaalit ", hän sanoo. "Suihkutuotteet Levitä kemialliset kaavat ilmaan, jotta voit hengittää niitä (nopea tapa kemikaaleille päästä keuhkoihin ja verenkiertoon), ja nämä kaavat voivat myös asettua pinta -aloille, jotka imeytyvät tai nautitaan myöhemmin."

Myös myrkyttömien puhdistustuotteiden valitseminen voi auttaa, ovatko ne kotikisoksia vai hyveellisiä myymälöitä ostettuja lajikkeita, kuten Blueland.

3. Tyhjiö ja pöly säännöllisesti

Voit vähentää edellä mainitun pölyn ja hilsettä varmistamalla, että pinnat ovat mahdollisimman puhtaita. Mato ja matot ovat erityisen hyviä keräämään ilman epäpuhtauksia, joten puhdista ne säännöllisesti. "Matot ovat hankalia", Gushée sanoo. "Ne ovat pölyn ja allergeenien säiliö, ja jos sinulla on matto, joka on seinästä seinään tai todella suuri, joten se on raskaiden huonekalujen alla, se on todella vaikea puhdistaa kunnolla."Tämän helpottamiseksi hän suosittelee sijoittamista matolevyihin.

4. Polttaa

Harkitse soittamista vähän tahrattomuudesta ja kynttilän polttamisesta. "Kaikkien todennäköisesti vapauttaa höyryjä, jotka eivät ole hienoja", sanoo Gushée. Jos et voi lopettaa kokonaan, hän ehdottaa parafiinikynttilöiden vaihtamista mehiläisvaha -lajikkeisiin, huomauttaen, että vaikka mehiläisvahan ilmanpuhdistusominaisuuksia tukevien tieteellisten tietojen puute on edelleen parempi kuin Petroleum (eli parafiini) polttaa sisätiloissa sisätiloissa.

"Harkitse myös Wickin materiaalia", Gushée lisää. Jotkut osoittautuvat sisältävät metalleja, kuten lyijyä ja sinkkiä, jotka lähetetään ilmaan poltettuna. Yksi tutkimus osoitti, että neljän tällaisen kynttilän polttaminen kahden tunnin ajan johti ilmassa oleviin lyijypitoisuuksiin, jotka aiheuttavat terveysriskin ihmisille.

5. Avaa ikkunat säännöllisesti

Jos sinun on tahra tai poltettava, muista pitää ikkunasi säröillä. Rapinchuk sanoo.

"Jos sinulla on kyky avata ikkunoita, ja ulkoilu ilma on turvallista, tämä auttaa laimentamaan kaikki pilaantumisen, joka saattaa olla pysähtynyt sisälle", hyväksyy mikrobiologit ja kirjoittajan kirjoittaja Itustiedostot Jason Tetro.

6. Pidä puhtaat suodattimet

Rapinchuk suosittelee myös uunin suodattimien vaihtamista säännöllisesti puhdistuksen ja ilmastointisuodattimien vaihtamisen lisäksi säännöllisesti, myös. Jos sinulla on keskusilmaa, Tetro suosittelee sijoittamista HEPA -suodattimeen, joka on suunniteltu kuituverkkoon, joka tarttuu haitallisiin ilmahiukkasiin ennen kuin hengität niitä.

7. Kokeile tätä laatikko-fan-hakkerointia

Tämä on pohjimmiltaan luonnollinen ilmanpuhdistin erityisen säästävälle, ja sitä voidaan käyttää, kun ilmanlaatu vaikuttaa tavallista surkeamalta (tai joka päivä, jos valitset niin).

8. Mutta ehkä sijoittaa myös ilmanpuhdistin

Gushée ja Rapinchuk suosittelevat molemmat sijoittamista todelliseen ilmanpuhdistimeen ja ottamaan yllä olevat toimenpiteet mahdollisuuksien mukaan. Malleja on saatavana monissa hintakiinnikkeissä, ja ottaen huomioon, että ympäristömme ei tule siivooja milloin tahansa pian, harkitse sijoituksen kohoamista prioriteettiluettelossasi.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.