8 helppoa, ravitsevaa tapaa syödä omenoita aamiaisella suolistoystävällisestä omenaleivästä tulehduksen vastaisiin siideri-muffineihin
2. Omenan muffinit
Emme voineet jättää sinua ilman ainakin yhtä Apple -muffinssireseptiä, ja tämä Cookie ja Kate on sekä herkullinen että ravitseva. Valmistettu 100 -prosenttisesti kokonaisella vehnäjauhalla (lue: pääkuitu ja proteiini) ja makeutettu vaahterasiirappilla tai hunajalla, tämä resepti tuottaa fluffy, vastustamattomia muffineja, joita haluat joka aamu… ja ilta ja iltapäivällä ja iltapäivällä.
Hanki resepti: terveelliset omenan muffinit
3. Omenasiideri munkkeja (paistettu)
Vaikka suurin osa omenasiideri munkkeista vaatii vain omenasiideriä ja omenapiirakkaa mausteta omenan aromin tarjoamiseksi, rakastamme kahta kuppia jauhojen reseptiä, koska se pakkaa reaalitahtoisia paloja omenasta. Freshness -tekijän lisäksi tämä tarkoittaa, että munkit pakkaavat ylimääräisen kuitua. Lisäksi nämä omenasiideri munkit ovat paistettuja eikä paistettuja, joten voit tehdä niitä kotona uunissa (tai ilmavaunuissa) sen sijaan.
Hanki resepti: omenasiideri munkkeja
4. Ladattu omenaleipä
Tämä on proteiinirikas, kuituvärinen omenaleipä, joka on ehdottomasti herkullinen. Kaneli lisää lämmön tunteen hyvin päällystetyn reseptiin, ja voit myös lisätä joitain muita suosikki syksymausteitasi (pidämme muskottipähkinöistä ja mausteista täältä). Omenkasrastuksen käytön sijaan öljyn sijaan tämä leipä on sekä kostea että ravitseva.
Hanki resepti: ladattu omenaleipä
5. Omenan timjami
Rakastamme hyvää omena -torttua, ja me Todella Rakasta suolaista aamiaista. Onneksi meillä voi olla molemmat samassa reseptissä Le Petit Eatsin jumalallisen omena -timjami -happareseptin ansiosta, joka on täynnä gruyere -juustoa, keltaista sipulia, timjamia ja dijon -sinappia.
Hanki resepti: omena -timjami tort
6. Omena bataatti hash
Tuoreelta ruudukon yhden henkilön hajautumisesta popputuu uuniin helpoimmalle paistetulle aamiaiselle, joka sinulla on koskaan ollut (bonus: se kaksinkertaistuu myös viihtyisänä syksyn illallisena). Munien lisäämisen ansiosta tämä on erityisen proteiinirikas tapa aloittaa päiväsi. Lisäksi voit lisätä mitä tahansa muita vihanneksia, sydämesi voi halutessasi-.
Hanki resepti: omena bataattia
7. Omena-täytetyt krepit
Rakastamme tätä kreppireseptiä, joka voidaan valmistaa joko makeaksi tai suolaiseksi aamiaiseksi, täyttövalintasi riippuen. Mikä parasta, se on vegaani perinteisten munien nopean vaihdon ansiosta vain munan kanssa. Yksinkertaisesti möntävät joitain omenoita mennä sisälle ja olet valmis mihin tahansa elämään, joka heittää sinua. Vaikka alla oleva resepti vaatii päärynöitä, olemme huomanneet, että omenoiden vaihtaminen on ihana korvike. Ja bonuksena voit myös valita suolaisen täytteen.
Hanki resepti: tattarikrepit
8. Maapähkinävoi paistettuja omenoita
Miksi kyllä, haluaisimme maapähkinävoita omenoidemme kanssa, ja vielä parempaa, haluaisimme heidän olevan lämpimiä. Tämä resepti putoaa pohjimmiltaan uuniin, ja se on melkein koomisesti helppo tehdä. Ytimen poistaminen omenoista tekee runsaasti tilaa täyttölle, joka on täynnä vaahterasiirappia, kauraa, rusinoita, pekaanipähkinöitä, kanelia ja inkivääriä. Kun ne on valmis paistamaan, yksinkertaisesti kärjessä on maapähkinävoi -karamellikastikkeella.
Hanki resepti: maapähkinävoi paistettuja omenoita
