7 smoothie -ainesosaa, jotka sinun pitäisi ostaa Trader Joe's

3. Jäädytetyt Acai -paketit

Rakastamme Acai -kulhoa yhtä paljon kuin seuraava henkilö, mutta ei kaikkia lisättyjä sokeria, joka menee pohjaan joihinkin paikallisiin mehupaikkoihin. (Jotkut ACAI-etupostit käyttävät tosiasiallisesti ”sorbettia” tai sokerilla kuormitettuja jauheita puhtaan jäädytettyjen hedelmien sijasta.) Onneksi TJ: t ovat meidät peittäneet orgaanisen, makeuttamattoman Acai -soseen paketit pakastin käytävällä. Neljän acai-sose-pussin 14 unssin laukku asettaa sinut takaisin vain 4 dollaria.49. Sekoita vain kaksi pakettia banaanilla, valittu maito ja kaikki suosikkijauheet ja sinulla on kustannustehokas, ravitseva pohja värikkään hyvyyden luomiseen.

4. Jogurtti

Haluatko mieluummin rasvatonta kreikkaa, täysrasvaista eurooppalaista tyyliä tai ei-meijerikertaa, Trader Joe's on runsaasti vaihtoehtoja jokaiselle smoothie-rakastajalle. Hinnat alkavat vain 99 senttiä viiden unssin jogurttikonttien suhteen, ja myös on paljon edullisia orgaanisia vaihtoehtoja. Jogurt-ja-ja-kreikan ja aamu-smoothien proteiinipitoisuuden ja kermaisuuden käyttäminen jogurtissa ja skyrillä ei tarvitse luottaa kalliisiin jauheisiin, jotka usein tulevat omituisten jälkimaiden kanssa. Lisäksi jogurtti tarjoaa joukon terveyshyötyjä, mukaan lukien suolen, sydämen ja luun terveyden lisääminen.

5. Pähkinävoi

Jos olet koskaan poltettu 15 dollarin hintalappu ostaessasi purkin mantelivoita, tiedät aivan liian hyvin, että nämä asiat voivat tulla kalliiksi, mutta ei, kun ostat sen Trader Joe'sissa. Klassisesta rapeasta maapähkinävoista kermaiseen cashewiin, TJ: llä on melko vaikuttava valikoima pähkinävoita, mitä kaipaat. Rakastamme erityisesti tuotemerkin kermaista raakaa mantelivoita, joka asettaa sinut takaisin alle 6 dollaria.50 purkkia kohden, ja löydät säännölliset tavarat 4 dollarilla.49-vähemmän kuin puolet useimmista yleisistä myymälämerkeistä tarjoavat. Suuren lusikallisen lisääminen mutterivoitasi ei lisää vain kermaisuutta ja herkullista makua, vaan nautit myös terveellisestä rasvasta, proteiinista, kuidusta sekä joukosta vitamiineja ja mineraaleja riippuen siitä, minkä pähkinän valitset.

6. Orgaaniset mausteet

Mausteiden, kuten kanelin, kardemumma ja inkivääri-smoothien, lisääminen on hieno tapa hiipiä jossain pitkäikäisyyttä lisäävässä hyvyydessä ilman, että sinulla on oltava kalliita funktionaalisia ruokia ja jauheita. Mausteet ovat yksi polyfenolirikkaimmista ruokia maailmassa, auttaen torjumaan vapaita radikaaleja, torjumaan tulehduksia ja jopa suojaamaan aivojemme terveyttä. Voit ostaa orgaanisia versioita Trader Joe'sissa noin 2 dollaria purkkia kohden.

7. Banaanit

Banaanit tarjoavat elektrolyyttien lisäyksen kaliumista ja magnesiumista, ja ne ovat hyvä B6 -vitamiinin lähde, ja niillä on prebioottisia kuituja terveellisen suoliston tukemiseksi. Lisäksi magnesium- ja tryptofaanipitoisuus voivat auttaa palauttavia nukkumismallia. Kauppias Joe's on kuuluisa tarjoamalla uskomattomia tarjouksia hedelmistä, myymällä niitä usein vain 19 senttiä puntaa kohti, joten varastossa seuraavalle matkallesi ja viipaloi useita pakastinta varmistaaksesi ylimääräiset smoothit ja ettei banaania menossa käyttämätön ennen kuin se muuttuu mustaksi.