7 laventelin eteerisen öljyn käyttö iholle ja hiuksille, joista asiantuntijat eivät mene päivään ilman

Erityisesti laventelin eteerisen öljyn tiedetään olevan rauhoittava ja rauhoittava. Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa todettiin, että laventelin aromaterapiaominaisuudet auttoivat ahdistuneisuushäiriöissä. Ihon suhteen ”laventeli tunnetaan parhaiten tulehduksen vastaiseksi ja haavan paranemiseksi”, Galper kertoi meille. Ja Panton käyttää sitä ennen sänkyä. "Se on hienoa, kun olet valmistautunut menemään nukkumaan", Panton sanoo. Mutta ennen kuin yrität traboida sitä, tässä on vielä muutama huomioitava asia.

Kuinka käyttää laventeliöljyä hiuksilla ja iholla

1. Käsittele pimple

Tutkimukset osoittavat, että laventeli on luontainen antibakteerinen aine. Se tarkoittaa: se on hieno ihollesi, kun se puhkeaa. "Lavenderin antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen ja lempeän pistehoiton", Panton sanoo. "Lisää vain muutama tippa joihinkin kookosöljyihin ja käytä sitten Q-kärkiä ongelma-alueeseen."Hän selittää, että se toimii samalla tavalla kuin teepuuöljy ihonhoidossa, mutta se on lempeä vaihtoehto.

2. Tehdä höyryä

Kasvohoidot ovat mukavia, varmoja, mutta voit tuoda sen luxe-tunteen kotiin kasvohöyryn kautta. "Päivittäinen kasvohöyry voi olla uskomattoman rentouttava osa kauneusrutiiniasi", Panton sanoo. "Yhdistä laventeli makeaan appelsiiniin, geraniumin ja teepuun luomiseksi luonnollisen hehkua. Lisää vain muutama tippa lämpimään, kosteaan kasvokankaaseen ja tunne tuoreemmaksi heti." Kyllä kiitos.

3. Käytä kylmää kompressiota

Violetti kasvi voi tehdä ihmeitä, kun olet myös sairas. "Kun tunnet säällä, lisää muutama tippa laventelia märään kasvokankaaseen", Panton sanoo. "Aseta se suljettuun muoviseen baggiin ja jäähdytä sitä noin tunnin ajan jääkaapissa. Sitten makaa ja aseta makea hajuinen, viileä kangas otsaan tai kaulan takaosaan."Anna makean helpotuksen seurata.

4. Tehdä vartalovoide

Lyhennys muodosta 'et omistaa Kääntyä kauneushyllyille saadaksesi vartalovoide-runsaasti ruokakomeroon (tietysti laventelin kanssa) voi tarjota sinulle välttämättömiä aineita ihon ravitsemiseksi. "Yhdistä vain kuppi hajumatonta sheavoita, neljäsosa kupillisesta kookosöljyä, puoli tl orgaanista hunajaa ja 20 tippaa laventelin eteeristä öljyä kulhoon ja sekoita lusikalla", Panton sanoo.

5. Raasta pyykkisi

Pesulapesuaine voi olla täynnä ei-niin hyvää kemikaaleja, minkä vuoksi eteeriset öljyt ovat loistavia likaisten vaatteiden tehostajana. "Rakastan eteeristen öljyjen lisäämistä pesukoneeseeni tuoretta tuoksua varten", Panton sanoo. "Käytä 10-20 tippaa-laventelia ja frankincense ovat loistava pari."Vaikka tämä on hieno t-paitoille ja päivittäisille vaatteille, älä lisää EOS-pesua, kun siivoat lähettäjäsi.

6. Käytä hajotinta

Tietysti laventelin aromaterapian rentouttavan tuoksun käyttäminen on hienoa yöllä. "Lavenderin uskomattoman rauhoittava", Panton sanoo. "Lisää osana nukkumaanmenoa koskevaa rituaaliasi 10 tippaa eteeristä öljyä hajottimeen yöpöydälle ja sulje ovi."Hän suosittelee tekemään tämän noin tunti ennen nukkumaanmenoa, joten siihen mennessä, kun nukahtaa huoneesi oma pieni keidas.

7. Mene kylpyyn

Ei ole yllättävää, että laventeli kulkee käsi kädessä rentouttavalla itsehoitokylvellä. "Lisää 10 tippaa laventelia ja yksi kuppi Epsom -suoloja lämpimään kylpyyn", suosittelee Pantonia. "Liota, rentoutua ja tuntea oi-niin hyvä."Kuulostaa jumalalliselta.

Kuinka levittää laventeliöljyä

Yksi tärkeä huomata on, että sinun ei pitäisi koskaan (voimme toistaa: ei koskaan!) Levitä eteerisiä öljyjä suoraan ihoon. Öljyt sisältävät tonnia voimakkaita molekyylejä, jotka ovat liian herkkaita, jotta iho saadaan suoraan kosketukseen. Sen sijaan sinun on laimennettava eteerisiä öljyjä, kuten laventeliöljyä, kantoöljyyn.

"Kantajaöljyt ovat pohjimmiltaan kasviöljyjä, jotka on painettu tai karkottajan painettu pähkinöistä ja siemenistä tai joissain tapauksissa tyyppisissä oliiviöljy- ja meri-buckthorn-ne, joita he ovat painettuja koko hedelmästä", Galper kertoi aiemmin meille. ”Uutteet sisältävät rasva- tai öljy-, komponentit kasvimateriaalista, ja ne ovat runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, hivennä vitamiineja ja muita ihon parantavia komponentteja."

Kun yhdistettynä eteerisiin öljyihin, kantoöljyt kykenevät puskurointiin pääasiassa laventelin voimakkuuden, jotta iho voi hyötyä siitä ilman, että sinulla on mitään ärsytystä aktiivisesta; Huomaa kuitenkin: kasvitieteelliset aineet ovat joitain yleisimpiä ärsyttäviä aineita iholle. Tee korjaustesti ja jos huomaat, että kyseinen paikka on kutiseva tai punainen, lopeta käyttö. Muussa tapauksessa sekoita pudotus tai kaksi laventeliöljyä kantoöljyyn ja levitä se ihoon tai hiuksiin.

Usein kysyttyjä kysymyksiä laventeliöljystä

Mistä saan sen?

Voit ostaa sen useimmilta eteerisiltä öljykauppiailta, ja sitä löytyy yleisesti yksinään yhden note-eteerisenä öljynä tai sekoituksena. Pidämme todella näistä vaihtoehdoista:

Osta laventelin eteerisiä öljyjä

Mielestäni eteeriset öljyt eivät toimi iholleni, mutta pidän hajusta. Mitä minun pitäisi tehdä?

No, hyvä q. Jos huomaat, että eteeriset öljyt eivät toimi ihollesi, mutta haluat silti niitä elämässäsi, voit harkita niiden levittämistä elektronisessa hajottimessa. Jäähdytys, tuoksulla, kuten laventeli, voi auttaa alentamaan kortisolitasoja, mikä puolestaan ​​on hyvä iholle, joka tapauksessa. Joten voit silti saada käytettyjä etuja.

Laventeli ei ole minun juttuni. Kaikki muut stressiä vähentävät eteeriset öljyt?

Jeep. Etsi jotain rosmariinia, josta on hyötyä myös kortisolin tai sitruunan kaltaisen tuoksun pudottamisessa, joka on kohottava ja voi toimia kuin Ctrl+ALT+Poista huono päivä.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.