7 terveellistä jäätee -reseptiä, jotka alentavat tulehduksia sammuttaen janoasi

Katso alla oleva video saadaksesi lisätietoja kanelin terveyshyödyistä:

3. Rosmariini appelsiini jäätee

Yksi MD: n suosikkimausteista Mark Hymanista on rosmariini, koska se liittyy aivojen terveyden parantamiseen, bakteeri -infektioiden torjumiseen, auttamalla estämään diabeteksen, ja Maksan suojeleminen. Kaikkien näiden kauniiden tähtien etujen lisäksi se parantaa myös jääteden makua antamalla sille odottamaton (ja ihana) mänty-y-maku. Oranssin lisääminen auttaa kirkastamaan jokaista SIP: tä.

Hanki resepti: rosmariini appelsiin

4. Ananas kamomilla basilika jäätee

Perinteinen makea tee voisi päästä hyvää yöunet sokerin ja kofeiinin ansiosta, mutta tämä resepti oli muotoiltu työskentelemään rauhoittavana iltajuomana. Kamomilla joukkueet ananasten kanssa herkullisen makeuden ja ruuansulatustuen saamiseksi. Tulehduksen vastaisiin voimiin? Voit kiittää basilikaa siitä. Se liittyy kehon hapettumisstressiin.

Hanki resepti: ananas kamomilla basilika jäätee

5. Kurkuma jää masala tee

Tämä resepti hyödyntää klassista tulehduksen torjuntaa: kardemumma, kurkuma ja kaneli. Lämmittävien mausteiden yhdistelmä jääkylmässä lasissa osui juuri oikealle. Se on valmistettu myös kookosmaitosta, mikä tekee tekstuurista ylimääräistä kermaista.

Hanki resepti: kurkuma jää masala tee

Katso alla oleva video saadaksesi lisätietoja kurkuman terveyshyödyistä:

6. Inkivääri-turmerinen jäätee

Vaikka ruokakomero on melko paljain, on todennäköistä, että sinulla on kaikki mitä tarvitset tämän terveellisen jääteden tekemiseen. Se vaatii vain (veden lisäksi) inkivääriä, kurkumaa ja jauhettua mustapippuria-se ei ole helpompaa! Mustapippuri auttaa kurkumaa imeytymään paremmin kehossa, joten voit todella saada sen tulehduksen torjuntapalkkiot.

Hanki resepti: inkivääri-turmerinen jäätee

7. Hanki resepti: paahdettu seesami ICED -tee

Jos etsit jääteetä, joka on enemmän suolaisella puolella, niin se on. Sesame on sellainen jätetty juomien ainesosa, mutta sen paahdettu, hieman pähkinäinen maku lisää täysin odottamattoman makukerroksen. Se liittyy myös tulehduksen alentamiseen ja hyväksi kardiovaskulaariseen terveyteen.

Jaa suosikki terveelliset jäätee -reseptit Well+Good's Cook With Us Facebook -ryhmässä.