7 luovaa käyttöä niille banaanikuorille, jotka aiot heittää pois

3. Päästä eroon kengän merkinnöistä ja naarmuista

Banaaninkuoren sisäpuoli on suuri luonnollinen kenkäkiillotus. Tartu nahka- tai faux-nahkakengät ja hioa ne, kunnes ne ovat kiiltäviä ja merkitseviä. Kun olet valmis, pyyhi kaikki jäljellä olevat banaanijäämät ja olet hyvä mennä.

4. Sekoita ne smoothie

Se voi kuulostaa oudolta, mutta sen sijaan, että he vain heittäisivät banaanisi tehosekoittimeen, lisää myös kuori. He ovat täynnä kuitua, mikä tekee aamujomasta paljon enemmän täyttöä ja tyydyttävää. Lisäksi et koskaan edes tiedä, että se on siellä.

5. Panosta unista teetä

Jotka tiesivät banaanien kuorien olevan salainen ainesosa, jota tarvitset parempaan nukkumiseen? "Banaanit ovat täynnä erilaisia ​​unen edistäviä ravintoaineita, erityisesti luonnollisia lihasrelaksantteja magnesiumia ja kaliumia", sanoo rekisteröity ravitsemusterapeutin Eliza Savage, RD. "Ne sisältävät myös aminohappoa, nimeltään tryptofaani, joka on unen hormonin, melatoniinin ja mieliala-aiheuttavan välittäjäaineiden, serotoniinin, serotoniinin edeltäjä."Hyödyntämiseksi, puhdista kuori ja laita se pieneen kattilaan. Kun vesi kiehuu, vähennä lämpöä ja anna sen istua 10 minuuttia. Kaada sitten muki-sans-kuori!-Ja se on valmis siemailemaan.

6. Käytä niitä antaaksesi kasvillesi vauhtia

Sen sijaan, että heittäisit banaanien kuoria roskaan, käytä niitä antamaan kasvillesi lisäys. "Ne tarjoavat heille kaliumia ja fosforia, mikä on erittäin tärkeää paitsi juuren kehittymiselle ja kasvien voimille, mutta se auttaa heitä torjumaan tuholaisia ​​ja sairauksia", sanoi ammattimainen puutarhuri Calikim YouTube -kanavallaan. Pudota vain pari banaaninkuorta vettä syöttäjälle ja anna sen istua pari päivää. Käytä sitten vettä kasvien kastelemiseen.

7. Tehdä vegaanipekonia

Banaanin kuori vedetty sianliha on yksi asia ... mutta pekoni? Sam Turnbullin mukaan se ei maistu kanalta, voit tehdä täydellisesti rapeaa pekonia marinoimalla banaaninkuoriasi ja sitten paistamalla ne keskilämmöllä. Käännöksi vie vain muutaman minuutin, ennen kuin heistä tulee rapeaa ja kullanruskeaa.

Jos tarvitset herkullista banaanileipä reseptiä, olemme peittäneet:

Tästä syystä banaanijauhot ottavat vastaan ​​terveelliset ruokakomerot ympäri maata. Sitten selvitä, miksi banaani on ennen harjoittelua edeltävää välipaloja.