6 hitaasti rakentava esipeli-ideoita seksologilta, koska se on ehdottomasti aikasi arvoinen
2. Lue erotiikka
Ajattele tätä yhdyskäytävänä fantasioiden tutkimiseksi ja hitaasti liukumista höyryttävään ilmapiiriin.
"Mainitse kumppanillesi, että haluat kokeilla jotain uutta, ja kun olet molemmat mukavasti-dig yhdessä", Dr sanoo. Allison. "Voit yrittää pelata erilaisia hahmoja tai taukoa kappaleiden välillä kysyäksesi kumppaniltasi, mitä he ajattelevat. Joko niin, olet varma, että et vain jätä itsellesi tarpeeksi aikaa lämmittää riittävästi, vaan myös oppia jotain uutta kumppanistasi."
3. Käytä hengitystä, koska hengitys voi olla seksikäs
Jos käytät jo hengitystekniikoita nukahtamiseen ja ahdistuksen alentamiseen, miksi et myöskään tutki sitä esipelin ideana? Säädä hengityskuvioasi vain helpottaaksesi tai parantaaksesi hetkeä millä tahansa tavalla.
"Ehdotan löytää vaihtoehto, joka sopii mielialalle, jota etsit, haluatko hidastaa sykettäsi ja rauhoittaa mielialaa tai poimia asioiden vauhtia?"Kysyy tohtori. Allison. "Hengitystyö voi auttaa sinua pääsemään mielestäsi, unohtamaan stressit ja keskittymään kehoosi ja nykyisiin hetkiin-kaikkiin näkökohtiin, jotka yleensä johtavat palkitsevampaan ja miellyttävämpaan sukupuoleen."
4. Sekoittaa toisiaan (vaikka olisit samassa paikassa)
Tekstiviestit voivat kutsua nostalgian voiman ja auttaa sinua pääsemään vanhoihin perhosten tunteisiin, joita sinulla on ollut suhteesi alussa--se voi olla houkutteleva. "Näiden tunteiden palauttaminen voi olla mahtava tapa auttaa herättämään jännitystä, varsinkin jos olet tottunut toistensa yritykseen", sanoo Dr. Allison. "Kun sinä ja kumppanisi olette erillisissä huoneissa tai… studiohuoneiston eri puolilla, yritä lähettää lempeä teksti ja keventää flirttailevaa taaksepäin, muistaaksesi dynaamisen varhaiset päivät."
"Erillisistä huoneista tai… Studio-asunnon eri puolilta, yritä lähettää lempeä teksti ja keventäminen flirttailevaksi edestakaisin, muistaaksesi dynaamisen varhaiset päivät." -Seksologi Sadie Allison, tohtori
5. Käytä kauko-ohjausta sukupuolileluja samassa talossa
"Samankaltainen kuin sexting-käsite paikallaan, etäohjattujen lelujen pelaaminen samassa kodissa voi olla hauska tapa tehdä jokapäiväisestä hieman jännittävämmäksi", Dr sanoo. Allison. Voit saada kumppanisi siirtymään erilliseen huoneeseen, kun käytät sellaista, ja pyydä heitä yllättämään sinut erilaisilla tärinänopeuksilla ja kuvioilla.
6. Sisällytä CBD esipelin aikana
Joinakin päivinä maailman kaaos saa sinut tuntemaan olosi hieman hajautettu, mutta CBD-voitelu voi vain auttaa sinua rentoutumaan ja valmistautumaan tervetulleeksi nautinnolle.
"CBD: n ahdistuneisuuden vastaiset ominaisuudet auttavat vähentämään mitään stressiä ja" ota reuna "pois päältä, mikä mahdollistaa rentouttavan esipelin, helpomman ja tutkimuksen", Dr sanoo. Allison (joka johtaa CBD -voiteluaineyhtiötä). "Laadukkaat vesipohjaiset CBD-voitelut ovat nyt saatavana eroottiseen keskinäiseen itsetyydytykseen, ja niitä voidaan käyttää myös kehon hierontaan. Anna 15 minuuttia antaa CBD absorboida ja tulla voimaan, joten ota aika."
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
