6 paria minimalistisia juoksukenkiä, jotka todella haluat nauhoittaa

Vaikka markkinoilla on kiistatta paljon vakavasti tyylikkäitä hiippejä (kiitos, urheilu), valitsemalla parhaan minimalistisen mailin puunkorjuu-juoksumatolla tai jonkin verran yhdistelmää kahdesta partiosta ja kuinka hyvin suorituskyky Se toimii sinulle. Paras tapa valita oikea pari? "Kenkäsi tulisi olla mukavia, ja ei pitäisi olla mitään alueita, jotka tuntuvat epämukavalta tai tarvitsevat" dramaattisesti "taukoa", sanoo Claire Wood, suorituskykyjalkineiden päällikkö New Balancessa. "Kenkäsi tulisi olla tilaa myös pisin varpaan yläpuolella. Kun rakennat juoksevan mittarilukeman, liian pieni kenkä voi aiheuttaa rakkuloita tai jopa varpaanhoitoa."

Kaiken tämän mielessä on vielä jotain muuta, joka sinun on otettava huomioon valittaessa oikeaa minimalistista juoksukenkiä askeleellesi: erityyppiset juoksijat tarvitsevat erityyppisiä kenkiä. "Biomekaniikasta riippuen, tarkoittaen, tapaa, jolla juokset, tarvitset erilaisen kengän kuin toinen juoksija, jolla on hyvin erilainen mekaniikka", sanoo Wood. "Myös vaihtoehtoja on niin paljon riippuen siitä, mitä kaipaat kengässä. Paljon tyynyä, erittäin paksua välipohjaa tai ohut välipohja alemman profiilin kenkälle ja ehkä tyylikkäämpi jalan alla. Kengän yläosa myös vaihdella yksi voisi etsiä enemmän tukea, kun taas toinen haluaa yksinkertaisemman, yhden rakenteen."

Ja ennen kuin sitoudut siihen #MinimalistLifeen, muista testata kenkäsi myymälässä ja sinulla on aina toinen ei-minimalistinen (Maximalist?) pari kannella. "Suosittelemme, että useimmat juoksijat, etenkin uudet juoksijat, saavat neuvoja juoksevan erikoisliikkeestä, jos he haluavat siirtyä minimaalisen kengän kokopäiväiseen käyttöön", Wood sanoo. "Kengän tyyppien vaihtaminen viikoittaisen mittarilukeman aikana voi olla erittäin hyödyllistä."

Koska paljain jaloin juokseminen ei ehkä ole paras idea (todella itken vain ajattelen sen tekemistä New Yorkissa), tässä on kuusi paria minimalistisia juoksukenkiä, joista olet innostunut pitsiin.

Xero Shoes Terraflex Trail Running Retkeilykenkä-minimalistinen nolla-pudotus Kevyt paljain jaloin inspiroima (105 dollaria)

"Suosittelen yleensä vain minimalistisia kenkiä polkujen retkeilyyn tai juoksemiseen, koska maasto vaatii liikkuvaa nilkkaa ja kykyä" tuntea "allasi pinta reagoimaan kunnolla", sanoo Velazquez, joka on näiden Xero -kengien fani juuri niin tarkoitukseen. "Pidän tästä kengästä suuremman varpakotelon takia, mikä on tärkeää silloin, kun jalat saattavat turvota pitkittyneen ajan ja etäisyyden jälkeen."

Brooks Hyperion Women's Road -kengät (130 dollaria)

"Ne ovat todella lähellä maata niin hienoja sprinting- tai painonkorotukseen", sanoo hyvin ja hyvät uutiskirjailija (ja innokkaat ulkoilujuoksijat) Kells McPhillips näiden vauvojen, Brooksista, Brooksista. "Lisäksi ne painavat nolla kiloa."

Xero PRIO -juoksu ja kuntokenkä (90 dollaria)

"Nämä on suunniteltu sekä polkuille että tien juoksemiselle", sanoo Velezquez, joka toteaa, että ne ovat loistava valinta, jos haluat "maksimoida kulut" jotain, jota voit käyttää mitä tahansa ja kaikkialla, missä käytät.

APL Naisten Techloom Pro Supreme (160 dollaria)

"Olen viettänyt liian paljon rahaa vuosien varrella yrittäessään löytää täydellisen juoksukengän, ja epäilen voimakkaasti, että huijaan koskaan APL: t", sanoo hyvin ja hyvät uutiskirjailija Tehrene Firman. "Ne ovat uskomattoman mukavia, pysyvät aina mukavana ja tiukasti, ja vaikka minulla on ollut niitä jo yli vuoden ajan, he näyttävät edelleen ja tuntuvat uudelta."

Uusi saldo minimus 10v1 -polku (130 dollaria)

"Tämä kenkä on lähinnä paljain jaloin NB tarjoaa, ja sitä voidaan havaita kaikesta teistä, kuntosaleista ja aggressiivisista polkuista", sanoo Wood. "Muu minimaalinen tuotte."

Nike Free RN Fly Knit 2018 (69 dollaria)
"Näillä on paljain jaloin tunne vielä tarpeeksi tyynyä niille, jotka sitä vaativat", Velezquez sanoo. "Neule -sukka tarjoaa enemmän nilkan tukea kuin useimmat minimalistiset kengät ja paljain jaloin juoksemisen faneille, eliminoi sukan tarve, ja se toimii myös hyvin kenkänä käytettäväksi painon nostamisen aikana."

Valmis nauhoittamaan sitä jalkakäytävää? Tästä syystä sinun pitäisi kirjata mailia ulkona kerran viikossa-jopa kylmänä ja kuinka saada se tuntemaan kuin juoksevat pilvissä joka kerta.