5 tapaa, jolla pandemia on ottanut tietullin virtsarakon terveyteen

Kuinka pandemia on vaikuttanut virtsarakon terveyteen

1. Virtsarakon terveydenhuoltoon on ollut merkittäviä viivästyksiä

"Yksi ensisijaisista tavoista, joilla pandemia on vaikuttanut virtsarakon terveyteen, on viivästyminen hoidon saatavuudessa. Monet ihmiset lykkäävät näkevänsä terveydenhuollon tarjoajaa keskustellakseen virtsarakon terveysongelmistaan ​​", Dr sanoo. Fosniisi. "Tämä on johtanut huomattavasti huonompaan yliaktiiviseen virtsarakon (OAB) oireisiin ja tapauksiin, enemmän virtsatieinfektioihin (UTI), virtsateiden sairauksien, kuten munuaisvaurioiden, huonompiin komplikaatioihin ja virtsateiden pahanlaatuisten kasvainten, kuten virtsarakon syövän ja eturauhassyövän, lisääntymiseen."OOF.

Pandemia ei vain lyönyt terveydenhuoltojärjestelmää pitkään, mikä teki huomattavasti vaikeammaksi päästä palveluntarjoajan näkemiseen, vaan siitä tuli myös tila altistumisriskille COVID-19. Tämä hoidon viivästyminen tekee jo vaikeasti houkuttelevan järjestelmän entistä vaikeamman. Ihmiset, jotka kokevat lievän polttavan sensaation.

Lisäksi taloudelliset vaikutukset perheisiin ja yksilöihin koko pandemian ajan on johtanut entistä epävakaampaan hoidon saavutettavuuteen. Joillakin ihmisillä ei ole varaa löytää perusterveydenhuollon lääkäriä puhumaan virtsainkontinenssistaan, kun he aivastavat tai heräävät pissaa liian usein. Viimeiseksi voi olla vaikeaa tulla lääkärille, jolla on avoimempia huolenaiheita, kuten OAB tai inkontinenssi, koska se voi viedä aikaa, rahaa ja haavoittuvuutta tutkia.

2. Akuutin virtsarakon hoidon tarpeisiin ja vähemmän ennaltaehkäisevään hoitoon on keskitytty enemmän

Terveydenhuollon alan palaminen on myös vaikeampaa päästä näkemään urologien kaltaisia ​​asiantuntijoita, ja se on johtanut kiireellisiin hoitotoimistoihin ja päivystyshuoneisiin keskittyä enemmän akuutin ongelman hoitamiseen ennaltaehkäisevän hoidon suhteen ja sama koskee potilaita.

Muista, että ennaltaehkäisevän ja pitkäaikaishoidon priorisointi huonomman välittömän sairauden estämiseksi on erittäin tärkeää virtsarakon terveydelle. "Asia on, että hammaspuhdistuksen saaminen voi estää suurempia ongelmia tiellä, pitämällä yhteyttä palveluntarjoajaan ja huolehtimalla oireiden suhteen on tärkeää-jopa Jos tämä tarkoittaa pysähtymistä kiireelliseen hoitoon, kun tunnet palaavan ", sanoo tohtori. Fosniisi. "Tämä johtuu siitä, että UTI: t tarvitsevat usein antibiootteja ratkaisemiseksi. Ja kun ne jätetään käsittelemättä, he voivat nopeasti edetä vaarallisiksi virtsarakon tai munuaisinfektioiksi. Lisäksi virtsanäytteen tarjoaminen, kun sinulla on UTI, on tärkeää, jotta et ota tarpeetonta antibiootteja oireiden varalta. Tämä auttaa varmistamaan, että nämä antibiootit toimivat sinulle tulevaisuudessa, kun todella tarvitset niitä. Sama koskee rutiininomaisia ​​syöpäseulontoja, jotka voivat olla hengenpelastus pitkällä aikavälillä."

3. Vähemmän aktiiviset elämäntavat vaikuttavat virtsarakon kapasiteettiin ja munuaisten toimintaan

"Aeroflow -urologian 1198 ihmisen tutkimuksen tulokset osoittivat, että 43 prosenttia ihmisistä oli vähemmän aktiivisia ja pissasi enemmän pandeemian aikana", sanoo Dr. Fosniisi. "Fyysisen aktiivisuuden ja virtsarakon terveyden välinen suhde on oikeastaan ​​melko merkittävä. Kehosi liikuttaminen säännöllisesti koko päivän auttaa sydäntäsi ja munuaiset siirtämään verta kehosi läpi ja munuaiset. Kun tämä tapahtuu, munuaiset suodattavat verisi ja luo enemmän pissaa. Liike elämässäsi voi auttaa sinua pitämään munuaisten ja virtsarakon toiminnot toimimaan optimaalisesti parantamalla verenkiertoa ja suodatusta."

Nouseminen ja käveleminen eikä istu suurten tuntien paloiksi on hieno tapa tukea yleistä terveyttäsi-joka sisältää virtsarakon.

4. Istuminen voi heikentää lantionpohjaa ja johtaa virtsainkontinenssiin

Vähemmän fyysisen aktiivisuuden osallistumisen lisäksi monet ihmiset ovat myös yksinkertaisesti seisoneet vähemmän ja istuneet enemmän koko pandemian ajan. "Istuminen voi aiheuttaa lantionpohjan lihaksen heikentymisen, mikä johtaa virtsainkontinenssiin", Dr sanoo. Fosniisi.

Asentosi sanelee myös vakauden ja lihaksen voimakkuuden, ja se määrittää, kuinka paljon rasitusta asetamme lantion pohjalle. "Kun istut koukussa toiselle puolelle tai pois päältä, tämä epänormaali asento aiheuttaa epänormaalia stressiä lantion alueellesi, mikä ei ole ihanteellinen lantionpohjan lihaksille - tai rakkollesi", sanoo Heather Jeffcoat, DPT, lantionpohjan fysioterapeutti ja Femina PT: n perustaja Los Angelesissa. Kun kehotus osuu, jos lantionpohjan lihakset ovat rasituksen alla, ne eivät välttämättä reagoi tavalla, jolla tarvitset niitä, jotta voitaisiin viivästyttää tai estää virtsavuotoja. Ylityöt, jos posturaalinen toimintahäiriö (DR. Jeffcoatin termi vähemmän kuin ihanteelliselle asennolle) ei korjata, se voi myös olla vaikuttava tekijä virtsataajuuteen.

Yleisenä urologisen ohjeena on terveellisin virtsarakkollesi, kun pissat heti, kun virtsarakko on täynnä virtsaa- pohjimmiltaan se venytys tai täyteys antaa sinulle sensaation, joka sinun täytyy pissata. Kun sinulla on halu siirtyä riippumatta siitä, kuinka paljon pissaa on rakossa, se on merkki siitä, että lantionpohjan, virtsarakon tai neurologisen yhteyden välillä näiden järjestelmien välillä tapahtuu jotain jotain tapahtuu. "Pitkien osuuksien istuminen ei auta asioita, minkä vuoksi liikunta koko päivän ajan ja ohjelmat lantion, ytimen, nivun ja lantionpohjan vahvistamiseksi ovat todella arvokkaita", Dr sanoo. Fosniisi.

5. Mielenterveyden kamppailut COVID-19: n keskellä ovat jättäneet monia rakoja kroonisen stressin tilassa

Ei ole mitään salaisuutta, että pandemia on ollut uskomattoman kovaa ihmisille emotionaalisesti. Nämä mielenterveysvaikutukset voivat vaihdella lisääntyneestä ahdistuksesta ja masennuksesta pahentuneisiin olemassa oleviin olosuhteisiin, kuten OCD, skitsofrenia ja kaksisuuntaiset häiriöt. Edellä mainitut hoidon viivästykset voivat ja ovat vaikeuttaneet mielenterveyden oireiden pahenevan hallintaa, ja hoidon saatavuus on tunnetusti vaikeaa kustannusten ja saatavuuden kannalta.

"Usko tai älä, mielenterveys ja fyysinen terveys ovat ehdottomasti toisiinsa liittyviä, ja jotkut kehon stressit vaikuttavat ihmisiin eri tavoin", sanoo tohtori. Fosniisi. "Esimerkiksi ahdistus ja stressi voivat asettaa kehon taisteluun tai lentotilaan, mikä lisää sykettäsi ja lisää kuinka nopeasti virtsarakon täyttyy pissalla. Tämä voi lisätä, kuinka usein pissaat kehon asettamisen lisäksi krooniseen stressitilaan."

Kaiken kaikkiaan nämä pandemian asettamat vaikutukset eivät ole suurelta osin yksilön hallinnassa. Monet ihmiset ovat stressaantuneita työpaikkansa pitämisestä, joten heillä ei välttämättä ole mahdollisuutta liikuntaa koko päivän ajan. Joillakin ihmisillä on lapsia tai riskialttiita perheenjäseniä, joten inkontinenssin hoidon jatkaminen ei tunnu sen arvoisalta mahdollisen altistumisen edessä. Terveydenhuoltoteollisuuden läpi repiä palamisto, kuten tulipalo, on tehnyt paljon vaikeampaa saada huolta niistä, jotka tehdä on aikaa, rahaa, vakuutusetuja ja energiaa hoitoon. Toivottavasti on kuitenkin pieniä asioita, jotka voit tehdä ja muista suojella virtsarakkoasi ja yleistä terveyttä, kun jatkamme jatkuvaa pandemiaa.