5 vinkkiä introvertin treffailuun, psykologin mukaan

2. Yritä olla puhumatta hiljaisuudesta

Siksi, jotta vuoropuhelu parhaiten mahdollistaa introvertin kanssa, hän sanoo, että sinun on annettava heille tilaa. Tämä tarkoittaa ei Kuolleen ilman täyttäminen keskustelulla välttääksesi sitä, mitä ekstraverttina saatat nähdä olevan hankala tai epämiellyttävä hiljaisuus. "Se voi olla introvertin keskusteluntuoppari, jos pääset siihen tilaan liian nopeasti", Dr. Helgoe selittää. "He alkavat irrottaa, koska heillä ei ole aikaa käsitellä mitä sanot tai miettiä kuinka he haluavat vastata."Jos annat heille aikaa keskeyttää, toisaalta todennäköisesti" saat jotain hyvää "ja konvo voi jatkua.

Dr: n mukaan. Helgoe, tämän tiedon tulisi tarjota jonkin verran helpotusta ekstraverteille, jotka usein tuntevat taakan tehdä kaiken työn keskustelussa. "Ekstrovertit puhuvat todennäköisemmin enemmän, kun he ovat ahdistuneita, joten se saattaa auttaa tietämään, että introvertti ei oikeastaan ​​tarvitse sinun tehdä niin-ja tosiasiassa saattaa arvostaa sitä, jos vain katsot ympärillesi ja siemailet sinun kahvia ja tee jotain muuta tilaa täyttämään ", tohtori. Helgoe sanoo.

3. Opi lukemaan kehon kieli

Toisin sanoen, toisinaan konflikti-introvertit voivat simpukoita, kun he ovat järkyttyneitä jostakin, Dr sanoo. Helgoe. Ja ilman suullista viestintää, saatat ymmärtää ymmärrettävästi selvittääksesi mietteisen introvertin ja vihaisen introvertin välisen eron. DR. Helgoe neuvoo kiinnittämään huomiota ei-sanallisiin vihjeisiin, jotka hän toistaa, voidaan jättää väliin, jos yrität puhua taukojen läpi. Esimerkiksi rypistynyt kulmakarva saattaa osoittaa, että henkilö ajattelee (mutta ei vihainen!), kun taas ristissä olevat aseet voivat ehdottaa, että konflikti on panimo.

4. Neuvottele sosiaaliset tarpeesi

Ekstroverttina stimulaatiotarpeesi on usein haluamasi sosiaalisia tilanteita, Dr sanoo. Helgoe. Sillä välin introvertit ovat helposti hukkuvat ylimääräisistä ihmissuhteiden vuorovaikutuksesta, varsinkin jos se tapahtuu suurissa väkijoukossa (E.g. juhla tai konsertti). Tämän eron vuoksi kompromissi on usein välttämätöntä. "Mitä enemmän ihmiset voivat olla etukäteen, etenkin varhaisessa vaiheessa suhteissa, siitä, mitä tuo makea paikka heille on, ja neuvottelevat sen ympärillä, sitä paremmin parilla on aika", hän sanoo.

Tämä voi tarkoittaa suunnitelman laatimista, jossa osallistut juhliin jonkin verran aikaa ennen kuin siirryt entistä yksi-yksi-tilanteeseen. Tai, tohtori. Helgoe sanoo, että voit lyödä luovamman kompromissin. "Toimintaelokuva saattaa antaa ekstravertille, että ärsyke [he haluavat], kun introvertilla on vähän taukoa sosiaalisesta vuorovaikutuksesta", hän sanoo. "Joten se voi olla esimerkki jostakin, joka toimii molemmille ihmisille."

Itse introverttina olen myös huomannut, että avainkomponentti tämän usein turhauttavan eron navigoinnissa on olla kunnossa viettämällä aikaa toisistaan, myös. Vaikka sinut saatetaan räjäyttää, että sinun on mentävä se yksin juhliin, niin tekeminen voi auttaa sinua poistumaan mukavuusalueeltasi-mikä voi olla erittäin hyvä asia. Lisäksi introvertti on erittäin onnellinen nähdessään sinut kun tulet kotiin.

5. Aseta taistelujen perussäännöt

Muista, että koko mainitsin koko konflikti-kunnostetun asian? Se voi olla a valtava Aihe ekstravertti-introverttisuhteissa, tohtori sanoo. Helgoe. "Taistelut voivat olla erittäin stimuloivia", hän selittää, minkä vuoksi introvertit yleensä välttävät niitä hautauksen hyväksi. Tämä voi ajaa ekstravertteja-jotka mieluummin vain hajauttaa sen ja liikkua hulluksi. Asettaa itsesi onnistuneelle konfliktin ratkaisemiseksi, tohtori. Helgoe sanoo, että ensimmäinen askel on asettaa perussääntöjä. Ekstrovertille tämä saattaa tarkoittaa,.

Koska introvertit tarvitsevat yleensä aikaa heidän ajatustensa käsittelemiseen, saatat joutua tekemään tilaa prosessissa myös siihen, dr. Helgoe sanoo. Kun sanon hänelle, että aion kaikki elämässäni hulluksi taistelemalla sähköpostitse eikä henkilökohtaisesti, koska en voi ajatella selvästi kohtaamisen yhteydessä, hän kertoo minulle, että tämä on normaalia introverttien suhteen. Ekstroverttien, jotka tekevät paremmin kasvotusten konflikteja. Sen sijaan tohtori. Helgoe ehdottaa, että he kysyvät introvertteja, jotka luottavat tähän ilmaisumenetelmään sen sijaan lukeakseen heille, mitä he ovat kirjoittaneet.

Jos löydät itsesi sparrauksen introvertin kanssa, dr. Helgoe varoittaa, että sinun on oltava varovainen, ettet välittömästi puskuta heitä epäoikeudenmukaisen taistelun nostaminen äänesi. "Introvertit ovat yleensä erittäin herkkiä yksilöitä, joten jos joku on vihainen, he saattavat todella tulkita sen vakavuutta", hän selittää. "Siksi vähän menee pitkälle heidän kanssaan."

Tämä, tohtori. Helgoe sanoo, että introvertti voi joutua vahvistamaan rajansa. "[He saattavat olla]," hei, en voi oikeasti käsitellä tätä, kun puhut niin kovaa, voitko sävyttää sen?'Tai' näytät levottomalta, voimmeko puhua tästä myöhemmin, kun olet rauhallisempi?'' Hän ehdottaa. Hänen mukaansa näiden pyyntöjen kunnioittaminen auttaa introverttia todella kuulemaan sinut. "Niin suuri osa onnistuneesta konfliktinratkaisusta neuvottelee tällä tavalla, joten molemmille on enemmän tilaa kertoa tarinasi."

Alun perin julkaistu 11. heinäkuuta 2018; Päivitetty 10. syyskuuta 2018.

Vielä kallioisella kentällä? Tässä on 6 merkkiä on aika lopettaa. Ja jos niin tapahtuu.