5 reiki -periaatetta, joiden avulla voit luoda enemmän helppoa ja virtausta elämässäsi

2. Älä vihaa vain tänään

Vihan kokeminen ei välttämättä ole huono asia. Se merkitsee meille, että joku tai joku on ehkä ylittänyt rajan. Tärkeää on, kuinka käsittelemme sitä vihaa. "Kun jokin saa sinut viskeraalisesti vihaiseksi, yritä päästä sen juurelle", Endrst sanoo. "Istu sen kanssa hetkeksi ennen toimimista. Kyse ei ole tunteiden tukahduttamisesta, vaan pikemminkin vihaamme ja kerrosten kuorimista nähdäksesi, mikä liipaisin on."

"Kyse ei ole tunteiden tukahduttamisesta, vaan pikemminkin sopia vihastamme ja kerrosten kuorimisesta nähdäksesi, mikä liipaisin on."-Endrst

Joten tämä periaate, Wozny sanoo, on muistutus, jonka avulla viha voi tulla pintaan ja hajottaa omalla ajallaan sen sijaan.

3. Vain tänään, ole nöyrä

Egomme voi olla hiukan showoff, varsinkin kun olemme tehneet jotain hienoa, ja tämä reiki -periaatti rohkaisee meitä vähentämään sen loven. "[. "Jos huomaat egosi saavan korotuksen kohteliaisuuksista ja kuinka upea olet, anna itsesi kumartaa henkesi joka kerta ja rakasta yksinkertaisesti rakastaa."

4. Vain tänään, ole rehellinen

Aito itsesi oleminen on hieno ja erittäin palkitseva tavoite, johon pyritään, mutta käytännössä se voi olla erittäin haastava. "Kasvamme pakkauseläinten yrittäessä sopia ja hyväksyä, kun tärkein asia on kunnioittaa ja rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet", Wozny sanoo.

Joten sen sijaan, että yrittäisit saada itsesi sopimaan tiettyyn muottiin hyväksyäksesi tai piilottaaksesi totuuden siitä, kuka olet, käytä tätä ideologiaa kehoksena antaaksesi todellisen itsesi loistaa läpi. Mantran "vain tänään" -kauneus on, että se kehottaa sinua keskittymään vain yhden vauvan askeleen ottamiseen tänään ja toista sitten huomenna ja niin edelleen.

5. Vain tänään, ole myötätuntoinen itseäsi ja muita kohtaan

"Myötätunto on parantava balsami tuomioon ja vihaan", Wozny sanoo. Tämä Reiki. Myötätunton harjoittelu ei tietenkään ole aina helppoa tehdä.

Jos sinulla on vaikeuksia ymmärtää vaihtoehtoisia näkökulmia, Wozny suosittelee aikomusta nähdä asiat eri tavalla. Voit aikomusta jotain: "Minulla on vaikea arvioida itseäni tai joku muu. Auta minua näkemään heidät tai itseni rakkauden ja myötätunnon silmien kautta."

3 Reiki -periaatteiden variaatiota

Reiki -ohjeissa on myös erilaisia ​​variaatioita. Tässä on vielä kolme, joita voit kokeilla:

1. Vain tänään ansaitsen elantoni rehellisesti

Tämä määräys tarkoittaa näkymistä rehellisesti elämässäsi ilman valehtelemista, huijaamista, tuomitsemista tai manipulointia yrittää päästä eteenpäin. "Raha on hienoa, mutta menestystä ei määritetä kuinka paljon sinulla on", Endrst sanoo. "Ajattele runsautta kaikilla elämäsi alueilla. Kun värähtelemme korkealla taajuudella, ansaitsemme rehellisesti ja osallistumme vaihtoon, loput putoavat paikoilleen."

2. Juuri tänään kunnioitan vanhempiani, opettajia ja vanhimpia

Juurten juhliminen ja kiitollisuuden viljely niille, jotka ovat opastaneet meitä. "Tämä ei tarkoita. "Kyse on oppimisesta ja kasvamisesta avoimella sydämellä ja mielellä."

3. Vain tänään osoitan kiitollisuutta kaikesta

"Tämä periaate koskee läsnäoloa jokapäiväisissä hetkissä, jotka suurin osa meistä kiirehti ohi", Endrst sanoo. "Vauvan pään haju, aurinko virtaa ensimmäisenä aamulla. Tapa, jolla puut heiluttavat tuulessa. Hengitys, kehosi, elämäsi."Toisin sanoen, vie hetki irrottaa ja nauti elämän raa'ista, luonnollisista nautinnoista. Tämä yksinkertainen käytäntö arvostaa kaikkea elämässämme voi tarjota syvän paranemisen.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.