5 syytä probioottisi eivät toimi-ja mitä tehdä sille

Hyppäämisen jälkeen probioottisella junalla olet tehnyt hyppäämisen hyvien bakteerien kapselin niin suuren osan rutiinistasi kuin aamukahvisi. Mutta totuudenmukaisesti et tunne paljon erilaista kuin ennen rituaalin aloittamista. Kuulostaa oikealta?

Hyperbioticsin perustaja Jamie Morea sanoo, että on olemassa mahdollisuus, että probiootti ei oikeastaan ​​vaikuta sinuun, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua suolen lisäämisestä.

"Kaikki prosessoidut ruokavaliomme, stressi ja antibakteeriset tuotteet antibiooteihin sekä lääketieteenä että elintarvikkeiden tarjonnassa voivat jättää meidät erittäin ehtyneiksi probiooteihin, jotka ovat yksi terveyden tärkeimmistä näkökohdista", Morea sanoo.

”Käsitellyt ruokavaliomme, stressi ja antibakteeriset tuotteet voivat jättää meidät erittäin ehtyneiksi probiooteihin, jotka ovat yksi tärkeimmistä terveyden kannalta."

Mutta kuinka voit kertoa, onko käyttämäsi lisäys todella töihin järjestelmässäsi? Ensimmäinen askel on kehosi kuuntelu, Morea sanoo. Saatuaan toipuneen suoliston loisesta, jonka hän sai sopimuksen matkan aikana, mikään Morea-kokeilemasta probiootista ei tuntunut vaikuttavan hänen suolistonsa terveyteen, joten hän aloitti oman tutkimuksensa tekemisen.

Hänen löytämänsä oli useita kaatumisia olemassa olevissa probioottisissa tuotteissa-ja inspiraatiota oman luomiseksi.

"Kun taistelin takaisin ja toipuneen hitaasti, sain tietoa, myötätuntoa, empatiaa ja ymmärrystä", Morea sanoo. ”Ennen kaikkea sain kuitenkin tarkoitukseen auttaa muita ihmisiä ylläpitämään terveyttä, jonka olin niin melkein menettänyt.”Ja matka vei hänet pitkälle: voit nyt napsauttaa hyperbiootteja lukemattomissa paikoissa verkossa ja lähimmässä tavoitteessasi.

Ennen kuin heität probioottisen pullon roskaan, jatka lukemista syistä, se ei ehkä pakata koko potentiaaliaan-kuinka muuttaa sitä.

1. Kannat ovat kuolleita

Tiesitkö? Tarkoittaen, että ostamasi pullot saattavat olla kerralla olla 50 miljardia CFU: ta (pesäkkeitä muodostavat yksiköt: Tiede puhuu siitä, kuinka monta elävää organismia on probioottissasi), mutta se voi olla vain kallis lumelääke siihen mennessä, kun se saa sinulle sinulle.

"Probiootit ovat herkkiä organismeja, ja ne on käsiteltävä ja valmistettava huomattavasti eri tavalla kuin tavalliset vitamiinisi, mineraalit ja kalaöljyt", sanoo mikrobiologi Tony Blanch, minkä vuoksi useimmat tuotemerkit on jäähdytettävä valmistuksesta, kauttakulun kautta ja eteenpäin hylly. (Vihje: monet heistä ohittavat jäähdytyksen yhdessä tai useammassa näistä vaiheista.-A

Anna probioottiset bonuspisteesi, jos se voi selviytyä ilman jäähdytystä, kuten hyperbiotiikan kaavat. Se on myös hyödyllinen matkan aikana, joten voit viedä ne turvallisesti tielle (kun suolistasi todennäköisesti heitetään pois rynnäkköstä).

2. Kannat eivät selviä ruuansulatuksessa

Probiootin ottaminen kasvispohjaisessa kapselissa saattaa tuntua terveelliseltä valinnalta, mutta osoittautuu, että vihanneskilpi ei todennäköisesti ole niin vahva kuin sen on oltava bakteerien suojaamiseksi vatsahapoltasi.

Tulosten näkemiseksi tarvitset bakteereja, jotta se saadaan vatsasi läpi ja ruoansulatuskanavasi elossa, mutta jopa 96 prosenttia probiootteista kuolee kosketuksessa vatsahapon kanssa, sanoo Morea.

Synteettiset, viivästyneet vapautuneet kapselit voivat auttaa pitämään bakteerit potkimassa pidempään, mutta jopa suurin osa niistä antaa vain 45 minuutin viiveen (eli ei ole tarpeeksi aikaa probioottien matkustamiseen vatsan sotavyöhykkeen läpi ennen kuin se on asettunut).

Etsi probiootti, jolla on pidempi viivästynyt toimitusmekanismi, kuten hyperbiootit, jotka käyttävät erityistä, patentoitua tekniikkaa bakteerien vapauttamiseen koko suolistossa noin kahdeksan tunnin ajan ja koostuu edelleen 100-prosenttisesti kasvissyöjästä ainesosista.

3. Rutiinin puute

Ole rehellinen, kuinka monta kertaa olet saapunut töihin ja ajatellut: ”Ammu, unohdin ottaa probioottini tänä aamuna?"Liian monta päivää peräkkäin bakteeri-BFF: n sateen tarkistaminen tekee siitä vaikean tehdä työnsä.

"On tärkeää, varsinkin kun aloitat probiootin ensimmäisen kerran, päästäksesi rutiiniin ottamaan sitä päivittäin asuttamaan suolistosi hyvillä bakteereilla", Blanch sanoo.

Toistuva käyttö on avainta probioottisten bakteerien voi kolonisoida, jotta voit kokea kaiken, mitä sillä on tarjolla, kuten terveellisempi iho, parempi ruuansulatus, tuettu immuunijärjestelmä ja terveiden aivojen toiminto. Onneksi tutkimukset viittaavat siihen, että tavan luominen vie vain 21 päivää, joten jos asetat muistutuksia itsellesi joka päivä kolmen viikon ajan, probioottisi ottamisen tulisi tulla toisen luonteen nopeasti.

4. Kannat eivät ole sinulle sopivia

Koska on niin monia tekijöitä, jotka voivat häiritä suoliston kasvistoa stressistämme ilmassa oleville toksiineille, sinun on varmistettava, että probiootti peittää kaikki emäkset, jos todella haluat tuntea vaikutukset. Probiootin kaltaisen hyperbiotiikan ottaminen, joka sisältää jopa 15 erilaista kantaa, ei yksikön sijaan auttaa varmistamaan, että käsittelet asiaa kaikista näkökulmista.

Voi, ja sinun kannattaa varmistaa, että probioottisi bakteerit ovat kotoisin ihmiskeholle. Jotkut probiootit käyttävät maaperäpohjaisia ​​organismeja (ajattele: likasta löytyvät bakteerit), jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia, jos suolistasi ei ole kunnolla kolonisoitu tarpeeksi ihmisen asukkaiden hyvien bakteerien kanssa.

Joten on todennäköisesti viisasta pysyä ruumiissasi luonnollisesti löydettyihin asioihin, koska olet ihminen, ei kasvi (riippumatta siitä, kuinka monta sukulenttia sinulla on asunnossasi). Onneksi hyperbiotiikat ovat myös siellä peittäneet sinut.

5. Epärealistiset odotukset

Kaikista heidän voimakkaista eduistaan ​​probiootit eivät oikeastaan ​​ole taikuutta (bummer, eikö?-A. Kuten multivitamiinit ja muut luonnolliset lisäravinteet, niiden vaikutukset ovat usein kumulatiivisia ja vaativat kärsivällisyyttä, Blanch sanoo.

"Jotkut kuluttajat odottavat välittömiä tuloksia, kun he ottavat ravitsemuslisäainetta", Blanch sanoo. "Nämä eivät ole kalliita reseptilääkkeitä, jotka on suunniteltu hoitamaan tiettyjä olosuhteita ja joilla on välitön vaikutus. Sen sijaan ne tukevat yleisen terveyden perustan."

Jos olet yleensä terve henkilö, jolla ei ole ruoansulatuskysymyksiä, sinun tulee huomata immuunijärjestelmän ja yleisen terveyden parannukset pitkäaikaisesti. Ruoansulatusongelmien ihmisten pitäisi alkaa nähdä muutosta terveellisempään suuntaan muutamassa viikossa. Sanalla: holler.

Löydä hyperbiotiikka nyt lähimmästä kohteestasi.

Yhteistyössä hyperbiotiikoiden kanssa

Yläkuva: Hyperbiotiikat