5 ravintoainetta rikas kesäkeitto hyvään ruuansulatukseen
3. Parsakeitto
"Parsa osuu huippunsa keväällä ja alkukesällä ja erityisesti kuitujen liukenemattomia kuituja", Schwarz. "Liukenematon kuitu voi auttaa säätelemään suoliston liikkeitämme ja vähentämään ummetusta."Seuraa tätä reseptiä muuttaaksesi siitä herkullisen keiton, jossa on muita suolistoystävällisiä ainesosia, kuten sitruunamehu, minttu ja valkosipuli.
Hanki resepti: Parsakeitto
4. Kylmä vesimeloni gazpacho
On syytä, miksi vesimelonilla on kirjaimellisesti sana "vesi" siinä-se on yksi kosteuttavimmista hedelmistä. Hedelmän kuitu- ja vesipitoisuus tekevät siitä kaksinkertaisen upean kesäkeitto -ainesosan, Schwarz sanoo. Se parit myös hyvin muiden suolen terveellisten aineosien, kuten sipulin ja valkosipulin kanssa.
Hanki resepti: Kylmä vesimeloni gazpacho
5. Kalakeitto
Proteiinin suhteen Jackson sanoo,. Tässä reseptissä meribasso on sisällytetty keittoon, joka on täynnä anti-inflammatorisia mausteita. Lopputulos on ateria, joka on, uh, uima- hyötyjen kanssa.
Hanki resepti: kalakeitto
Hanki enemmän terveellisiä reseptiideoita Well+Good's Cook With Us Facebook -ryhmässä.
