5 terveellistä ruokaa, joita ei tarvitse jäähdyttää

2. Ei-maitomaito

Jos varastot kestävän jonkin aikaa, Cotter ehdottaa,. "Se kestää jopa kolme kuukautta", hän sanoo.

2. Runsas tuote

"Runsas hedelmät, kuten sitrushedelmät, omenat, päärynät ja tomaatit, voidaan kaikki varastoida tiskille ja ovat ruokia, joita ei tarvitse jäähdytetä", sanoo terveellisen ruoanlaiton asiantuntija Pamela Salzman. Ditto menee vihanneksia, kuten sipulia, valkosipulia, perunoita, bataatteja ja basilikaa. Itse asiassa perunat (kaiken tyyppiset) varastoidaan parhaiten pimeässä paikassa ruokakomeroon.

3. Leipä

Kaikentyyppiset leipä, mukaan lukien englantilaiset muffinit, Salzman sanoo, on kunnossa tiskillä. Ne eivät kestä niin kauan kuin jääkaapissa, joten pidä ne vain, jos aiot syödä niitä pian. Tiedät, milloin leipä menee huonosti, kun sininen muotti alkaa itää. Sitten on aika heittää se ulos.

4. Ghee

Ruoanlaittoon liittyy monia terveyshyötyjä, mukaan lukien suoliston terveyden parantaminen, ja se voidaan varastoida aivan oliiviöljy-jääkaapin vieressä, Salzman sanoo. Sen säilyttäminen huoneenlämpötilassa helpottaa myös purkista purkamista.

5. Ei-meijerisalaattikastikkeet ja mausteet

Niin kauan kuin mausteissasi ei ole meijerituotteita, Salzman sanoo, että heillä on hieno pitää tiskillä. Tähän sisältyy ketsuppi, sinappi, vinaigrettit, soijakastike ja maapähkinäkastike. Toisaalta majoneesi vaatii jäähdytystä.

Sen lisäksi, että sekä Cotter että Salzman hyödynnetään enemmän, sekä Cotter että Salzman sanovat, että myös ruokien järjestäminen (jääkaapissa ja ulos) on tärkeää, myös. Tällä tavalla voit paremmin nähdä mitä sinulla on ja vähentää ruokajätteitä. "Järjestä ruokakomero hyllyn nousevilla tölkeillä, mausteiden ja öljyjen levysoittimilla, välipaloja ja purkkeja viljalle, jyville ja jauhoille", Cotter sanoo. Loppujen lopuksi on nyt yhtä hyvä aika kuin mikä tahansa järjestää.

Kun kyse on jääkaapista. "Jos ostit liikaa tuotteita etkä käytä sitä ennen kuin se menee huonosti, jäädyttää se", hän sanoo.

Näiden vinkkien asettaminen auttaa sekä aterian suunnittelussa (näet helposti, mitä ruokia haluat perustaa aterioidesi ympärille) ja varmistaa, että palkkasi ei mene hukkaan. Ja jos ostaisit liikaa, harkitse sen lahjoittamista muille apua tarvitseville. Nyt enemmän kuin koskaan, katsotaanpa toisiaan.